Vai relativitāte samazina garīgās veselības stigmu?

Vai esat kādreiz domājuši, vai relativitātei ir kāds sakars garīgās veselības stigma? Es vēl nesen neesmu. Tagad, kad tas ir ienācis manā prātā, es nevaru vien aizdomāties, cik liela nozīme varētu būt stigmas mazināšanā un varbūt pat tās saglabāšanā.

Izpratne par garīgās veselības problēmām, saskaroties ar tām

Saistība ar kaut ko vai mēģinājums saistīt ar kaut ko palīdz mums to saprast. Kad mēs kaut ko nesaprotam, mēs to darām, saistot to ar kaut ko, ko mēs saprotam, un es domāju, ka cilvēki cenšas to darīt arī ar garīgās veselības problēmām.

Es sāku par to domāt, jo esmu mēģinājis cīnīties ar kaut ko, ar ko pēdējā laikā esmu cīnījies, proti, aizraušanās ar durvju aizvēršanu un slēdzeņu pārbaudi. Kad izeju no mājas, man vairākas reizes jāpārbauda, ​​vai durvis ir aizvērtas un aizslēgtas. Tomēr es bieži izjūtu spēcīgu satraukumu, ka kaut kā neesmu aizvēris vai aizslēdzis durvis. Tik daudz, ka man ir jāpagriežas, lai dotos pārbaudīt.

Es domāju, ka tam ir atbalsis obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OCD)

Ņemot vērā to, cik daudz grūtību man ir jāaptver šīs domas un uzvedība Es saprotu, kādēļ citi mēģinātu rast veidus, kā to racionalizēt, to attiecinot kaut ko. Piemēram, cilvēki cenšas saprast depresiju, saistot to ar skumjām. Ar OKT cilvēki cenšas to saprast, pielīdzinot to kārtīgumam.

Tomēr abi šie apstākļi ievērojami samazina to, kādi ir šie apstākļi, un galu galā izraisa stigmatizāciju, pat ja tas ir netīšs.

Atspēriena punkts garīgās veselības aizspriedumu mazināšanai

Interesants jautājums ir tas, vai relativitāte samazina garīgās veselības aizspriedumus. Varētu iebilst, ka cilvēki tagad stigmatizē depresija mazāk, jo viņi labāk saprot skumjas un dažas citas simptomiem par to, kā izpaužas depresija. Bet daudziem ir grūti piedzīvot OKT, ja paskatās garām virspusējām idejām par kārtīgumu.

Kā jau teicu, pat man ir grūti aptīt galvu ap intensīvo trauksmi, ko jūtu, kad uztraucos, ka neesmu aizvēris un/vai aizslēdzis durvis. Ja tas nav OKT, es varu tikai iedomāties diskomfortu un grūtības izprast domas un saistīto uzvedību.

Lai atgrieztos pie sava sākotnējā jautājuma par to, vai saistība ar kaut ko var mazināt stigmatizāciju, mana atbilde ir tāda, ka neesmu pārliecināts. Es vienmēr saku, ka garīgās veselības aizspriedumi var rasties izpratnes trūkuma dēļ, tāpēc es varu novērtēt mēģinājumus izprast garīgās veselības problēmas, atrodot veidu, kā ar tām sazināties. Bet, atkal, mēģinājums to darīt var arī novest pie aizspriedumiem.

Varbūt tas ir atspēriena punkts pareizajā virzienā. Tomēr, ja mēs turpināsim uzkāpt uz šāda veida akmeņiem, mums būs jābūt piesardzīgiem, lai neiekļūtu garīgās veselības aizspriedumu ūdeņos.

Laura A. Bārtons ir fantastikas un zinātniskās literatūras rakstnieks no Niagāras reģiona Ontario, Kanādā. Atrodi viņu Twitter, Facebook, Instagram, un Goodreads.