“Diena, kad ADHD izglāba manu dzīvību”

Gadiem ilgi man teica, ka es neattaisnoju savu intelektuālo potenciālu - es biju neorganizēts, nepaklausīgs, impulsīvs un man trūka disciplīnas. Tad 12 gadu vecumā man tika diagnosticēta ADHD. Amerikas Psihiatru asociācija abas atšķirīgās prezentācijas sauc par “neuzmanīgām” un “hiperaktīvām-impulsīvām”. Mani klasificēja kā abus.

Bet daudzi indivīdi ar ADHD, ieskaitot mani, esmu svētīts ar unikālu spēku un spēju kopumu, lai novērstu katru no mūsu mazāk pievilcīgajiem "simptomiem". Mēs esam spontāni, radošs, izgudrojošs, intuitīvs, uz detaļām orientēts, prasmīgs problēmu risinātājs, izturīgs, līdzjūtīgs, empātisks, izdomas bagāts un lieliski apņēmība. Vissvarīgākais ir tas, ka mūs ir iesaukuši par “katastrofu meistariem”, jo esam neticami spējīgi viegli tikt galā ar krīzēm.

Pastāv milzīgs nepareizs uzskats, ka cilvēki ar ADHD nespēj koncentrēties. Mēs koncentrējamies, tikai ne uz lietām, no kurām mums sagaida. Tas, kam mēs pievēršam uzmanību, ir cieši saistīts ar mūsu interesēm vai spožāko objektu telpā;

krīzes laikā šī brīža saviļņojums pievērš mūsu uzmanību pilnam sprādzienam. Atbrīvojoties no adrenalīna, cilvēks, kurš nespēj orientēties ikdienas uzdevumos un rutīnā, pēkšņi kļūst spēcīgs un noskaņots.

Paliek mierīgs zem spiediena

Pirms pusotra gada mans istabas biedrs Nasli atbildēja uz mūsu dzīvokļa durvīm vīrietim, kurš valkā masku un tur nazi. Viņš spēcīgi iegrūda viņu atpakaļ dzīvoklī, aizverot un aizslēdzot durvis aiz sevis. Nasli pieskrēja pie manis vannas istabā, kur, pirms es varēju apstrādāt notiekošo, viņš mūs bija iekļāvis stūrī.

"Nodod man savus mobilos tālruņus un klusē. Dodiet man visu savu naudu, rotaslietas un visu citu vērtīgu. Man lejā gaida nazis un draugi. Es zinu, ka tev ir bērns. Ja jūs mēģināsit kādam piezvanīt, es nogalināšu jūsu ģimeni. ”

[Lasiet šo tālāk: Ko es nekad nepārdotu]

Visas manas domas un reakcijas ritēja kopā, piemēram, Ņūtona otrais kustības likums, spēks un kustība sinhronizācijā, kad es gāju uz priekšu. "Redzēsim, ko es varu darīt jūsu labā," es mierīgi teicu. Mana istabas biedrene raudāja un turēja pie sava mobilā telefona. Es to izņēmu no viņas rokām un pasniedzu viņam. Es teicu viņai palikt tur un tad pamāju, lai viņš seko man no vannas istabas. "Es domāju, ka mums mājās ir dažas lietas, kuras jūs varētu vēlēties," es nejauši teicu.

Unikāli risinājumi izaicinošām situācijām uzreiz, tā ir mana lielvara. Kad dzīve ir paredzama, es bieži jūtos gatavs eksplodēt. Krīzes situācijā es varu būt mierīgs un mērķtiecīgs. Manu smadzeņu atšķirīgā elektroinstalācija mani patiesībā sagatavo tādām lietām kā globālās pandēmijas un iebrukumi mājās.

Vēlāk policija mums parādīja kadrus, kuros viņš vēro Nasli uz ielas, staigājot turp un atpakaļ ārpus ēkas. Tagad, pat ja viņa maska ​​bija uzlikta, es redzēju, ka viņš ir nervozs. Varbūt viņš domāja, ka viņa būs viena, un es pārtraucu viņa plānus. “Dodiet man rotaslietas, klēpjdatorus, iPad, skaidru naudu, un tad iesim uz bankomātu. Es zinu, ka jums ir automašīna lejā. ” Tūlīt es domāju par daudziem stāstiem, ko dzirdēju par upuriem šokā, sekojot viņu vainīgajam automašīnā, braucot pie bankomāta, iztukšojot viņu bankas kontus, slepkavoti mirkļi vēlāk.

Hiperfokuss glābšanai

"Mēs neatstāsim šo vietu," es teicu. Es ātri uzskaitīju visu, kas mums bija dzīvoklī, no vismazākās līdz vislielākajai vērtībai. Pasniedzot viņam FreshDirect somu, es teicu: "Tātad kaimiņiem jūs neizskatīsities aizdomīgi." Es viņam iedevu divus vecus DOE iPad, tad vēl vecāku klēpjdatoru. Viņš paņēma manas sievas darba klēpjdatoru. "Jūs to nevēlaties," es teicu. "Tas ir skolas klēpjdators, un tam ir izsekotājs." Viņš to nometa; vēlāk policija paņēma no viņa izdrukas.

