Viegli, draudzīgi un efektīvi: uzvedības korekcijas, kas tiešām darbojas

Kad mūsu bērni uzvedas nepareizi, mēs vēlamies uzzināt, kā pēc iespējas ātrāk apturēt nepareizu izturēšanos. Neatkarīgi no tā, vai bērni ignorē jūsu norādījumus, čukst vai raud, kad viņi nesaņem to, ko viņi vēlas, katru reizi dodoties uz veikalu, lūdz kaut ko iegādāties, kāpt uz mēbelēm, sadusmot lietas, būt agresīvām pret jums vai ar māsām vai pārkāpt kādus citus noteikumus, šī “uzvedības izturēšanās” var likt vecākiem neapmierināti.

Mēs daudz darām, lai ietekmētu savus bērnus - lai nepieļautu nepareizas izturēšanās saasināšanos, mazinātu emocionāli uzlādētu situāciju un palīdzētu viņiem pārtraukt nepareizu izturēšanos. Mēs zinām, ka kliegšana, ignorēšana, padošanās vai piekukuļošana un draudēšana bērnam ir zaudēti iemesli, kad runa ir par mūsu bērnu uzvedības maiņu.

Šeit ir dažas stratēģijas, kas palīdzēs izbeigt šīs problēmas nepareiza uzvedība:

Uzturiet to draudzīgi

Mana pirmā vadlīnija, lai paliktu draudzīga, var būt visgrūtākā. Praksē runājiet zemā, mierīgā balsī, pat ja jūtat stresu vai kaitinājumu. Draudzīgums bieži izsauc mūsu bērnu vēlmi, un viņi, iespējams, satiks mūs pusceļā, pamazām kļūstot mazāk antagonisti un vairāk gatavi sadarboties. To zinot, mēs varam pavadīt brīdi draudzīgi, parādot atzinību par jebkuru niecīgu pozitīvo daļu no tā, ko viņi dara.

Atrodiet kaut ko slavēt

Piemēram, mēs varētu teikt: “Šie rotājumi ir tik skaisti un spīdīgi, un jūs ar viņiem esat tik piesardzīgs. Tagad ir pienācis laiks tos atgriezt. ”

[Iegūstiet šo bezmaksas resursu: 50 ADHD disciplīnas padomi]

Izmantojiet savu metaforisko palielināmo stiklu, lai atrastu dažus pareizas uzvedības bitus vai pat īslaicīgu nepareizas izturēšanās pārtraukumu. Ja jūsu bērns ir runājis necienīgi, pagaidiet dažas sekundes, līdz viņa apstājas elpā, un sakiet: “Tagad jūs neesat rupjš vai necienīgs. Es dzirdu, ka jūs esat sajukums, bet tagad jūs kontrolējat sevi. Jūs izmantojat savus vārdus, nevis ķermeni, lai parādītu, cik jūs esat dusmīgs. ”

Tuvojieties

Ja jūsu bērns joprojām slikti uzvedas pēc tam, kad jūs viņu slavējāt, nekavējoties pārtrauciet visu, ko jūs darāt, dodieties uz turieni, kur viņš atrodas, un stāviet viņam ļoti tuvu. Var gadīties, ka pietiek ar jūsu tuvu klātbūtni, lai viņš atkal rīkotos pareizi. Patiesībā daudzi vecāki ziņo, ka, kamēr viņi rīkojas, lai šķērsotu istabu, viņu bērns, kurš pirms brīža šķita aizmirst visu, izņemot to, ko viņš darīja, vai nu vispār aptur nepareizu izturēšanos, vai arī to deeskalē ievērojami. Kad tas notiek, tas vecākiem dod iespēju vēl kādu uzslavēt. Jūs varētu teikt: “Man nevajadzēja jums pateikt, ka jāpārtrauc izvilkt šo papīra lapu. Jūs pats apstājāties. ”

Dodiet Clues

Tā vietā, lai sniegtu tiešus norādījumus bērnam, kurš, šķiet, maz ticams, ka jūs to izpildīsit, jūs varat dot padomu, lai palīdzētu jūsu bērnam izdomāt, kā rīkoties. Pieņemsim, ka jūsu meita lec uz gultas, un jūsu mājā ir noteikums, ka nevajag lēkt uz mēbelēm. Viņa, iespējams, būs pārtraukusi lēkt, kad jūs pāriesit pie viņas un gaidīsit dažas sekundes. Bet, ja viņa joprojām lēk, nesaki: “Beidz lēkāt!” Vai “Cik reizes es tev esmu teicis?” Mierīgā balsī sakiet: “Jūs zināt likumu par to, kur varat lēkt.”

Tas parasti liek bērniem pārtraukt izturēšanos, tāpēc izmantojiet brīdis slavēt un klausieties: “Jūs atceraties noteikumu. Jūs droši vien vēlētos, lai mums nebūtu šo noteikumu, bet es priecājos, ka jūs to atceraties. ”

[Noklikšķiniet, lai lasītu: 10 balvas, lai iedvesmotu jūsu bērna labāko izturēšanos]

Piedāvājiet alternatīvas

Kad mums jāaptur bērnu izklaide, piedāvājiet alternatīvu nodarbi. Jūs varētu teikt: “Es redzu, ka vēlaties turēt asu nazi, bet jūs zināt noteikumus. Mēs nespēlējam ar nažiem. Bet šovakar jūs varat man palīdzēt sagriezt quiche. Es zinu, ka vēlaties būt uzmanīgs, un es būšu tur, kas jums palīdzēs. ”

Padariet to par noteikumu visiem

Tas var palīdzēt depersonalizēt mūsu norādījumus, paziņojot, ka mājas noteikumi attiecas uz visiem ģimenes locekļiem. Jūs varētu teikt: “Šai ģimenei ir ļoti svarīgs noteikums - kaķi nekaitināt un baidīt. Mēs esam saudzīgi pret saviem mājdzīvniekiem. ”Tagad jūsu bērns, iespējams, sadarbosies.

Līdzjūtība

Vēl viens efektīvs veids, kā palīdzēt mūsu bērniem vēlēties sadarboties, ir parādīt viņiem, ka mēs saprotam, cik neapmierināti un kaitināti viņi jūtas, pārtraucot viņu izklaidi. Mēs iedomājamies, kā jūtas bērns, un atspoguļojam šo sajūtu bērnam vārdos: “Jums ir tik daudz enerģijas, un jums patīk lekt. Jūs vēlaties, lai jūs varētu lēkt uz dīvāna. Kāds ir mūsu noteikums par lekt? [Jūsu bērns stāsta.] Jā. Var lēkt uz batuta, nevis uz mēbelēm. ”

Ievietojiet to pozitīvajā

Jūsu bērns var nepareizi izturēties pat pēc visu šo paņēmienu izmantošanas. Tādā gadījumā jums būs jāpasaka viņam, kas viņam jādara. Bērniem tas vairāk motivē dzirdēt, kas viņiem būtu jādara, nevis to, kas viņiem nebūtu jādara. “Nolaidiet sāls kratītāju, lūdzu,” ir vieglāk izpildāms norādījums, nekā “Pārtrauciet ar to spēlēt.” “Runājiet mierīgi, lūdzu”, iespējams, saņems labāku atbildi nekā “Beigt kliegt”.

[Iegūstiet šo bezmaksas lejupielādi: 13 vecāku stratēģijas bērniem ar ADHD]

Izņemts no Mierīgāks, vienkāršāks un laimīgāks vecāku darbs, iesniedza NOELS JĀNIS-NORTONS. Autortiesības 2012. Penguin Group Inc.

Atjaunināts 2020. gada 5. janvārī