Ievads Annabelle Clawson, grāmatas “Garīgā veselība digitālajai paaudzei” autore
Es esmu Annabelle Clawson, jauna autore Garīgā veselība digitālajai paaudzei. Man diagnosticēja smags depresīvs traucējums un ģeneralizēts trauksmes traucējums pirms pāris gadiem. Atskatoties uz priekšu, es redzu, ka visu mūžu esmu cīnījies ar garīgām slimībām. Mana cīņa ar to nebūt nav beigusies, bet es esmu iemācījies izturēties pret šo realitāti. Es atklāju, ka pieliekšanās tam ir palīdzējusi man attīstīt izturību, un es priecājos sīkāk izklāstīt šo ceļojumu šeit, HealthyPlace.
Annabelle Clawson jaunība ar trauksmi un toksisku perfekcionismu
Kopš bērnības es esmu toksisks perfekcionists. Es lielāko daļu laika ienīdu sevi, raudāju par atceltiem plāniem un slēdzu, kad man neizdevās. Perfekcionisms mani dzina nomākt nemieru, kuru bieži izjutu, līdz brīdim, kad nezināju, kāda ir sajūta, ka es nebūtu saspringta par vismazākajām lietām. Mans perfekcionisms galvenokārt koncentrējās uz akadēmisko sniegumu un reliģisko uzvedību, un ieradumu ir bijis grūti atcelt. Es apmeklēju terapija regulāri pēdējos trīs gadus un pēdējos divus lietojis zāles. Šie resursi kopā ar maniem mīlošajiem draugiem un pašas vēlmi pilnveidoties aizveda mani tur, kur esmu šodien.
Annabelle Clawson mērķis blogā “Garīgā veselība digitālajai paaudzei”
Rakstīšana vietnē HealthyPlace man ir sapnis, jo esmu aizrāvies ar garīgo veselību, īpaši mūsdienu jaunībā. Es ceru, ka mans emuārs, Garīgā veselība digitālajai paaudzei, var būt vieta, kur jūs varat justies saprasts, pacilāts un pilnvarots. ES ticu iejūtība palīdz mums mainīties, un esmu pārliecināta, ka dalīšanās ar savu stāstu var palīdzēt citiem, kas cīnās ar garīgām slimībām.
