Vai sevis sāpināšana padara jūs stiprāku?

Viņi saka, ka tas, kas tevi nenogalina, padara tevi stiprāku. Lielāko daļu laika tas ir pozitīvs apgalvojums; tas palīdz cilvēkiem izprast grūtības, ar kurām viņi ir saskārušies, un atrast kaut ko labu, ko atņemt no dažiem sliktākajiem mirkļiem viņu dzīvē. Bet vai sāpināšana sev padara jūs stiprāku?

Vai sevis sāpināšana padara jūs stiprāku?

Iepriekš esmu rakstījis par to, kā manu pagātnes paškaitējumu lielā mērā noteica vēlme pierādīt, ka esmu "pietiekami spēcīga", lai pasargātu citus no savām problēmām un pati izturētu visas savas sāpes. Dažiem rētas var būt neglītas, bet citiem tās stāsta - tās ir izdzīvošanas apliecinājums. Protams, ir taisnība, ka, lai izdzīvotu kaut ko grūtu, ir vajadzīgs zināms spēks. Un es noteikti piekrītu, ka mēs visi šeit tagad stāvam (vai sēžam), joprojām dzīvie, neskatoties uz saspiešanas emociju un pieredzes svars, kas mūs varētu viegli pamudināt atteikties, ir izdzīvojušie - un mēs ir spēcīgs.

Bet vai sāpināšana sev padara jūs stiprāku? Nē, es nedomāju, ka tā vispār ir taisnība.

Kāpēc sevis sāpināšana nepadara jūs stiprāku

Lūk, lieta par spēku. Fiziskais spēks ir mainīgs - jūs, iespējams, esat dzimis ar noteiktu talantu to palielināt, taču ikvienam ir jāpieliek darbs, lai palielinātu muskuļus un uzlabotu fizisko meistarību. Bet tas nav tāds spēks, ko es šeit domāju. Jūs nevarat iziet cauri tam, lai izdzīvotu paškaitējumu. Jūs neveidojat muskuļu tonusu, ievainojot sevi. Lai izdzīvotu un atgūtu sevi no kaitējuma, ir nepieciešams iekšējs spēks, un zināmā mērā iekšējais spēks ir iedzimts.

Tāpēc, ievainojot sevi, jūs to nedarāt stiprāku - vai vājāku. Tā vienkārši ir viena no daudzajām ļoti cilvēciskajām reakcijām uz to, kurā dažkārt pasaulē var būt grūti dzīvot. Drīzāk tas ir spēks, kas jums jau ir, ko jūs izmantojat, kad izvēlaties virzīties uz priekšu. Nepieciešams spēks, lai lūgtu palīdzību un pēc recidīva savāktu sevi un notīrītu putekļus.

Ja jūs uztraucaties, kā es biju, ka esat vājš - varbūt pārāk vājš, lai kādreiz varētu atgūties, atcerieties to. Arī iekšējo spēku var veidot pa vienam mazam solim. Tā vietā, lai celtu svaru vai nodarbotos ar pietupieniem, tas prasa emocionālu darbu, piemēram, iet uz terapiju, mainīt sliktos ieradumus un rīkoties pareizi, pat ja tas ir visgrūtāk. Ja tas viss šobrīd izklausās pārāk daudz, sāciet vienkārši: vispirms lūdziet palīdzību. Jebkurš svars galu galā kļūst vieglāk izturams, ja dalāt slodzi.