Kā atšķirt normālu argumentu no verbālas vardarbības

Argumenti var būt regulāra daļa intīmas attiecības. Tomēr, pieaugot šiem argumentiem, robeža starp viedokļu atšķirību un verbālu vardarbību var būt neskaidra. Var būt smalkumi, kas norāda verbāla vardarbība un tev nav vietas cīņā ar savu otro pusīti.

Normāls arguments 

Konflikts starp diviem cilvēkiem var būt veselīgs un regulāra attiecību sastāvdaļa. Reti kad cilvēki vienojas par katru savas dzīves aspektu. Cits viedoklis ir normāls un var būt veids, kā izprast citu situācijas nostāju.

Standarta argumenti var kļūt karsti, taču tie nekad neietvers ļaunprātīgu uzvedību. Veselīgi konflikti starp diviem cilvēkiem var ietvert šādus jautājumus:

• Reliģiskās atšķirības 
• Finanšu problēmas 
• Vecāku stili

Indivīdu rīcība šajās situācijās nav ievainot otru personu. Bet tā vietā, lai pārliecinātu viņus par viņu viedokli vai dažām bažām.

Veselīgi argumenti netiks iekļautas tādas etiķetes kā "jūs esat tikai vīrietis, tāpēc jums nav ne jausmas" vai vispārinājumi, piemēram, "jūs vienmēr to darāt" vai "jūs nekad neklausāties".

Verbāla vardarbība

Kad an indivīds ir verbāli aizskarošs, argumenti kļūst par sliktu. Tā vietā, lai mēģinātu pārliecināt otru personu piekrist viņa viedoklim, tas var novest pie tā apsaukāšana, apvainojumi, nomākšanavai citas pazemojošas formas.

Tomēr mutiski aizskarošas situācijas ne vienmēr ietver kliegšanu. Tā vietā tie var sastāvēt no manipulatīva uzvedība vai pat noraidīšanas vai izolācijas laiki no partnera. Piemēram, ja jūsu radinieks pēc cīņas, lai sodītu, jūs ar nolūku ignorē, iespējams, ir kāda problēma.

Viens pamanāms elements ar verbāli aizskarošām personām ir tas, kā viņi pieņems domstarpības un izgriezīs kontekstu, lai padarītu viņus par upuriem neatkarīgi no situācijas. Dažreiz viņu dusmas nav pilnīgi saistītas ar strīda sākotnējo tēmu.

Dusmas ir normālas 

Dusmas ir pilnīgi normāla emocija, ko daudzi cilvēki piedzīvo katru dienu. Tomēr, kā viņi tikt galā ar dusmām var noteikt, vai pastāv verbāli aizskaroša uzvedība.

Ja jūs vai jūsu partneris kļūst pārāk dusmīgs, lai ar cieņu apspriestu atšķirības, paņemiet pārtraukumu. Izsakot bažas par asām diskusijām, jūs abi varat atņemt laiku viens otram, lai apkopotu savas domas un nomierinātos pirms sarunas atsākšanas.

Kad jūsu attiecībās valda dusmas, varētu būt laiks meklēt profesionālu palīdzību. Bieži vien dusmas ir blakus problēmas rezultāts. Profesionāļa vadībā jūs vai jūsu partneris varat noteikt, kāpēc dusmas ir pastāvīgs faktors, un palīdzēt kontrolēt šīs negatīvās emocijas.

Šerila Voznija ir ārštata rakstniece un publicējusi vairāku grāmatu autoru, tostarp bērnu garīgās veselības resursu ar nosaukumu Kāpēc mana mamma ir tik skumja? Rakstīšana ir kļuvusi par viņas dziedināšanas un palīdzības veidu citiem. Atrodiet Šerilu Twitter, Instagram, Facebook, un viņas emuārā.