Viena no grūtākajām rūpēs par kādu ir tā, ka tad, kad šī persona sāp, tu sāp. Tas ir tikai dabiski, ja vēlaties, lai sāpes izzustu. Bet, kad jūs mīlat sev nodarītu partneri, viss reti notiek tik vienkārši.Jūs nevarat "salabot" paškaitējošu partneriPašnāvnieciska pašnāvība nav saaukstēšanās vai sa...
Turpināt LasītAtklājot jutīgu tēmu, piemēram, sevis ievainošana var būt biedējoša. No vienas puses, runāšana par sevis kaitēšanu bieži ir svarīga dziedināšanas procesa sastāvdaļa, bet, no otras puses, tā var mazliet justies kā pārgājiens pa lauku, kas piepildīts ar mīnām. Ja jūs uztrauc tas, kā runāt par sevis...
Turpināt LasītViens no vissvarīgākajiem komponentiem atgūšanai no sevis ievainošana mācās pārvaldīt mudinājumus, kas mudina jūs sevi sāpināt. Reti tas ir tik vienkārši, kā paļauties tikai uz gribasspēku, lai pateiktu sev "nē". Ievadiet pašnodarbinātās sērfošanas potenciālu: potenciāls atkopšanas rīks, kura izm...
Turpināt LasītPašnodarbināto cilvēku apzināšanās mēnesis - 2021. gads. Šis mēnesis piedāvā lielisku iespēju izglītot sevi un viens otru par sevis kaitēšanu - un, ja esat nezināt, ko tieši jūs domājat darīt ar šo iespēju, šeit ir dažas idejas, kas jūs aizrauj radošums.Izpratnes veicināšana par paškaitējumu apzi...
Turpināt LasītVar būt grūti iedomāties, kāda būs paškaitējuma atveseļošanās ilgtermiņā, kad jūs tikai sākat savu dziedināšanas ceļu. Es nevaru precīzi pateikt, kurp tevi novedīs tavs ceļš, bet es varu pateikt, kā mans izskatījās pēdējās desmitgades laikā.Pašsavainošanās atgūšanas ceļojuma sākumsKad es pirmo re...
Turpināt LasītJebkura veida rotaslietas ir viegli norakstīt kā nenopietnu modes paziņojumu, jauku, bet seklu. Tomēr pašdarināšanas rotaslietu nozīme ir daudz dziļāka.Kas ir paškaitējuma atkopšanas rotaslietas?Pašsavainošanās rotaslietas ir kas vairāk nekā aksesuārs. Tas ir simbolisks gan personai, kas to valkā...
Turpināt LasītKā sevis nomocītājs jūs varat viegli pārliecināties, ka pareiza ir izvēle nodarīt pāri sev, nevis citiem. Bet, ja ir kāda lieta, ko es uzzināju no savas sevis savainošana pieredzes, tas ir tas, ka ievainot sevi, lai palīdzētu citiem, reti izdodas tā, kā jūs cerat.Kāpēc mēs sevi sāpinām, lai palīd...
Turpināt LasītEs neesmu licencēts terapeits vai medicīnas speciālists; Es nevaru pateikt, kā izmantot kognitīvo uzvedības terapiju (CBT), lai atgūtu sevi. Bet es ceru, ka, daloties ar savu pieredzi, es varu jums palīdzēt izlemt, vai tā ir iespēja, kuru jums vajadzētu izpētīt tālāk.Kas ir CBT paškaitēšanas atja...
Turpināt LasītRecidīvs var notikt ikvienam, neatkarīgi no tā, vai esat nodarījis sev kaitējumu vienu vai simts dienas. Tas, ka esat tīrs no nulles dienas no sevis kaitēšanas, nenozīmē jūsu dziedināšanas ceļa beigas. Ja jūs saglabājat mieru un sperat lietas pa vienam solim, jūs varat un varēsiet pāriet no šī ap...
Turpināt LasītPaškaitējuma atkārtošanās var notikt ikvienam, neatkarīgi no tā, vai esat sevi kaitējis vienu dienu vai 100 dienas. Tas, ka esat tīrs no nulles dienas no sevis kaitēšanas, nenozīmē jūsu dziedināšanas ceļa beigas. Ja jūs saglabājat mieru un sperat lietas pa vienam solim, jūs varat un varēsiet pāri...
Turpināt Lasīt
Spēcīgs un pēkšņs kliedziens, kas nāk no mana 8 gadu vecuma, varēja ieteikt milzu, indīgu čūskas ...
Labdien, mans vārds ir Kristen Virag, un es ļoti priecājos, ka esmu šīs grāmatas līdzautore Psihi...
Lieliska norāde, Natālij! Visi šad un tad varēja izmantot modināšanas zvanu! Ļoti palīdz perspekt...