Labi pavadīta vasara: kā organizēt jautrību un mācīšanos

Vasara ir tas stingrais ķīlis starp akmeni un cieto vietu. Jūs vēlaties, lai jūsu bērns atpūstos un atslogotu pēc gara, grūta mācību gada. Bet jūs arī zināt, ka vasaras slidkalniņš ir īsts - un viņu prāta iesaistīšana un vingrināšana ir kritiska.

Mudinot bērnu vasarā lasīt, rakstīt un praktizēt matemātiku, tomēr šķiet daudz kā niķoties. Mēs visi varētu izmantot pārtraukumu no tā, un kāds vispār ir vasaras akadēmiķu mērķis? Vai ir kāds līdzsvarots plāns, kas uztur ADHD smadzenes stimulētas, nemudinot kaujas? Īsāk sakot, jā - un šeit tas ir.

Ko darīt vasarā: 3 panākumu atslēgas

Par neaizmirstamu vasara kas kalpo ikviena vajadzībām, izveidojiet vasaras plānus atbilstoši sava bērna GPA - nē, nevis vidējais vērtējums, bet gan Goals, Pati, un Aaktivitātes.

1. Iet uz mērķiem

Tavs šīs vasaras lielākais uzdevums ir palīdzēt savam bērnam noteikt jēgpilnu mērķi un sekojiet tam līdzi. Vēl labāk, pārvērtiet to par aktivitāti visai ģimenei.

Paņemiet dažas piezīmju lapiņas un zīmuļus, iestatiet taimeri uz četrām minūtēm un lūdziet visus atbildēt uz šiem jautājumiem:

• Kā jūs vēlaties mācīties un augt šovasar?
• Kādas ir lietas, kuras vēlaties darīt?
• Kādas ir lietas, kuras vēlaties paveikt?

[Bezmaksas lejupielāde: 20 noslēpumi gudrākai vasarai]

Kad laiks ir beidzies, palieciet ģimenes locekļiem iet pa vienam, lai savas piezīmju lapiņas izliktu uz plakātu dēļa vai tukšas sienas. Runājiet par viņu atbildēm.

Visbeidzot, sašauriniet lipīgo darbību sarakstu divos vasaras mērķos. Lieciet katram ģimenes loceklim veltīt vienu minūti, lai nopietni padomātu par šiem mērķiem un uzrakstītu savas atbildes svaigās piezīmju lapās.

Šī sadarbības aktivitāte ir jautrs, pozitīvs veids, kā iesaistīt savu bērnu patieso personisko mērķu sasniegšanā - neatkarīgi no tā pārspēt video spēli, pievienoties sporta komandai, iegūt vasaras darbu, apgūt jaunu prasmi, apmeklēt noteiktu vietu vai kaut ko citu cits. Tas ir arī veids, kā bērni var uzzināt vairāk par vecāku interesēm. (Lai iegūtu lielāku prieku, pabeidziet šo darbību pirms sava bērna.)

Jūs vēlaties, lai jūsu bērna mērķi būtu reāli, bet jūs nevēlaties būt kritiķis. Centieties saglabāt aktivitātes gaismu un uzmundrināt katru cilvēku. Pat ja jūsu bērns nāk klajā ar šķietamu ārēju mērķi, slavējiet viņu par viņu radošums un idejas, un uzmanīgi sadarbojieties ar viņiem, lai apmeklētu mērķi, kuru var realizēt vasaras mēnešos.

2. Uzzīmējiet ceļu

Neviens nevar sasniegt mērķi bez plānošanas un organizēšanas - kritiskās prasmes visiem bērniem un pusaudžiem. Jaunatnei ar ADHD, tie ir īpaši svarīgi izpildvaras iemaņas.

[Lasīt: Kā izvairīties no vasaras mācību zaudēšanas]

Demistificējiet vasaras lielos mērķus, sadalot tos mazākos uzdevumos. Izplatiet šos uzdevumus un uzdevumus katru nedēļu, lai palīdzētu jūsu bērnam saglabāt motivāciju. Man šķiet noderīgi uzzīmēt šos uzdevumus, izmantojot balto dēli vai vienkāršu plānotāju. (Bezmaksas darblapu “Plot the Cath” no Izglītības savienojumi, mana apmācību organizācija, nosūtiet tekstu “summergpa” līdz 554. – 44.) Jebkurā gadījumā mudiniet savu bērnu izmantot sistēmu, kas mudina viņus izsekot viņu gaitām.