[Noklikšķiniet, lai lasītu: hiperfokuss - intensīvas fiksācijas ADHD parādība]

"Tieši tā. Tas ir viss, kas man ir, ”es teicu un pasniedzu viņam 200 USD skaidrā naudā. "Mana ģimene drīz būs šeit, un es zinu, ka nevēlaties nevienam kaitēt." Viņš dažas minūtes staigāja, turēdams nazi, acis samiedzās, pārmeklējot istabu. “Kas par rotaslietām. Vai jums ir rotaslietas? ” Es dzirdēju, kā Nasli vannas istabā turpina šņukstēt. Es iznesu viņam maisiņu ar bižutēriju, ar kuru manai meitai patīk rotaļāties. "Lūdzu, ej tagad," es teicu, lai mana balss būtu vienmērīga.

"Jums jāgaida, pirms izbraucat no šejienes," viņš teica. "Jūs sniedzat policijai manu aprakstu vai pastāstāt kādam, un es atgriezīšos kopā ar vairāk cilvēku." Viņš norādīja uz manas meitas guļamistabu. "Es zinu, ka tev ir bērns," viņš atkārtoja. "Vai tu saproti? Nākamreiz tā nebūs. ” Kad pēc nedēļas tiesā nonācu pie šīs stāsta daļas, es pirmo reizi raudāju. Kad asaras sākās, es šņukstēdama sēdēju liecinieku kastē, līdz mans advokāts jautāja, vai man vajag pārtraukumu. ES izdarīju.

Kad viņš aizgāja, mēs gaidījām 10 minūtes, un tad es atvēru mūsu dzīvokļa durvis un skenēju gaiteni, lai pārliecinātos, ka viņš ir prom. Es satvēru Nasli roku un pieklauvēju pie katra dzīvokļa mūsu stāvā. Mājās neviena nebija, tāpēc mēs nokāpām lejā un klauvējām pie durvīm, līdz kaimiņš atbildēja. Zvanīju sievai, pirms zvanīju 911, zinot, ka viņa ir ceļā uz mājām kopā ar mūsu sešgadīgo meitu. Es nezināju, vai viņš joprojām atrodas ēkā, vai viņam tiešām lejā gaida draugi.

Zinot, ka mana ģimene ir drošībā, tagad es zvanīju 911. Nasli paskatījās uz mani, joprojām drebēdama. "Es domāju, ka tu viņam piedāvāsi sviestmaizi un tēju," viņa teica. "Kā tu to izdarīji?"

"ADHD," es atbildēju.

Līdz vakaram manas mājas izskatījās kā epizode Likums un kārtība. Galvenais detektīvs ziņkārīgi paskatījās uz mani. “Jūs viņam teicāt, ka jūsu sievas datorā ir DOE izsekotājs? Kā jūs reaģējāt tik ātri un izlēmīgi? ” viņš jautāja.

ADHD krīzes laikā

Dažreiz, kad esmu iesaistīts kādā uzdevumā, mani novērš ūdens traipu raksts uz sienas. Vai tas vienmēr bija tur? Tad es atceros pagājušajā gadā tapušās kolāžas modeli un sāku to meklēt. Tas nav grāmatu plauktā, bet manas meitas pirmsskolas atmiņu grāmata ir piepildīta ar attēliem, kas izskatās kā lietu noliktava, pilnīgi nesaistīti, bet visi vienlīdz interesanti. Kā jūs izvēlaties vienu? Bērns raud, suns rej, motors darbojas, pirksti piesit, kāds košļā - katra skaņa ir tikpat skaļa kā kāds, kas ar mani runā, kāds, kuru es patiešām cenšos klausīties. Es saku sev turēt acu kontaktu; varbūt viņi nezinās, ka esmu palaidis garām vissvarīgāko daļu. Kad dzīve ir parasta, es saritinos un sarullēju matus, līdz pirksti ir pārāk noguruši, lai turpinātu. Kad dzīve ir parasta, es esmu vienīgā krīzes situācijā.

Viņa pirkstu nospiedumi tika noņemti no klēpjdatora. Viņš atradās pirmstermiņa brīvībā, un viņam agrāk bija izvirzītas apsūdzības uzbrukumā un laupīšanā. "Viņš dodas prom uz ilgu laiku," sacīja detektīvs. "Jūs zināt," viņš turpināja, "tas varēja beigties citādi, ja vien jūs nebūtu palicis tik piezemēts un mierīgs. Vai esat izgājis kāda veida apmācību? ”

Es apstājos, atleku no ceļgala, kā to darīju kopš policijas ierašanās. "Es vienmēr esmu bijis labs krīzes laikā."

Palikt mierīgam zem spiediena: nākamās darbības

• Lejupielādēt: Jūsu bezmaksas ceļvedis par visām labākajām ADHD daļām
• Uzziniet: ADHD priekšrocības krīzē - hiperfokuss, radošums, elastība un daudz kas cits
• Lasīt: Kad rodas panikas lēkmes - kā novērst ADHD stresu

---

Ilans Veismens ir nebinārisks multimediju mākslinieks, izglītības reformētājs, skolotājs, rakstnieks un TGNB (Transgender & Nonbinary) bērnu aizstāvis. 20 gadus Ilans ir skolotājs Ellas Beikeres skolā - progresīvajā skolā Manhetenā. Viņa ir klasiski apmācīta mūziķe, radoša tehnoloģe un FLAG balvas par izcilību mācībās pusfināliste.

ATBALSTA PAPILDINĀJUMS
Paldies, ka izlasījāt ADDitude. Lai atbalstītu mūsu misiju nodrošināt ADHD izglītību un atbalstu, lūdzu, apsveriet iespēju abonēt. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un saziņu iespējamu. Paldies.

Atjaunināts 2021. gada 3. augustā