Ko darīt, ja depresija ir kā stikla siena

Es varbūt nedaudz atšķiros ar to, ka es īsti nevēlos izolēties, bet man ir tikai daži cilvēki, ar kuriem es patiešām vēlos runāt vai redzēt. Man ir izteiktas introverta tieksmes, tāpēc es nevēlos daudz sarunāties ar cilvēkiem, kurus es īsti nepazīstu - bet es laipni gaidītu dažus pa vienam ar dažiem tuviem draugiem. Viena no grūtākajām lietām, ar kuru man ir darīšana, ir sajūta, ka man visvairāk vajadzīgi cilvēki nav man. Daži, pie kuriem esmu vērsusies un pastāstījusi, ko pārdzīvoju, ir aizņemti ar dzīvi un nav pieejami. Ātra īsziņa vai e-pasts, lai paziņotu man, ka viņi domā par mani, būtu tāls ceļš, taču nekas nav. Vienīgais, kas jūtas sliktāk nekā vispār runāt ar nevienu, ir kaut ko teikt un atgūt klusumu. Tāpēc es sāku atteikties, lai izvairītos no šīm sāpēm.

Jenny,
Paldies, priecājos, ka ziņa jums šķita patīkama. Visu labu jums, Džen

Kriss Karijs... Tu visu esi teicis manis labā! Es pilnīgi piekrītu tam, no kurienes jūs nākat. Tā ir grūta, raupja cīņa! Tik grūti un citi un viņu attieksme to padara daudz grūtāku!!! :((

Paldies par jūsu ierakstu. Jūsu stikla sienas apraksts lieliski izsaka to, kā es esmu juties ar savu depresiju. Es atklāju, ka sevi izolēju, lai tiktu galā, un tad tikai gaidu, kad atkal sāku kļūt mazliet labāk xxxx

Džo,
Tas ir tik interesants attēls, un es noteikti varu to saistīt. Paldies, ka dalījāties pieredzē un gudrībā. Visu labu, Džen

Marija,
Man žēl, ka jūs vismaz pēdējos divus mēnešus esat cīnījies ar depresiju. Es ceru, ka jūs atradīsit ceļojumā nepieciešamo palīdzību un rīkus. Kad esmu nomākts, manas smadzenes bieži saka, ka man vajadzētu labāk rīkoties, kā jūs minējāt, ar depresiju. Bet es esmu sapratis, ka manas smadzenes izturas pret mani un ka man grūtā laikā ir jābūt maigai pret sevi. Protams, to dažreiz ir vieglāk pateikt nekā izdarīt, bet es cenšos. Man ir trīsdesmit gadu vidus, un man aptuveni pirms 10 gadiem tika diagnosticēta (bipolāra) depresija. Es cenšos turpināt mācīties un augt šajā ceļojumā. Visu labu, Džen

Patsy,
Es priecājos, ka esat nolēmis palikt pie mediķiem. Ja es jūtos vājš par mediķu klātbūtni, es sev atgādinu, ka manām smadzeņu un ķermeņa ķīmijām ir nepieciešami medikamenti, tāpat kā jebkurai citai slimībai. Es arī priecājos, ka HealthyPlace un jūsu ticība jums palīdz. Visu labu, Džen

Kriss,
Paldies par godīgumu. Esmu pazīstams ar bezjēdzības sajūtu, kad jūtos nomākts, un tas ir grūts veids, kā sajust, maigi sakot. Reizēm es uzskatu, ka saziņa var būt sarežģīta pat vislabākajos apstākļos, pat neuztraucieties, kad mēs jūtamies nomākti. Visu labu jums, Džen

Mērija Līna, paldies, ka dalījies par sevi un savu dēlu. Es priecājos, ka ziņa jums šķita noderīga. Un paldies, ka arī jūs meklējāt depresiju "no skapja". Visu labu jums, Džen

Pirms nedaudz vairāk kā gada es pazudu no dzīves. (patiesībā apmēram 30 dienas bija pazudis cilvēks) "Bēgšanas" laikā es katru dienu vadīju žurnālu un atklāja, ka es bieži atsaucos uz "sienu", kas mani dažkārt atturēja no pat nevēlēšanās kustēties. Es lietoju terminu "siena" tā, it kā tā būtu reāla vienība, kurai pret mani būtu kaut kāda ļauna prāta un kura nebūtu laimīga, kamēr es nezaudētu savu dzīvi. Es noteikti saprotu jūsu atsauci un novērtēju, zinot, ka citi jūtas tāpat kā es. Viena diena vienlaikus. Paldies.

Paldies par jūsu ierakstu. Es cīnījos ar depresiju vismaz pēdējos divus mēnešus. Bildē tu izskaties jauns. Es esmu vecākais, un šķiet, ka man vajadzētu ar to rīkoties, bet šeit es atkal esmu.

Es jums ļoti pateicos par jūsu vietni HealthyPlace, tā man ir bijusi svētība, jo es nodarbojos ar medikamentiem klīniskās depresijas un klastera panikas lēkmju gadījumā. Es turpinu mēģināt nokāpt no Meds. bet nevar. Tas man liek justies kā vājam cilvēkam, jo ​​es nevaru darboties bez saviem medikamentiem. Es turpināšu tos ņemt un darīšu visu iespējamo, lai nejustos vājš. Jūsu vietne man ir daudz palīdzējusi. Arī manā dzīvē Dievs ir pirmais.

Kad es izolēju, nevis ar nodomu, ja jūtos drošāk. Es jūtos bezjēdzīgi un ka viss, ko es varētu teikt, nevienam nav svarīgs. Man nav komunikācijas prasmju. Es to izdarīju vienā reizē, bet cilvēki var būt tik ļauni, ka es vienkārši nevēlos sev atklāt citu ļaunprātīgu izmantošanu. Ja esat viens, jums vienkārši jātiek galā ar to, ko jūtat, nevis jādomā par to, ko citi saka, vai arī vienkārši ignorējat, ka esat patiess. Stikla siena ir mana aizsardzība, mans vairogs. Paldies

Dženifera-Paldies par šo forumu, kur par depresiju tiek runāts atklāti. Arī es labprātāk norobežotos savos zemākajos laikos. Man ir vienošanās ar tuvākajiem draugiem un ārstu, lai es būtu godīgs pret viņiem, kad slēpjos zem segas. Jūsu ziņa man bija patiešām labs atgādinājums, jo manam dēlam nesen tika diagnosticēts Bi-polar. (Saplēš manu sirdi) Viņš ir uz pareizā ceļa ar mediķiem, taču es noteikti pārskatīšu kopā ar viņu to, ko jūs kopīgojāt iepriekš, it īpaši ņemot vērā vakar notikušās Robina Viljamsa ziņas. Paldies, ka palīdzējāt “izkļūt no skapja” depresijai. Es ceru, ka tuvākajā nākotnē darīšu vairāk šajā virzienā. -Mērija Līna