Es nolemju, tāpēc es izdarīšu… Varbūt

January 09, 2020 22:51 | Adhd Koledžā
click fraud protection

Ierodoties pie cita gada sliekšņa, es pārdomāju iepriekšējo: ko es izdarīju un novēlu, lai nebūtu, ko nedarīju un vēlos, lai man būtu, un tas, ko es nedomāju, ka tas būtu padarījis dzīvi a vesela daudz vieglāk.

Es sastādīju vērienīgu un puritānisku sarakstu. Tomēr ļoti ātri realitāte sāk briest un mans entuziasms mazinās. Manas 10 plus “lietas, kas jādara, lai mainītu pasauli” morfs piecās “noteiktās” rezolūcijās. Tad, visbeidzot, es nokārtoju vienu ieradumu būs mainīt… varbūt.

Šogad 1. rezolūcija ir paredzēta, lai pārstātu maldināt sevi. Es izlaidīšu visu to jauno solījumu sarakstu, kurus slepeni negrasos turēt. Tā vietā es augšāmcelšu iepriekšējo rezolūciju spokus un apņemšos tos saglabāt. Šoreiz. Noteikti.

Pirms dažiem gadiem es nolēmu uzturēt budžeta darblapu. Es nospraudu ikmēneša izdevumu robežas apģērbam, ēdināšanai, izklaidei utt. Es izsekoju savus faktiskos izdevumus, pēc tam apzināti ievēroju atšķirības. Man tas šķita ļoti noderīgi… līdz apstājos, kaut kad ap februāri. Šogad es centīšos to turpināt, vismaz līdz martam.

instagram viewer

Es arī gatavojos organizēt visus dokumentus, kurus esmu uzkrājis pēdējā gada laikā. Man ir tendence ievietot dažādas piezīmes par sevi, tālruņu numurus, kvītis un “spilgtas idejas” lielā atvilktnē un aizmirst par tām. Viņi daudzus mēnešus ir sēdējuši bez uzraudzības, bet es plānoju viņiem iziet cauri. Varbūt kaut kur tur atradīšu savas dzīves virzienu.

Un, protams, visskaidrākās rezolūcijas - formas iegūšana. Redzot drosmīgos Jaunā gada rezolūcijas piekritējus trenažieru zālē janvāra pirmajā nedēļā, mani aizkustina pārmaiņas un atjaunošanās gars. Sākumā lēnām, pēc tam dramatiski, šie karotāji sāk mesties malā. Līdz martam sporta zālē paliek tikai parastie fanātiķi. Kādi ir viņu noslēpumi, tie, kas man palīdzēs pieturēties, lai es kopā ar viņiem atrastos? Es jautāju apkārt un saņēmu atbildes, piemēram: “Tas palīdz paaugstināt manu enerģiju un garastāvokli” un “Es lasīju, kad lietoju kardio aparātu ar mazu pretestību. Tādā veidā es varu sekot skolas darbam vai vienkārši izbaudīt romānu, un man nav garlaicīgi. ”Es domāju, ka es to izmēģināšu.

Tātad, kā es varu saglabāt savas Jaunā gada rezolūcijas, lai kādas tās būtu?

Es mēģināšu nedomāt par lielu. Varbūt man vajadzētu sākt ar kaut ko vienkāršu, piemēram, iztīrīt savu skapi un ziedot labdarībai vecas drēbes. Neviens neteica, ka rezolūcijām ir jābūt dzīves pārmaiņām. Es varu saglabāt šāda veida rezolūciju nākamajam gadam. (Starp citu, jūs zināt tās drēbes, kuras jūs sapņojat pielāgot vai sarauties? Tiem ir jāiet. Padomājiet tikai par to, cik labāk izskatīsies jūsu skapis, ja tajā būs mazāk.)

Es mēģināšu to nedarīt visu uzreiz. Ja es domāju, ka man viss jādara uzreiz, man būtu panikas lēkme. To sauc par Jaunā gada izšķirtspēju, un tipiskā gadā ir 365 dienas. Uzticieties man, mums ir laiks.

Galīgā rezolūcija? Es esmu apņēmies atjaunot dažas savas vecās draudzības. Jaunā gada sākums ir ideāls laiks, lai atjaunotu saikni ar visiem tiem cilvēkiem, no kuriem esmu izvairījusies vai aizmirsu piezvanīt. Pretēji tam, ko jūs, iespējams, dzirdējāt, mēs visi iegūstam vairāk, nekā mēs reizēm varam tikt galā. Neviens nekad neteica, ka mums pašiem ir jāpārdzīvo dzīve.

Atjaunināts 2017. gada 6. oktobrī

Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.

Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.