Pašsavainošanās pēc savas būtības, šķiet, ir saistīta ar pašnāvnieciskām domām un uzvedību. Lai gan pašnāvība obligāti ietver sev kaitējumu, ir smalka, bet svarīga atšķirība starp sevis nodarīšanu vs. pašiznīcināšanās.Atšķirība starp paškaitējumu vs. PašiznīcināšanāsAtšķirība starp sevis kaitēšan...
Turpināt LasītKad COVID-19 pandēmija turpinās, dzīvošana tās ēnā mums pamazām ir kļuvusi arvien pazīstamāka. Bet pārzināšana nav padarījusi nevienu no tām vieglāku sadzīvē, it īpaši ne tos no mums, kuri jau pirms šī gada cīnījās ar savu garīgo veselību. Atgūties no sevis nodarīšanas pandēmijas laikā nav viegli...
Turpināt LasītViņi saka, ka tas, kas tevi nenogalina, padara tevi stiprāku. Lielāko daļu laika tas ir pozitīvs apgalvojums; tas palīdz cilvēkiem izprast grūtības, ar kurām viņi ir saskārušies, un atrast kaut ko labu, ko atņemt no dažiem sliktākajiem mirkļiem viņu dzīvē. Bet vai sāpināšana sev padara jūs stiprā...
Turpināt LasītUzticība ir nepieciešama sastāvdaļa jebkurā dziedināšanas procesā. Tiem, kas sevi kaitē, ir pietiekami daudz jāpaļaujas uz šo ieradumu, lai izveidotu dzīvotspējīgu pašnodarbinātības atbalsta tīklu, taču rezultāti ir tā vērti.Vai jums ir nepieciešams pašsavainojumu atbalsta tīkls?Kā jau minēju cit...
Turpināt LasītUzzināt, ka kādam jūsu mīļotajam ir noslēpums, vienmēr ir šokējoši, taču maz noslēpumu ir tikpat postoši kā paškaitējums. Palīdzība sevi nodarošam draugam atklāt viņu cīņā var būt izdevīga jums abiem, bet kā jūs risināt tik jutīgu tēmu, nebojājot savas attiecības?Izpratne par sava kaitējošā draug...
Turpināt LasītKad esat atveseļojies, jūs mēra progresu nevis pēc laika vai attāluma, bet pēc atskaites punktiem. Ja jūs zināt kādu, kurš strādā ar šo procesu, dāvana par sevi kaitēt var būt labs veids, kā parādīt savu atbalstu un kopā atzīmēt šos pagrieziena punktus.Pirms iegādājaties paškaitējuma atkopšanas d...
Turpināt LasītPašsavainošanās rētu izskaidrošana savam draugam (vai jebkuram romantiskam partnerim) var būt biedējoša iespēja. Kā jūs zināt, vai esat gatavs atklāt savu pagātni, un ko jūs varat sagaidīt, kad to darāt?Kad savam draugam izskaidrot sevis nodarītās rētasMan savā ziņā ir paveicies. Manas rētas ir m...
Turpināt LasītSvētku laiks ir sarežģīts gada laiks, kas mēdz izcelt gan labāko, gan sliktāko no mums. Dažiem tas vienkārši ir laiks svinēt un pateikties, bet, kad esat iestrēdzis sevis kaitēšanas ēnā depresija, kokiem uzliktas gaismas, iespējams, nešķiet pietiekami spožas, lai atspīdētu garās, aukstās ziemas t...
Turpināt LasītCeļš uz atveseļošanos nekad nav vienkāršs, taisns ceļš uz priekšu; tas negaidīti izliekas, un dažreiz mēs redzam, ka mums ir jāatgriežas, pirms varam gūt panākumus. Neatkarīgi no tā, kurā brīdī atrodaties savā ceļojumā, paškaitējuma pārvarēšanas kaste var būt neticami noderīgs rīks, kas palīdzēs ...
Turpināt LasītNeskatoties uz šķietami vienkāršo definīciju, dažreiz var būt grūti novilkt robežu starp to, kas tiek darīts un kas nav kvalificējams kā paškaitējuma traucējums. Piemēram, ekskortēšana ietver tīšu un atkārtotu kaitējumu jūsu pašu ādai, bet vai ādas atlasīšana patiešām ir paškaitējums?Vai ādas atl...
Turpināt Lasīt
Video par alkohola atkarību un to, kā cilvēki ar atkarībām vienmēr ir neaizsargāti pret recidīvu....
Pašterapija cilvēkiem, kuri izbauda zināšanas par seviPar visām tēmām, kas saistītas ar seksuāla ...
Pēdējās nedēļas es jūtos vairāk satraukts nekā parasti. Ir pagājusi pamatīga nedēļa, kopš esmu ie...