"Tātad tas jūtas kā" parasts "."

Es sēžu mazajā medmāsu stacijā, skatoties uz glītām pabeigtu papīru kaudzēm. Tas ir tikai pulksten 13:30, un es to jau izdarīju. Ir pabeigts darbs, kuru man vajadzēja pabeigt pirms dienas maiņas medmāsas ienākšanas pulksten septiņos. Ne tikai pabeigts: izdarīts pareizi, ar skaidru fokusu.

Es pasmaidu, noliecos atpakaļ savā krēslā. “Tātad tas jūtas“ normāls ”,” es domāju, ka izbrīnīts.

Visu savu dzīvi es biju cīnījies ar neskaidru sajūtu, ka kaut kas citādāk notiek ar mani. Es jutos zemāks, neatbilstošs, nedisciplinēts un bezcerīgi neorganizēts - visas jūtas, kuras vienā vai otrā reizē manā dzīvē ir pastiprinājušas. Ko es nevarēju izdomāt, bija tas, kā justies “normāli”.

“Donna, vai tu nevari? kādreiz būt laikā?"

"Es nevarētu dzīvot šajā juceklī."

"Kā jūs varat nezināt, kur atrodas jūsu meitu dzimšanas apliecības?"

"Varbūt jūs esat tikai viens no tiem cilvēkiem, kurš nevar uzturēties sakārtots."

Biju jau pieradusi, ka jūtos nogurusi, pirms es pat izcēlos no gultas, kavēju jauno dienu un tās dažādās saistības. Es biju izsmelta, cīnos darbā un mājās ar saviem bērniem. Lai dzīvotu savu dzīvi, vajadzēja katru fizisko, garīgo, emocionālo un garīgo spēku unci - līdz beidzot es satiku kādu, kurš noklausījās manu stāstu un deva man iespēju kaut ko darīt tā labā.

Viņš man nesniedza ne plānotāju, ne grāmatu par organizāciju. Viņš neuzrunāja mani par lēnprātību un nedeva man vecāku padomus. Viņš man iedeva recepti.

[Iegūstiet šo bezmaksas lejupielādi: Jā! Ir tādi cilvēki kā tu]

"Ņem šo un redzi, kas notiek," viņš teica. “Es domāju, ka jums ir pieaugušo ADHDViņš bija pirmais, kurš man kādreiz ticēja, kad es teicu, ka kaut kas nav kārtībā kā garastāvokļa traucējumi, vai arī principiāli nesakārtota personība. Es vienmēr biju jutis, ka ir kāda daļa no manis, ko var strukturēt, ko var organizēt, kas var viegli darboties. Es vienkārši nezināju, kur tas atrodas vai kā tam piekļūt.

Jauna mamma

Kad mēs citā dienā iebraucām benzīntankā, mūsu priekšā ievilkās vēl viena automašīna. Šoferis kliedza un nolādēja. Stacijā es piegāju pie viņas. "Hei, es atvainojos, ja es tevi aizkaitināju," es teicu. "Es vedu savus bērnus uz skolu, mēs runājām, un varbūt es nesniedzu jums pietiekami daudz vietas."

Sieviete manāmi nomierinājās un papurināja galvu. "Nē, tā ir mana vaina," viņa teica. “Es šorīt esmu noguris un sašņorējos. Neuztraucieties par to. ”Kad es atgriezos mūsu mašīnā, vecākā meita Zoē skatījās man acīs plaši atvērtas.

“Mamma,” viņa dedzīgi sacīja, “Es nespēju noticēt, cik jūs bijāt jauki!” (Cik mulsinoši saprast, kāds ir jūsu bērnu žņaugs ikdienas ADHD saistītas uzbudināmības dēļ.) Es smīnēju. “Jums ir jauna mamma, meitenes!” Es teicu, turpinot savu ceļu.

[Vai man ir ADHD? Veiciet šo testu, lai uzzinātu]

Agrāk tāda situācija būtu man likusi izcelties. Es satraucos, dūmojos un pūtīšu savu ragu. Es mēdzu domāt, ka man ir problēmas ar dusmām. Tagad es zinu, ka mani nervi bija vienkārši izstiepti līdz robežai, un lietas, kas aizrāva citu tautu muguras, man bija neciešamas.

