Jūs esat stiprs, neskatoties uz to, ko jums stāsta garīgās slimības

Kas šonedēļ notiek vietnē HealthyPlace?

• Jūs esat stiprs, neskatoties uz to, ko jums stāsta garīgās slimības
• No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
• Verbālās vardarbības upuri cieš arī no fiziskām slimībām
• Populārākie HealthyPlace raksti, ko kopīgojuši Facebook fani
• Pozitīvs apstiprinājums gadījumos, kad dzīve šķiet pārāk grūta

Dzīvošana ar garīgās veselības problēmas var būt nogurdinoši un atturoši. Garīgās slimības simptomi var traucēt jūsu spējai būt tādam, kā vēlaties, un dzīvot tā, kā vēlaties. Ne tikai tas, ka tie bieži vien ir neparedzami. Dažreiz tie ir salīdzinoši viegli un citreiz novājinoši. Tieši tad, kad domājat, ka esat pielāgojies situācijai, lietas pēkšņi var mainīties, izraisot jūs citā cilpā un liekot jums justies tā, it kā jūs sāktu no jauna, varbūt pat sliktāk nekā iepriekš. Var būt arī grūti atrast cilvēkus, kuri patiesi izprot to, kas jums ir jāiztur katru dienu.

Šīs ziņas mērķis ir darīt jums zināmu, ka esat pārsteidzoši stiprs. Jūs darāt neticamas lietas. Neatkarīgi no tā, vai citi saprot vai nesaprot, vissvarīgākais ir tas, ka jūs saprotat. Uz brīdi apstājieties un pagriezieties uz iekšu. Apdāviniet sevi ar nomierinošu, dziļu elpu. Pārdomājiet visas neticamās lietas par jums un to, ko jūs darāt. Šis ir tikai daļējs saraksts, lai jūs sāktu. Pieder katram pašam un tad turpini. Izveidojiet sarakstu, kurā jūs godināt un cildināt, un ļaujiet sev sēdēt ar to vismaz reizi dienā.

• Jūs esat nomodā, un jūsu prāts un ķermenis darbojas.
• Jūs esat neticami drosmīgs.
• Jūs esat neatlaidīgs, neatlaidīgs pat tad, kad prātojat, kāpēc vai nav enerģijas.
• Jūs esat mīlošs, un mīlestība ir dzīves dzinējspēks.
• Jūs esat inteliģents un gudrs, spējat izdomāt visas sarežģītās nianses dzīvošanai ar garīgām slimībām.

Pāri visam tu ir. Tu esi vērtīgs. Tev ir nozīme.

Ieteicamais video

Nekad nepadodies! Garīgās slimības nevar liegt jums brīnumu — nekad nepadodieties — garīga slimība bieži vien var liegt jums sirdsmieru, taču tā nevar liegt jums brīnumu. Šelbija Tvītena atgādina mums, ka jāpagaida brīnumi. Skatīties.

Raksti, kas saistīti ar jūsu godināšanu

• Valoda, kas nosaka garīgās slimības
• Piecas cilvēku, kas dzīvo ar trauksmi, rakstura stiprās puses
• Spēku izmantošana, kad jūtaties vājš, uzlabo garastāvokli
• Atkarīgo atveseļošanās spēks un izturība
• Saglabājiet spēku, izmantojot verbālu vardarbību
• Izpirkšana un pašcieņa: piedošana sev ceļ tevi
• Kā atrast sevis mīlestību trīs soļos
• Jūs esat smaga darba vērts, lai celtu pašcieņu
• Mainiet savu skatījumu, lai celtu savu pašcieņu
• Kā es mainīju savu skatījumu uz pašcieņu

Šodienas jautājums: Kādas iekšējās stiprās puses un īpašības jūs izmantojat, lai parādītu sev, ka esat stiprāks par garīgās veselības problēmām? Aicinām piedalīties, daloties savās pārdomās, pieredzē un zināšanās par HealthyPlace Facebook lapa.

No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem

Visos mūsu emuāros tiek gaidīti jūsu komentāri un novērojumi.

• Esiet laipns pret savu ķermeni šajā svētku sezonā
• Brīvdienas var izraisīt bipolāras garastāvokļa svārstības
• Ko nozīmē domas par sevis nodarīšanu?
• Kā izvairīties no verbālas vardarbības strīdīgu sarunu laikā
• 10 gadi bez dūmiem, neskatoties uz šizoafektīviem traucējumiem
• Ja jūs cīnāties ar garīgo veselību, viss ir kārtībā — arī es
• Kā es varu tikt galā, kad laiks izraisa manu trauksmi

Jūtieties brīvi dalīties savās domās un komentāros jebkura emuāra ieraksta apakšā. Un apmeklējiet garīgās veselības emuāru mājas lapa par jaunākajām ziņām.

No HealthyPlace YouTube kanāla

Fiziskas sāpes var būt bieži sastopams simptoms verbālās vardarbības upuriem. Vai jūs ciešat ar kādu no šiem simptomiem? Paskaties.

Abonēt uz HealthyPlace YouTube kanāls

Populārākie HealthyPlace raksti, ko kopīgojuši Facebook fani

Šeit ir 3 populārākie garīgās veselības raksti HealthyPlace Facebook fani iesaka izlasīt:

1. Pašnāvība nav muļķīga: tās stigmatizēšana ignorē sāpes
2. Uzmanība un nemiers brīvdienu laikā
3. Kāpēc Teilores Sviftas slavināšana kaitē tādiem cilvēkiem kā es

Ja vēl neesi izdarījis, ceru, ka darīsi patīk mums Facebook arī. Tur ir daudz brīnišķīgu, atbalstošu cilvēku.

Pozitīvs apstiprinājums gadījumos, kad dzīve šķiet pārāk grūta

“Atceries laiku, kad domāji, ka nekad nespēsi izdzīvot? Jūs to izdarījāt, un jūs varat to izdarīt vēlreiz.

Lasīt vairāk pozitīvus apstiprinājumus gadījumos, kad dzīve šķiet pārāk grūta.

Pagaidām tas arī viss. Ja jums ir zināms kāds, kurš var gūt labumu no šī biļetena vai vietnes HealthyPlace.com, es ceru, ka jūs to viņiem nodosit. Lūdzu, kopīgojiet biļetenu jebkurā sociālajā tīklā, kuram piederat. Lai saņemtu atjauninājumus visas nedēļas garumā, sekojiet mums Twitter, tāpat kā mēs Facebook, abonējiet mūsu YouTube kanālsvai sekojiet mums Instagram.

Paldies,
Debora

Kopienas partneru komanda
HealthyPlace.com — Amerikas garīgās veselības kanāls
"Kad atrodaties vietnē HealthyPlace.com, jūs nekad neesat viens."
http://www.healthyplace.com