11 soļi, lai novērstu koledžas lasīšanas izaicinājumus

Lasīt izaicinājumus koledžā

Vai jūs cenšaties tikt cauri koledžas līmeņa lasīšanas uzdevumiem? Nepārspēj sevi. Daudzas koledžas pieredzes daļas studentiem ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem ir saprotami grūti (ADHD vai ADD):

•  Jums bieži ir lasāmi raksti vai parasta parastā zinātniskā literatūra (nevis mācību grāmata, kas paredzēta jūsu izpratnes veicināšanai). Bez apakšpozīcijām un jautājumiem, uz kuriem jāatbild, ir grūti zināt, kur koncentrēt savu uzmanību.
• Jūs, iespējams, lasāt sarežģītu vai abstraktu tekstu, kas var jūs nogurdināt.
• Profesori parasti nepiešķir izpratnes jautājumus, tāpēc nav rakstiska uzdevuma jums ir jāiesniedz, lai dotu jums steidzamības sajūtu lasījumu veikšana.
• Tēma var maz interesēt tev.

Ja neizdodas veikt lasījumus, jūs riskējat, kad notiks eksāmeni. Un, ja jūs jau esat lēns lasītājs, jūs nevarat atļauties gaidīt un mēģināt panākt dažas dienas.

[Pašpārbaude: vai man varētu būt disleksija?]

Risinājumi jūsu lasīšanas izaicinājumiem koledžā

Ņemot vērā izaicinājumus, ko jūs varat darīt? Centieties stratēģiski izturēties pret lasījumiem.

1. Izveidojiet grafiku. Lasīšana jāpadara par daļu no nedēļas rutīnas. Izveidojiet vienu ar šo rīku. Plānojiet veikt “lasīšanas blokus” tajā dienas laikā, kurā vislabāk koncentrējaties.
2. Uzstādiet mērķi. Jūs nevēlaties lasīt ilgāk, nekā varat koncentrēties. Lasiet 25 minūtes, pēc tam veiciet nelielu pārtraukumu. Ja apstāsieties nodaļas vai raksta vidū un neatgriezīsities pie tā līdz nākamajai dienai, būs grūti piesaistīt prātu. Izveidojiet pietiekami garus lasīšanas blokus, lai vienā sēdē pabeigtu dažas romāna vai visa raksta nodaļas.
3. Optimizējiet iestatījumu. Lasiet klusā vidē, ja tas jums ir piemērots, vai atrodiet vietu, kurā ir pareizais buzz daudzums (kafejnīca atrodas prom no pilsētiņas, lai jūs tur neredzētu draugus). Neapmeklējiet kopmītni, lai lasītu, ja zināt, ka jūs galu galā tērzēsit ar draugiem.
   [Lejupielādēt: mācību rīki, kas uzlabo produktivitāti, lasīšanas un rakstīšanas prasmes]
4. Apbalvo sevi. Vecāki un skolotāji bieži liek studentiem motivēt sevi lasīt, atrodot kaut ko, kas viņiem patīk šajā tēmā. Tas ne vienmēr būs iespējams, tāpēc neuztraucieties par to. Apzinieties, ka jūs neinteresēsiet visu, ko lasāt, un atrodiet kaut ko citu, kas jūs motivētu. Uzstādiet lasīšanas mērķi (piemērs: pabeidziet nodaļu) un apbalvojiet sevi ar laiku sociālajos tīklos, ja sasniedzat savu mērķi. Ja lasīšanas laikā jūs novēršat uzmanību, atgādiniet sev, ka vairāk laika, kas pavadīts vilcināšanai, nozīmē mazāk laika jautrībai vēlāk.
5. Sadedziniet nedaudz enerģijas, lai saglabātu fokusu. Ja lasot esat nemierīgs, iezīmējiet ar vienu roku un ar otru fidžerējiet rotaļlietu. Vai arī, ja jūs to varat izdarīt, nesaduroties ar istabas biedriem vai paklupinot apavus vai citus priekšmetus, lasīšanas laikā staigājiet pa savu istabu. Pirms lasīšanas veiciet kādu vingrinājumu, lai jūs būtu atvieglots (bet ne izsmelts) kā jūs risināt lasīšanas uzdevumu.
6. Palieliniet savu iesaistīšanos. Pat ja tēma jūs neinteresē, jūs, iespējams, labāk to sapratīsit, ja to priekšskatīsit, lai sniegtu priekšstatu par to. SQ3R ir piemineklis tehnikai, ko daži studenti uzskata par noderīgu.
7. Aptauja: Vispirms apskatiet lasījumu.
8. Jautājums: Pamatojoties uz sākotnējo aptauju, izveidojiet jautājumus par apakšvirsrakstiem, lai pēc izpratnes kalpotu kā izpratnes pārbaude.
9. Izlasi tekstu, izceļot galvenās idejas.
10. Deklamēt: Atbildiet uz jūsu izveidotajiem jautājumiem vai uz jautājumiem, kurus jūsu profesors ir uzdevis. Atbildes uz jautājumiem varat izmantot kā mācību ceļvedi.
11. Pārskatiet savas rakstiskās atbildes uz uzdotajiem jautājumiem. Šī stratēģija nav noderīga, ja lasāt kaut ko tādu, kam nav apakšsadaļu. Tādā gadījumā tiešsaistē meklējiet lasāmā darba kopsavilkumu, lai jums būtu vispārēja izpratne par to.

