Ievads Michelle Sedas, grāmatas “Pārvarēt depresiju” autore

Mans vārds ir Mišela Sedasa, un es esmu tās autore Pārvarot depresiju. Es priecājos nokļūt tīmekļa vietnē HealthyPlace. Tā kā sakot: “Rakstiet, ko zināt”, un, ņemot vērā depresijas vēsturi, es nevaru iedomāties emuāru, kas būtu man piemērotāks rakstīšanai.

Mišela Sedas psihisko slimību agrīnā vēsture

Es vienmēr esmu bijis jūtīgs, mīkstsirdīgs perfekcionists. Augot, vienīgais laiks, kad es tiku piezemēts - tāpat kā sodīts par manu izturēšanos - bija tad, kad es piezemējos. Kā pašnāvības pirms pusaudzis, Es pirmo reizi hospitalizējos par depresiju, kad man bija 12 gadi. Pēc sešām nedēļām slimnīcā mana depresija uzlabojās, tomēr dzīve man joprojām bija grūta. Vidusskolā, būdams urbšanas komandas loceklis, kurš galvenokārt rīko nodarbības klasēs, es ierobežotu pārtikas patēriņu, ja jūtu, ka šajā dienā neesmu pietiekami labs. Pārtikas ierobežošana galu galā pievērsās paškaitējums kā soda līdzeklis.

Kad man bija 25 gadi, es ar vīru dzīvoju jaunā stāvoklī. Bez darba, bez sociālā tīkla tuvumā (pirms dienām, kad sociālie mediji mūs visus savienoja), un ar pārmērīgas bailes no ārpasaules, es visu dienu biju viena dzīvoklī, ar ko neko neņemt, izņemot priekš

Mišela Sedas dzīve uzlabojas

Es skaisti atguvos no šīs epizodes un ar kognitīvās uzvedības terapija (CBT) un mana atbalstošā ģimene, un man turpināja piedzimt divi brīnišķīgi bērni. Es sāku strādāt nelielā izdevniecībā, kur galu galā es uzrakstīju divas iedvesmojošas grāmatas, līdzautore bija trešā un kļuvu par viņu iedvesmojošās biļetenes autori.

Pārvarēt depresiju ir visa mūža cīņa Mišelai Sedasai

Dzīvei kādu laiku bija vērojami kritumi un kritumi. 2012. gadā mani piemeklēja depresija un obsesīvi domājoša vētra, ar kuru es pats nespēju tikt galā. Kauna un apmulsuma pilns - galu galā es tagad biju autors, kurš bija “pārvarējis” depresiju - es trešo reizi devos atpakaļ uz slimnīcu. Šajā hospitalizācija, Es atradu pārsteidzošu medikamentu, kas palīdzēja nomierināt prātu.

Tagad ir pilnīgi skaidrs, ka garīgās slimības, ieskaitot depresiju, man būs atlikušo mūžu. Gadu gaitā esmu iemācījies tik daudz. Kamēr es joprojām cīnos, es ceru, ka jūs iedvesmu atradīsit caur manu stāstu un arī jūs atradīsit drosmi dalīties savā stāstā ar citiem.

Vairāk par Mišela Sedas un depresijas pārvarēšanu

Lai uzzinātu vairāk par Mišelu Sedu un to, kur viņa redz šo emuāru, skatieties šo:

Mišela ir sieva un divu bērnu māte. Viņa ir divu grāmatu autore un trešās līdzautore. Viņas grāmata, Laipni lūdzam The Rain, iedvesmos redzēt ārpus dzīves vētrām. Atrodiet Mišelu Facebook, Twitter, Google+ un viņas personīgais emuārs.