J: Kā es varu cīnīties ar “Lielo guļamistabas talku” ar savu pusaudzi?
J: “Tā kā mēs visu laiku esam mājās, manas meitas guļamistaba ir nekārtība, un, ja es esmu patiesi godīga, tā nav visa viņas vaina. Tur ir tikai tik daudz mantu, un tas neder viņai vai man! Es nezinu, ar ko sākt. Viņai ir ADHD, tāpēc es vēlos, lai viņai būtu viegli atrast lietas un nolikt lietas. ” - DžordžijaADHDMamma
Sveiki, GeorgiaADHDMom:
Esmu tik lepns par tevi! Nepārtraukta vecāku un bērnu cīņa par guļamistabām ne vienmēr ir bērna vaina (neskatoties uz to, ko vecāki domā). Tāpēc es patiesi novērtēju, ka jūs to atzīstat.
Kad kāds vecāks man jautā, kā dabūt savus bērnus organizēt un uzturēt savas guļamistabas, Es vienmēr atstāju šo jautājumu pie viņiem atpakaļ: Vai jūsu bērna guļamistaba ir iestatīta tā, lai viņiem būtu viegli izveidot un uzturēt organizēšanas sistēma?
[Noklikšķiniet, lai lasītu: Mana dēla netīrā guļamistaba pārņem mūs abus]
Un, ja viņi uz to nevar atbildēt? Ir pienācis laiks doties ekskursijā pa bērna guļamistabu, izmantojot šādus jautājumus:
- Vai jūsu bērns var viegli atvērt savas skapja durvis? Vai arī tas ir daļēji bloķēts? Vai, atvelkot durvis no skapja, skapis būtu pieejamāks?
- Vai apģērba stienis ir pieejamā līmenī? Vai ir plaukti? Vai viņa var viegli viņus sasniegt?
- Vai jūs glabājat ārpus sezonas apģērbu un priekšmetus, kas reti tiek izmantoti lielā daudzumā? Vai tās lietas, kas viņai bieži vai katru dienu ir jāpieiet, ir viņas galvenajā nekustamajā īpašumā starp kaklu un ceļgaliem?
- Vai kumodes atvilktnes ir grūti atveramas? Vai viņi ir pieblīvēti pilni? Vai jūsu meitai būtu vieglāk, ja kumode tiktu aizstāta ar skaidrām, pareizi marķētām kastēm plauktu vienībā?
- Vai viņai ir pietiekami daudz vietas, lai glabātu visas drēbes?
- Vai viņai ir pietiekami daudz pakaramo? Vai viņi visi ir vienādi? Pro padoms: Izmantojiet slaidos samta veidus, lai viņai piešķirtu vairāk vietas.
- Vai viņai ir daudz āķu, kas pakārti skapī, pie skapja durvīm (gan iekšpusē, gan ārpusē), aiz guļamistabas durvīm un jebkur citur, kur viņai vajag, lai vienkāršotu organizēšanu.
- Vai jūs izmantojat glabāšanas tvertnes un kastes, kas ir skaidras UN skaidri marķētas, lai viņa precīzi zinātu, kur lietām vajadzētu dzīvot?
- Vai ir pietiekami daudz vietas plauktiem grāmatām, piemiņlietām, elektronikai utt.? Virtuālā telpa ir izšķiroša, lai palīdzētu bērniem saglabāt organizētību. Viņu piederība acu līnijai palīdz uzturēt sistēmas.
- Vai esat izkāris ziņojumu dēli? Korķa laukumi? Pegboard? Viss, kur viņa var saņemt piemiņas, papīrus vai fotogrāfijas no virsmām un uz sienām!
- Vai atkritumu tvertne un veļas grozs ir pietiekami lieli? Šie priekšmeti ir nepieciešami, kad ir pienācis laiks sakopt vai kārtot.
- Vai jūsu meitas naktsgaldiņā ir vieta modinātājam, lampai, uzlādes stacijai un pat ūdens pudelei?
- Vai viņas istabā tiek glabātas drēbes vai citi priekšmeti, kas viņai nepieder un kurus var pārvietot citur mājās?
Un es ietaupīju vislabāk pēdējam... Vai viņa zina, kur viss iet viņas istabā? Pirmais īkšķis, organizējot, ir tāds visam vajag mājas. Tas ir tik vienkārši. Neatkarīgi no tā, ja jūs nezināt, kur kaut kas dzīvo, tas dzīvos visur, kur jūs to atstājat!
Es ceru, ka jūs apskatīsit manu jaunāko grāmatu, Kā to izdarīt tagad, jo tas neaiziet prom: ekspertu ceļvedis, lai veiktu lietas(#CommissionsEarned), kur es piedāvāju vairāk organizēšanas stratēģiju guļamistabām un ārpus tām!
Pusaudžu guļamistabas padoms: nākamie soļi
- Jautājumi un atbildes: Vai tiešām mans bērns savu netīro istabu neuzskata par netīru?
- Lasīt: 30 dienu laikā mazāk netīrs!
- Lejupielādēt: 73 ADHD draudzīgi veidi, kā organizēt savu dzīvi tagad
ADHD ģimenes treneris Leslie Josel, no Kārtība ārpus haosa, atbildēs uz jautājumiem PAPILDINĀJUMS lasītāji par visu, sākot no papīra nekārtībām līdz katastrofu zonas guļamistabām un no darāmo darbu saraksta apgūšanas līdz pienākšanai katru reizi savlaicīgi.
Iesniedziet savus jautājumus ADHD ģimenes trenerim šeit!
ATBALSTA PAPILDINĀJUMS
Paldies, ka izlasījāt ADDitude. Lai atbalstītu mūsu misiju nodrošināt ADHD izglītību un atbalstu, lūdzu, apsveriet abonēšanu. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un informētību iespējamu. Paldies.
#KomisijasPelnīts Būdama Amazon asociētā persona, ADDitude nopelna komisiju no ADDitude lasītāju veiktiem kvalificētiem pirkumiem par saistītajām saitēm, kuras mēs kopīgojam. Tomēr visus ADDitude veikalā saistītos produktus mūsu redaktori ir neatkarīgi izvēlējušies un / vai lasītāji ir ieteikuši. Cenas ir precīzas, un preces ir pieejamas publicēšanas laikā.
Atjaunināts 2021. gada 8. februārī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības apstākļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un vadības avotam ceļā uz labsajūtu.
Iegūstiet bezmaksas izdevumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
