Ir svarīgi atpazīt citus cilvēkus, kad viņi sasniedz

Bieži vien visnoderīgākās cīņas metodes trauksme ir arī visvieglāk izdarāmie. Šajā garā es vēlos apspriest to, kas, iespējams, ir vienkāršākais no visām vienkāršajām metodēm: vienkāršs akts, lai atzītu citu cilvēku integritāti un vērtību.

Citu cilvēku atpazīšana mazina viņu trauksmi

Es esmu pārliecināts, ka visi, kas to lasa, var iedomāties piemēru, kad jūs uzskatījāt, ka jūs neatpazīst. Tas, iespējams, notiek daudz vairāk, nekā jūs domājat. Piemēram, esmu pārliecināts, ka esat nosūtījis draugam vai paziņam īsziņu vai e-pastu, uz kuru neatbildēja bez saprotama iemesla. Kad tas notiek, jūsu prāts sāk sacensties. Jūs domājat, kas, iespējams, varētu traucēt viņiem atgriezties pie manis? Tas nav tik grūti. Vai es izdarīju kaut ko nepareizi? Ja tā, ko es varētu darīt? Kāpēc viņi neko iepriekš neteica? Kāpēc viņi dara zināmu savu neapmierinātību tik nepatīkamā veidā?

Tas, ko es tikko uzrakstīju, ir mēģinājums tuvināt to, kas notiek prātā kādam ar satraukumu, kurš nav atpazīts. Varbūt daži no jums var domāt, ka tas ir mazliet pārmērīgi, taču tas bieži vien ir precīzs priekšstats par manu prātu. Tas nav patīkami, un šī nepatīkamība tikai palielinās laika gaitā.

Kāpēc tas notiek? Manuprāt, kāda atpazīšana, ja ir pamats atzīt cilvēcību un cita vērtību. Ja jūs tos neatpazīstat, tie var arī nepastāvēt. Cilvēki ar satraukumu biežāk ir jābūt atkarīgam no citu palīdzības, tāpēc, ja kāds jūtas kā neatzīts, viņš var domāju, ka viņi ir pamesti pasaulē, kurā viņi paši nespēj orientēties.

Kā labāk atpazīt citus cilvēkus

Acīmredzams risinājums tam visam ir dot cilvēkiem pelnītu atzinību. Par laimi, to izdarīt ir vieglāk nekā jebkad agrāk.

Atgādināsim iepriekš sniegto piemēru: kāds var justies kā neatzīts, jo viņa īsziņa vai e-pasts ir palicis nelasīts vai neatbildēts. Tehnoloģiju izplatīšanās ir bezgalīgi atvieglojusi komunikāciju, bet, no otras puses, es uzskatu, ka vieglums ir licis cilvēkiem saziņu uztvert daudz par pašsaprotamāku. Tagad nešķiet tik vērts piedalīties jebkāda veida jēgpilnā saziņā, jo mēs esam pārpludinājusi saziņa divdesmit četras stundas dienā no visām pusēm - tā vairs nejūtas īpaša vai jēgpilns.

Lūdzu, neiekrītiet šādās lamatās. Piešķirt kādam pelnītu atzinību burtiski var aizņemt tikai dažas sekundes no jūsu laika, un tas varētu mainīt visu. Nekas nav sliktāks par sajūta, ka tevi ignorē - Es nevienam nevēlētos šo sajūtu.