Visbeidzot, atcerieties izpētīt pieejamās naktsmītnes. Daži studenti spēj labāk koncentrēties uz tekstu, ja dzird to lasot. Jautājiet savas koledžas invaliditātes dienestam, ja jums ir tiesības uz teksta-runas programmatūras izmitināšanu un tekstu pārveidošanu PDF formātā. Ja jūs esat, viņi var jums piešķirt programmatūru, kas lasa tekstu un ietver citas noderīgas funkcijas. Pat ja jums nav tiesību, datora operētājsistēmā var būt iebūvēta teksta-runas funkcija. Ir arī izmēģināmas bezmaksas lietotnes. Pārliecinieties, vai labāk koncentrējaties, ja dzirdat un lasāt vienlaikus.

---

Svarīgākie raksti par izcelšanu, lai palīdzētu lasīt izaicinājumus

Teksta izcelšana ir lieliska lasīšanas stratēģija. Tas ietaupa jūs no atkārtotas lasīšanas, lai atrastu svarīgu informāciju. Kad esat izlasījis, veiciet piezīmes par iezīmēto. Varat sakārtot jaunus vārdu krājuma terminus un to definīcijas vienā lappusē, apkopot jaunus jēdzienus citā lappusē utt. Izcelto informāciju var izmantot mācību ceļveža izveidošana šiem tekstiem.

Kas man jāizceļ? Lasot mēģināt izvairīties no garīgiem traucējumiem, tāpēc izceliet visu, kas, jūsuprāt, var būt svarīgs, nevis uztraucieties par to, vai tas tiešām ir vai nav. Pēc tā pierakstīšanas jūs izlemsiet par tā nozīmi. Padomājiet par dažāda veida lietām, kuras jums vēlāk var lūgt. Ja jūs lasāt par Napoleonu, jums, iespējams, nav jāzina, kad viņš ir dzimis, vai sievas vārdu. Jums būs jāzina, kā viņš nonāca pie varas, ko viņš darīja kā imperators un kāpēc viņš tika izsūtīts. Ja neesat pārliecināts, tomēr izceliet to.

Šeit ir dažas vadlīnijas teksta izcelšanai dažādos kursos:

Daiļliteratūrā (mācību grāmatas, faktu raksti, gadījumu izpēte):

• Svarīgi fakti (datumi, cilvēki, kuriem ir liela nozīme vēsturiskos notikumos, svarīgi notikumi)
• Jebkurš teksts, kas tiek parādīts treknrakstā vai kursīvā (formatējums parāda, ko rakstnieks uzskata par svarīgu)
• Apspriestās idejas / teorijas
• Termini / vārdu krājums, kuru nezināt
• Formulas vai procesi, kas jums jāzina

Gadījumu izpēte vai pētījumu rakstīšana:

• Tēmu skaits (vai kāds cits tika eksperimentēts, piemēram, šūnu tipi)
• Kas tika darīts (vai tā bija aptauja? vai viņi kaut ko injicēja šūnās?)
• Atzinumi (iegūstiet svarīgu informāciju no sadaļas Rezultāti un galvenos piedāvājumus no sadaļas Diskusija, ja tāda ir)

 Filozofijā

•  Citāti, kas izskaidro ideju vai šķiet, ka tas ir kāda pazīstams teiciens.
•  Daiļliteratūrā
• Citāti, kas ilustrē kaut kas svarīgs par rakstura motivāciju, vai kas, šķiet, atspoguļo rakstura viedokli

Literatūras vai mākslas kritikā

• Visi mākslinieki / autori / domātāji un darbi, kurus šis autors apspriež
• Visi autora izteikumi, kas apkopo viņa domas par kāda cilvēka darbu vai mākslas stāvokli, literatūru kopumā

Vai man vajadzētu izmantot dažādu krāsu marķierus? Daži studenti organizē savus izcilākos punktus, jaunajiem terminiem izmantojot zilo, definīcijām oranžo, formulām - zaļo. Ja šī pieeja nelēnina lasīšanu vai prasa atkārtotu lasīšanu, izmantojiet to. Ja daudzkrāsaina pieeja jums šķiet neērta vai laikietilpīga, izmantojiet tikai vienu marķieri.

Lasīt izaicinājumus koledžā: nākamie soļi

• Uzziniet:Koledžas naktsmītnes nepatīk vidusskolas naktsmītnes
• Izmantojiet:Izpratnes rīku lasīšana studentiem ar ADHD
• Saprast:Mācīšanās traucējumi nav paredzēti tikai bērniem

---

Elizabete C. Hamlets, LDT-C, M.S., 20 gadus strādājusi par koledžas mācīšanās traucējumu speciālistu. Viņa ir grāmatas autore No vidusskolas līdz koledžai: soļi uz panākumiem studentiem ar invaliditāti.(#CommissionsEarned) Šis gabals ir pielāgots no viņas vietnes ldadvisory.com.

---

ATBALSTA PAPILDINĀJUMS
Paldies, ka izlasījāt ADDitude. Lai atbalstītu mūsu misiju nodrošināt ADHD izglītību un atbalstu, lūdzu, apsveriet abonēšanu. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un informētību iespējamu. Paldies.

#KomisijasPelnīts
Būdama Amazon asociētā persona, ADDitude nopelna komisiju no ADDitude lasītāju veiktiem kvalificētiem pirkumiem par saistītajām saitēm, kuras mēs kopīgojam.

Atjaunināts 2021. gada 8. februārī