Māksla un trauksme

Tas nav pārsteigums, ka es esmu visa veida mākslas cienītājs. Šajā blogā agrāk esmu rakstījis par dzeju un mūziku. Šodien es gribētu runāt par trauksmi un mākslu, īpaši par to, kāpēc māksla ir tik spēcīgs spēks trauksmes pārvaldībā.

Kārtīgs mākslas spēks manā trauksmē

Acīmredzot mākslas ietekme uz trauksmi (un cilvēka psihi kopumā) ir neierobežota, un grāmatas par šo tēmu varētu aizpildīt visu bibliotēku, tāpēc es koncentrēšos galvenokārt uz vienu aspektu, kas šķiet visatbilstošākais tēmai roka.

Trauksme, fundamentālā nozīmē, nozīmē a nenoteiktības sajūta. Tas ir haotisks. Trauksmes perioda vidū ir viegli sagaidīt vissliktāko katastrofizēt, jo šķiet, it kā nekas nebūtu jēgas, viss notiek nejauši, un viss, kas notiek, ir slikts.

Māksla darbojas gandrīz pretēji. Neatkarīgi no tā, kas tiek apspriests, māksla darbojas, uzspiežot dzīves nejaušībai kaut kādu struktūru vai kārtību. Dzeja mūsdienu formā parasti piešķir kārtību emocijām, uzspiežot tai vārdus. Stāsti sakārto dzīves notikumus estētiski nozīmīgā veidā, tādā veidā, kas bieži vien var atspoguļot jaunu nozīmi tādā veidā, kā notikumu tieša atstāstīšana to nevar. Pat mūziku var uzskatīt par kārtības uzspiešanu skaņai, un rezultāti var radīt nozīmi un nozīmi veidos, kas bieži vien neatbilst valodas spējai izteikt.

Kāpēc es mīlu mākslu, lai tiktu galā ar manu trauksmi

Man patīk māksla, ka tik daudzu iemeslu dēļ tiek galā ar manu trauksmi, taču šī spēja radīt kārtību nejaušības dēļ ir viena no lielākajām. Kad viss jūtas haotisks, māksla man atgādina, ka vienmēr ir veids, kā saprast, kas notiek, pat ja šī izpratne šķiet nepieejama. Māksla man atgādina, ka neatkarīgi no tā, ko es pārdzīvoju, ir pārdzīvojuši neskaitāmi vīrieši un sievietes līdzīgu pieredzi, un ir atstājuši nemirstīgus apliecinājumus šai pieredzei, izmantojot mākslu, kas viņiem ir ražots.

Tādā gadījumā es ļoti iesaku ikvienam izveidot savu mākslas krātuvi, pie kuras viņi varētu atgriezties, kad vien jūtaties nomākti. Māksla, protams, var ietvert visu, sākot no literatūras līdz mūzikai, filmām un pat videospēlēm. Ir labi, ja jums ir dažādi mākslas veidi atkarībā no tā, ko jūs varētu vēlēties tajā laikā. Piemēram, ja jūtaties nomākts, varbūt vēlaties kaut ko līdzīgu skumju, lai jūs labāk saprastu šīs skumjas un nejustos tik vieni. Vai varbūt vēlaties kaut ko laimīgu, lai mēģinātu paaugstināt savu garu. Abi ir pilnīgi likumīgi, un abi ir savā ziņā vērtīgi.

Vai uzskatāt, ka māksla ietekmē jūsu trauksmi? Kā? Dalieties savās domās komentāros.