Kā kauns sabojā attiecības
Kauns ir cilvēku kultūras sastāvdaļa tūkstošiem gadu. Tā ir viena no lietām, kas padara cilvēku attiecības un sociālās struktūras unikālas un neapšaubāmi ir katras civilizētās sabiedrības nepieciešamā sastāvdaļa. Tomēr ir bēdīga realitāte, ka cilvēki ar garīgās veselības problēmām apkaunojumu piedzīvo nesamērīgi augstā līmenī, un tas var neticami kaitēt ne tikai viņu atveseļošanai, bet arī viņu attiecībām ar apkārtējiem cilvēkiem.
Patoloģiskais kauns ir tas, ar ko es gadiem ilgi cīnījos. Nepietiekama piekļuve informācijai un atbalsts maniem bērnības obsesīvi kompulsīviem traucējumiem (OCD) lika man ticēt ka manam stāvoklim ir jābūt kaut kam apkaunojošam, un es iztērēju tik daudz enerģijas, cenšoties turēt zem sava “netīrā noslēpuma” ietin. Tagad es redzu, ka šīs izniekotās pūles ne tikai palēnināja manu atveseļošanos, bet arī gandrīz iznīcināja manas attiecības ar cilvēkiem, kas man bija visdārgākie. Man bija tik ļoti bail, ka viņi mani noraidīja, ka es izvēlējos viņus turēt tumsā par ļoti nozīmīgu daļu savu dzīvi, tādējādi radot attālumu starp mums un ironiski, noraidot tos tāpat kā es baidījos būt noraidīts.
Kaut arī kauns varētu būt veselīgs barometrs sociālās kārtības uzturēšanai un atturēšanai no anarhijas, tas tā nav kaut kas jums jāsajūt par savu garīgo veselību vai jāļauj ietekmēt attiecības ar svarīgiem cilvēkiem dzīve. Atklājot godīgu dialogu par savu garīgo veselību, tas tik ļoti atbrīvo un ir daudz labvēlīgāks atveseļošanai nekā visa saglabāšana iekšā kauna dēļ, un, kaut arī tas varētu nebūt viegli un var būt cilvēki, kuri to nesaprot, jums ir tiesības dalīties ar savu patiesība. Jums nav par ko kaunēties.
