Paškaitējums ir intīma darbība. Arī atveseļošanās daudzos veidos ir ļoti personisks ceļojums. Bet vai dziedināšana no sevis kaitēšanas ir iespējama pašam?Vientuļš dziedināšanas darbs no paškaitējumaVeselīgu atbalsta sistēmu izveidošana un profesionālas, medicīniskas palīdzības meklēšana ir daži n...
Turpināt LasītIr saprotams pieņemt, ka cilvēki, kuri sevis savainošana dariet to tāpēc, ka viņi vēlas izbeigt savu dzīvi. Tas ir saprotams, bet nepareizs. Kamēr pašnāvība mēģinājumi bieži ir saistīti ar potenciāli letālu pašsavainošanos, tie no mums, kuri cīnās ar nesteroīdiem pašsavainojumiem (NSSI), nevēlas ...
Turpināt LasītVar būt grūti iedomāties, kā paškaitējums ietekmē citus, kad neviens pat (vismaz jūsu zināšanai) nezina, ka jūs esat ievainot sevi. Sāpes tomēr vienmēr izraisa pulsācijas efektu.Kā paškaitējums ietekmē citus jums tuvākosKad es aktīvi darbojos paškaitēt, tas ietekmēja citus, kaut arī es ar to nevi...
Turpināt LasītMēs bieži domājam par bailēm un sāpēm kā par atšķirīgu pieredzi, fizisku un emocionālu. Emocionālās sāpesTomēr tas ir tikpat reāls kā fizisks ievainojums, un, kad ir nodarīts kaitējums sejai un trauksme, tie var veidot apburto loku, no kura var būt grūti atbrīvoties.Kā sākas paškaitēšanas un trau...
Turpināt LasītKad runā par pašsavainošanās, bieži mēs aprakstam darbību, kas rada fizisku kaitējumu vai sāpes. Bet vai paškaitējums var būt arī emocionāls?Bet es iebilstu, ka, lai ievainotu sevi, jums nav fiziski jākaitē pašam - tāpat arī fiziskās brūces nav vienīgās, kurām nepieciešama dziedēšana.Vai paškaitē...
Turpināt LasītPašsavainošanās iemesli gan sākuma, gan apstāšanās laikā ir tikpat daudz un dažādi kā katedrāles logos esošās krāsas. Es varu runāt tikai no savas pieredzes, bet, to darot, es ceru palīdzēt citiem labāk izprast viņu pašu vai kāda, kuru viņi mīl, iemeslus, lai izdarītu to, ko viņi dara.Paškaitējum...
Turpināt LasītSapņi daudziem cilvēkiem nozīmē daudzas lietas. Daži mums atgādina par nesenām vai sen apraktām atmiņām; citi atspoguļo mūsu cerības un bailes par tagadni vai nākotni. Bet ko nozīmē sapņi par paškaitējumu?Vai sapņi par paškaitējumu nozīmē, ka vēlaties sevi sāpināt?Sapņošana par sevis ievainošanu ...
Turpināt LasītPašnolaidība un sevis kaitēšana var nebūt viena un tā pati lieta, taču noteikti pastāv zināma pārklāšanās. Kas mudina kādu sevi sāpināt var arī mudināt viņus atņemt pamataprūpi un ērtības, kuras mēs visi esam pelnījuši un vajadzīgas, lai zelt.Atšķirība starp novārtā atstāšanu un paškaitējumuSevis...
Turpināt LasītKā jūs varat pateikt, vai jūsu paškaitējums pasliktinās? Pašsavainošanās, tāpat kā vairums garīgās veselības traucējumi, pastāv uz spektra. Daži cilvēki tikai kādreiz iesaistās relatīvi nepilngadīgos paškaitēšanas darbības, savukārt citiem situācija var kļūt nopietnāka. Ja jums ir aizdomas, ka jū...
Turpināt LasītKauns un vaina ir ne tikai izplatīti paškaitējuma cēloņi - tie arī bieži tiek uzskaitīti starp rētām, kuras pašsavainošanās atstāj. Pāreja ir būtiska atveseļošanās procesa sastāvdaļa, bet kā jūs piedodat sev, ka nodarījāt sev pāri?Lai piedod par to, ka sevi sāpina, sāc ar pieņemšanuTāpat kā daudz...
Turpināt Lasīt
Sevis pieņemšana atveseļošanā un sevis mīlēšana atveseļošanās ir gan lieli mērķi, uz kuriem tiekt...
Ārstēšanai izturīga bipolārā depresija ir nomākta un nogurdinoša, mēģinot ārstēt un pārvaldīt sim...
Viltus draugi nav tā vērti, ka man pašai ir bijusi šī dilemma. Patiesi draugi bagātina tavu dzīvi...