Kad nedēļas paiet, pārbaudiet bērnu kopā ar viņu progresu un neapmierinātību. Plānojiet iknedēļas ģimenes sapulci, kurā ikviens var dalīties triumfos un cīņās. Šajās reģistrēšanās reizēs izvairieties no negatīvisma. Nekritizējiet savu bērnu, ja viņš tajā nedēļā nav spēris soli sava mērķa sasniegšanai. Neļaujiet pilnībai kļūt par progresa ienaidnieku. Tā vietā jautājiet:

• Skatoties nākotnē, kā jūs varētu tuvoties šai nedēļai?
• Kāds ir pirmais solis, ko jūs varētu spert?
• Kuru dienu vēlaties sākt?

Iegūstiet bērnam ieradumu plānot, domāt uz priekšu un analizēt, kas a zema riska iestatīšana sagatavos viņus izmantot šīs prasmes, lai risinātu mājasdarbus, projektus, testus un citas skolas uzdevumi.

3. Darbības darbībai

Nepārkāpiet, iekļaujot izglītojošās aktivitātes bērna grafikā. (Ja jūsu bērns dodas uz vasaras skolu, apsveriet, ka viņa vasaras akadēmiskā daļa ir aprūpēta. Koncentrējieties uz to, lai viņiem radītu pozitīvu, jautru pārtraukumu.)

• Izvēlieties vienu vai divas fokusa zonas. Neatkarīgi no tā, vai tā ir lasīšana, rakstīšana, matemātika vai SAT / ACT sagatavošanās, izvēlieties saprātīgu apņemšanos. Neatkarīgi no tā, ko izvēlaties, pārliecinieties, ka darbības nav arī jūsu bērns ir uz kuģa.
  • Vai nezināt, ko izvēlēties? Jautājiet sava bērna skolotājam. Lai vēl vairāk sašaurinātu savas iespējas, palūdziet skolotājam nosaukt vienu konkrētu prasmi, kas nākamajā mācību gadā ir kritiska.
  • Apsveriet pārskatīšanas un priekšskatīšanas pieeju - pārskatiet pamatinformāciju par pagājušo mācību gadu un priekšskatiet nākamo. Šī metode labi darbojas ar studentiem ar ADHD, kuri jaunajā mācību gadā labāk var pievērst uzmanību materiālam.
• Iestatiet laiku. Daudzi bērni vislabāk koncentrējas no rīta un atkal vēlās pēcpusdienās un agrā vakara stundās.
• Ārpakalpojumu uzraudzība. Ja jūs uztraucat, vai jebkādas akadēmisko aprindu runas radīs nesaskaņas ar jūsu bērnu, apsveriet iespēju algot apkārtnē vidusskolas vai koledžas studentu, pasniedzēju vai citu ADHD treneris vadīt centienus.

Kā veidot pamatprasmes

Matemātika

• Izmantojiet saistošu tiešsaistes resursi patīk Khana akadēmija, IXL.com (labāk piemērots vidusskolas un vidusskolas skolēniem), Arkādika (pamatskola), Koledžas valde (SAT sagatavošanai) utt.
• Ja vēlaties, lai jūsu bērns pārtrauktu ekrānu, izmantojiet tradicionālās matemātikas darbgrāmatas. Mēģiniet atrast grāmatu, kuras centrā ir viena prasme vai problēmas veids.
• Saglabājiet to īsu un ērtu. Lieciet savam bērnam patstāvīgi strādāt matemātikā ne ilgāk kā 15 minūtes dienā. Dienas pēc kārtas ir ideālas.
• Darba sākumā izveidojiet darba plānu. Pēc vasaras sākšanās ir vilinoši dot bērnam ilgu pārtraukumu no akadēmiķiem, taču pēc rutīnas pārtraukuma viņiem būs grūtāk nodarboties ar praksi.

Rakstīšana

Šī prasme prasa ārkārtīgi daudz uzmanības un darba atmiņa, tāpēc daudzi bērni ar ADHD ir nelabprāt rakstnieki. Lai to novērstu, mudiniet savu bērnu rakstīt pēc iespējas vairāk, neuzspiežot un nebaidoties no sprieduma.

