Ir pienācis laiks izbeigt stigmu pret pašpalīdzības grāmatām

Pašpalīdzības grāmatas ir ārkārtīgi noderīgas manā ceļojumā uz atgūties no garīgās slimības un vispār uzlabot manu pašvērtību, bet, neraugoties uz to lietderību, man bieži ir kauns atzīt, cik daudz pašpalīdzības grāmatu es izlasīju. Savā ģimenē esmu pazīstams kā "pašpalīdzības junkijs" un ķircinos tā, it kā tā būtu slikta lieta.

Pašpalīdzības grāmatas nes sevī izmisuma stigmu, bet es domāju, ka ir pienācis laiks to likt stigmatizācija atpūsties. Patiesībā pašpalīdzības grāmatas sniedz neizmērojamas priekšrocības cilvēkiem, kuri nevar atrast apstiprinājumu vai palīdzību no apkārtējiem, un tiem, nožēlot pašpalīdzības grāmatas bieži to dara, lai izvairītos no tā, ka viņi nesniedz saviem tuviniekiem pietiekamu atbalstu un saprašana.

Pašpalīdzības grāmatas darbojas kā atbalsta sistēma

Jebkurš grāmatu tārps jums pateiks, ka grāmatas bieži sniedz atbalstu, kad reālā dzīve jūs pievīla. Dažiem cilvēkiem tas izpaužas kā bēgšana daiļliteratūras pasaulē, bet citiem tas izskatās tā, it kā jūs apņemtu pēc iespējas vairāk pašpalīdzības grāmatu. Man tā ir bijis. Man patīk pašpalīdzības grāmatas, jo tās atstāj vietu jūsu jūtām tādā veidā, kā cilvēki manā reālajā dzīvē nekad nav darījuši. Es uzskatu, ka pašpalīdzības grāmatas ir īpaši spēcīgas pārdzīvojušajiem

bērnībā emocionāla nevērība jo viņi ir atvērti emocijām, kas ir pilnīgi jauna pieredze kādam, kurš ir piedzīvojis emocionālu nevērību.

Pašpalīdzības grāmatas man ir devušas vārdu krājumu, lai runātu par savām emocijām, kas man ir palīdzējis labāk izprast sevi un viņi man ir izveidojuši drošu vietu, lai izpētītu savas emocijas, neriskējot ar faktiska cilvēka noraidīšanu vai atzīšanu par nederīgu būtne. Pašpalīdzības grāmatu lasīšana bija pirmais solis, lai spētu sevi izprast un varbūt pat iepatikties.

Stigma pret pašpalīdzības grāmatām sakņojas perfekcionismā un emocionālā novārtā

Pēc manas pieredzes, ir daudz spriedumu, kad cilvēki uzzina, ka jūs lasāt pašpalīdzības grāmatas. Es domāju, ka tas notiek emocionālās kultūras dēļ perfekcionisms, kas izriet no emocionālas nevērības. Būtībā mēs no augšas skatāmies uz cilvēkiem, kuri mācās un uzzināt par viņu emocijām jo mēs uzskatām, ka viņiem vienkārši dabiski jāsaprot sevi un savas emocijas, un mēs tam ticam, jo ​​mums ir iemācīts atstāt novārtā savas emocijas un pieņemt to kā "normālu".

Laika veltīšana pašpalīdzības grāmatu lasīšanai un emociju pārbaudei tiek uzskatīta par izmisīgu, skumju vai pat uzmanības meklētāju atkarībā no tā, ar ko jūs runājat. Bet tā nebūt nav taisnība. Pēc manas pieredzes, pašpalīdzības grāmatu lasīšana dod spēku, apgaismību un atbrīvo. Esmu tik daudz iemācījies, kā pieņemt sevi un aizmirst par citu domām, lasot pašpalīdzības grāmatas. Esmu iemācījies lietas, ko nekad nebūtu iemācījies bez pašpalīdzības grāmatām, jo ​​tik bieži mums māca ne savas skolas, ne ģimenes mācības par savām emocijām.

Pašpalīdzības grāmatas ir aizbēgšanas ceļš no emocionālas nevērības un no tā izrietošās emocionālās panīkšanas.

Vai jūs lasāt pašpalīdzības grāmatas? Vai jums rodas šī pašpalīdzības grāmatu aizspriedumi? Informējiet mani komentāros, un es labprāt uzzinātu par jūsu iecienītāko pašpalīdzības grāmatu.