7 pārdomātas paškaitējuma atkopšanas dāvanu idejas

Kad esat atveseļojies, jūs mēra progresu nevis pēc laika vai attāluma, bet pēc atskaites punktiem. Ja jūs zināt kādu, kurš strādā ar šo procesu, dāvana par sevi kaitēt var būt labs veids, kā parādīt savu atbalstu un kopā atzīmēt šos pagrieziena punktus.

Pirms iegādājaties paškaitējuma atkopšanas dāvanu, apsveriet to

Tuvojoties dāvanu iepirkšanās sezonai (vai jau sen mums, atkarībā no tā, ko jūs lūdzat), var būt vilinoši ienirt tieši un sākt iepirkties brīdī, kad rodas iedvesma. Bet pirms jūs pērkat ar galvu, pērkot sev nodarītu dāvanu savainojumam mīļotajam, rūpīgi apsveriet sekojošo:

• Kādas ir jūsu attiecības ar šo cilvēku? Kaut arī kāds ļoti tuvs cilvēks var dziļi novērtēt jūsu pārdomātību, kāds, kuru jūs pazīstat tikai nejauši, var justies pārsteigts par šādu personīgu dāvanu. Turpiniet dāvināt šo dabu tuviem draugiem un ģimenei, lai būtu drošībā.
• Cik viņi ir atvērti par paškaitējumu? Kāds, kurš ir pilnībā "ārpusē", visticamāk, būs atvērts dāvanai atkopšanai, taču kāds, kuram ir problēmas ar to atvērt, var nebūt gatavs šādam žestam. Tāpat labāk nedot kādam dāvanu, kas saistīta ar atveseļošanos, ja viņš vēl nav tieši ar jums pārrunājis atveseļošanos.
  instagram viewer
• Kur viņi atvērs šo dāvanu? Ja neesat pilnīgi pārliecināts, ka viņi ir atklājuši savu vēsturi ar sevis ievainošanu kopā ar citiem, kas, iespējams, ir klāt, daudz labāk ir pasniegt šādu dāvanu privātumā, lai izvairītos no nejaušas viņu “izbraukšanas”.
• Kur viņi atrodas savā paškaitējuma ceļojumā? Pirms iegādājaties viņiem dāvanu svinēšanai, pārliecinieties, ka zināt, ka viņi aktīvi strādā pie atveseļošanās. Ja viņi tikko ir recidīvi vai arī viņi vēl nav ceļā uz atveseļošanos, "atveseļošanās dāvana" var netīši iziet kā izsmiekla, stumdoša vai nejutīga.

Atcerieties, cik patīkami ir dāvināt dāvanu, dāvināšana nozīmē prieka radīšanu saņēmējam, nevis sev. Ja neesat pārliecināts, ka dāvana, kas īpaši paredzēta atveseļošanās svinēšanai, tiks labi saņemta, nepiespiediet to mīļotajam. Tā vietā koncentrējieties uz citiem veidiem, kā varat piedāvāt smalkāku atbalstu un iedrošinājumu. Ļaujiet viņiem zināt, ka jūs esat viņu labā, un esiet gatavs uzklausīt, kad viņiem ir jārunā. Šīs lietas ir daudz svarīgākas par visu, ko nauda varētu nopirkt.

7 dāvanas par paškaitējuma atkopšanu draugiem vai ģimenei

Ja esat pārliecināts, ka jūsu draugs vai ģimenes loceklis būs atvērts jūsu dāvanai, ir pienācis laiks apsvērt, ko vēlaties viņiem dāvināt. Lai gan jūs vislabāk pazīstat savu mīļoto cilvēku, šeit ir dažas idejas, kas, cerams, iedvesmos jūsu iztēli:

1. Grāmatas.Atmiņas un romāni, kas reālistiskā, bet cerīgā gaismā risina paškaitējuma atlabšanu, var būt milzīgs komforta un iedvesmas avots kādam, kurš pats iet pa to pašu atveseļošanās ceļu. Vienkārši pārliecinieties, ka nopirktajā grāmatā uzsvars tiek likts uz dziedināšanu, nevis uz paškaitēšanas akta slavināšanu.
2. Fidget rotaļlietas. Viegli slēpjamie kabatā vai somā, nervozējošie vērpēji un to formas var kļūt par ātru un viegli pārvietojamu līdzekli, lai tiktu galā ar ierosinātājiem, tieksmēm un uzmācīgām domām.
3. Pašapkalpošanās preces.Izplūdušas zeķes, greznas ziepes, aromterapijas eļļas, atmiņas putu spilvens―pašapkalpošanās spēlē lielu lomu atveseļošanā, kas padara tādus priekšmetus kā šīs ideālās atveseļošanās dāvanas.
4. Žurnāls. Daudziem cilvēkiem dienasgrāmatu un citi rakstīšanas vingrinājumi šķiet neticami noderīgi dziedināšanas rīki.
5. Mākslas un amatniecības piederumi. Tāpat kā rakstīšana, māksla var būt neticami terapeitiska. Pat ja jūsu mīļais cilvēks nav īpaši mākslinieciski noskaņots, jauka pieaugušo krāsojamā grāmata, krāsu pēc skaita komplekts vai amatniecības projekts var radīt patīkamu uzmanību.
6. Kompresijas zeķes vai piedurknes. Atkarībā no sevis ievainojuma veida un smaguma, nervu sāpes var būt ilgstošs kaitējuma rezultāts, ko nodara, ievainojot sevi. Kompresijas zeķes un piedurknes var sniegt zināmu atvieglojumu, un tām ir daudz krāsu un rakstu.
7. Motivācijas piederumi. Rokassprādze vai suņu etiķešu kaklarota ar iedvesmojošu citātu var kalpot kā stilīgs atgādinājums jūsu mīļotajam, ka cerība un atbalsts vienmēr ir sasniedzams.

Ja arī jūs ejat pats savu ceļu uz atveseļošanos, varat arī apsvērt iespēju apbalvot sevi ar dāvanu sevis kaitēšanai. Pat ja nevienam citam šobrīd nav jūsu pieredzes, ir svarīgi svinēt jūsu pašu uzvaras. Pat mazākais solis uz priekšu joprojām ir solis pareizajā virzienā, un tas ir pelnījis, lai to atzīst par tādu.

Vai jūs kādreiz esat pasniedzis vai saņēmis dāvanu sevis kaitēšanai? Kāda, jūsuprāt, būtu ideāla dāvana, lai atzīmētu atveseļošanās posmu? Jūtieties brīvi dalīties ar savām idejām un ieteikumiem komentāros; mēs ar nepacietību tos lasīsim.