• Izmantot radošās uzvednes lai jūsu bērns būtu sajūsmā par rakstīšanu. Video rakstīšanas uzvednes ir vietne, kas izaicina apmeklētājus nākt klajā ar video balstītu stāstu galiem.
• Sāciet dialoga žurnālu ar savu bērnu. Iedomājieties to kā rakstīšanu turp un atpakaļ, izmantojot vienu piezīmju grāmatiņu. Žurnālā atzīmējiet nedēļas pozitīvos novērojumus un uzdodiet jautājumus par uzvedību. Piemēram: “Tā bija lieliska piespēle jūsu futbola spēles otrajā pusē. Kā tu tobrīd zināji nodot bumbu? ” Jūs varat apmainīt piezīmju grāmatiņu vienu vai divas reizes nedēļā, un tādas ir nav stingru noteikumu par formātu, gramatiku, pareizrakstību un / vai pieturzīmēm - jūsu bērns var izmantot aizzīmes un pat zīmējumi. Šīs aktivitātes mērķis ir pieradināt savu bērnu izpausties, rakstot.

Lasīšana

Ir daudz veidu, kā ieviest vairāk lasīšanas bērna ikdienas dzīvē.

• Ieslēdziet subtitrus. Neatkarīgi no tā, vai viņi atrodas vietnē YouTube vai Netflix, mudiniet bērnu skatīties saturu ar parakstiem, lai uzlabotu tekošumu un izpratni.
• Skatiet skolas lasāmo sarakstu. Ļaujiet savam bērnam izvēlēties vienu vai divas grāmatas no saraksta - neatkarīgi no tā, vai tā ir īsākā grāmata, grafiskais romāns vai grāmata, kuru viņš iepriekš lasījis.
• Veiciet meklēšanu Amazon. Amazon meklētājprogrammā mēs bieži ievadām noteiktus vienumus, taču jūs varat arī plaši meklēt tādas lietas kā “grāmatas nelabprāt vidusskolniekiem”, “grāmatas pusaudžiem, kuriem patīk sports” utt.
• Audiogrāmatas ir kārtībā! Jūsu bērns joprojām attīstīs vārdu krājumu un citas prasmes, klausoties tekošu lasītāju.

Vairāk vasaras padomu

• Iestatiet ekrāna laiks robežas. Runājiet ar savu bērnu par piemērotu ekrāna lietošanu un mēģiniet atrast kopīgu valodu. Ja jūsu bērna mērķis ir tikt pēc iespējas tālāk uz video spēle šovasar pajautājiet viņiem, cik ilgi viņi paredz spēlēt katru dienu, un vienojieties par laiku. Jūs, iespējams, varēsit izveidot sistēmu, kurā bērns var nopelnīt vairāk ekrāna laika, veicot darbus, strādājot pie akadēmiķiem un uzņemoties citu projektu, kurā nav iekļauti ekrāni.
• Izvēlieties savas cīņas. Neuztraucieties par kļūdām, nesalasāmu rakstīšanu un tamlīdzīgi. Ja jūsu bērns nepārprotami steidz darbu, lieciet viņam paņemt grāmatu vai veikt citu akadēmisku darbību, līdz beidzas pulkstenis. Parasti šis triks palīdzēs bērniem palēnināties, kad viņi saprot, ka taimeris nosaka viņu atmešanas laiku.

Ko darīt vasaras laikā: nākamie soļi

• Bezmaksas lejupielāde: Ideālas nometnes izvēle savam bērnam
• Lasīt: Gudri veidi, kā radīt zaudējumus šovasar
• Atrast: 15 vasaras aktivitātes, kas stiprina pašnovērtējumu, neatkarību un akadēmiķus

Šī raksta saturs tika iegūts no ADDitude Expert tīmekļa semināra Veiciet vasaras atgriešanos: kā studenti ar ADHD var atgūt zaudēto akadēmisko pamatu un izklaidēties [podcast epizode Nr. 357] ar Ann Dolin, M.Ed., kuru tiešraidē translēja 2021. gada 2. jūnijā.

---

ATBALSTA PAPILDINĀJUMS
Paldies, ka izlasījāt ADDitude. Lai atbalstītu mūsu misiju nodrošināt ADHD izglītību un atbalstu, lūdzu, apsveriet iespēju abonēt. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un informētību iespējamu. Paldies.

Atjaunināts 2021. gada 24. jūnijā