Mājās mūsu dzīve ir palēninājusies. Mēs ēdam biežāk, un manas meitenes patiesībā bauda manu ēdienu gatavošanu. Vakariņu gatavošanas laikā nemēģinu darīt vēl 15 lietas, tāpēc nebeidzu tās sadedzināt. Es arī esmu nācis klajā ar savu sistēmu, kā organizēt savus skapjus - un tā darbojas!

Tā kā es tagad saprotu, ka man ir traucējumi, kas liek man rīkoties mazliet savādāk, es tos daru, nejūtot, ka esmu stulba vai slinka. Tas, ko esmu atklājis par sevi, ir tieši pretējs: es varu būt ļoti organizēts un disciplinēts, ja ļauju sev būt. Manas zāles kaut ko nomierināja manī, ļāva man dziļi elpot un dzīvot lēnāk.

ES to varu izdarīt!

Es patiesībā izbaudu būt māte pirmo reizi pēc 11 mātes gadiem. Nekļūdieties man: es mīlu savas meitenes un esmu viņu pilnībā uzticīga. Bet es kādreiz brīnījos kāpēc vecāku audzināšana atstāja mani tik neapmierinātu. Kad viņi devās gulēt, man bieži bija asaras.

Dzīve 44 gadus bija grūta. Skatoties vecos sevis fotoattēlos, es esmu satriekts: es izskatos iztukšots un satverts, pat kad smaidīju par kameru. Es nekad nebiju izklaidējusies, pat brīvdienās. Vienkāršais ceļojumu iesaiņošanas akts mani padarīja skumju un zemu.

Bet kopš manis ārstējās ADHD, Es atkal un atkal esmu pārsteigts par to, cik vienkārša var būt dzīve. Cilvēkam bez ADHD nav nekas liels, ja viņš palīdz otrklasniekam katru nakti lasīt 15 minūtes vai sēdēt visu filmu, piecas reizes neceļoties, lai kaut ko pārbaudītu. Bet man tā ir atšķirīga pasaule, un es to mīlu!

Vienīgais, kas mani uztrauc pieaugušo ADHD, ir tas, ka tik daudzi cilvēki - pat ārsti - joprojām uzskata, ka tas ir mīts. Pirms gadiem es tiešām ieteicu ārstam, ka man tas varētu būt, bet man teica, ka, ja es pamatskolā būtu rīkojies labi, tad es to nevarētu darīt. Es nekad skolā nebiju hiper, agresīvs vai traucējošs, bet gandrīz katru vakaru raudāju savā guļamistabā, jo katrs niecīgais lēmums jutās kā milzīgs šķērslis. Izlemjot, kā salikt matus, varētu mani atstāt līdz asarām.

Kopš man ir diagnosticēta, man ir tādi paši pienākumi kā iepriekš. Es joprojām esmu viena mamma, kas strādā pilnu slodzi, lai atbalstītu trīs meitas. Es joprojām dzīvoju algas čekā, lai maksātu, braucu ar to pašu veco universālvagonu, un dažreiz es joprojām esmu neapmierināts, kad lietas neiet man pa priekšu. Atšķirība ir tā, ka nekas vairs nešķiet milzīgs. Ja automašīna sabojājas, es varu ar to tikt galā. Bez histērijas. Ja naudas pietrūkst, es izdomāju, kā nokļūt. Nesadaloties. Lietām vairs nav jābūt melnām vai baltām. Esmu iemācījusies redzēt un dzīvot ar pelēko krāsu.

Nāciet uz manu māju uz kafijas tasi, karstu šokolādi vai tēju; Es zināšu, kur atrodas tasītes, karotes, tējas maisiņi un kakao. Jūs varat sēdēt krēslā, uz kura nav veļas kaudzes, un gaidīt, kad to noliks. Jūs varat runāt ar mani, un es klausīšos, tā vietā, lai nepārtraukti pļāpātu par sevi. Un kamēr jūs runājat, es neuzlēšu augšā parūpēties par kaut ko to, ko aizmirsu darīt agrāk. Lielākoties man būs jautri būt kopā ar jums, tas nozīmē, ka arī jums būs jautri.

Mana dzīve man tagad strādā, tā vietā, lai man būtu jāstrādā mana dzīve. Un tas man ir pasaules vērts.

[Lasiet šo nākamo: “Kad es pieņēmu savu ADHD, dzīve sāka mainīties”]

Atjaunināts 2019. gada 26. novembrī