Šizofrēnija un paškaitējums HealthyPlace
Šizofrēnija un paškaitējums ne vienmēr ir saistīti, taču tā var būt bīstama situācija, kad tā ir. Halucināciju izraisītāji var jūs sasprindzināt un likt domāt, ka paškaitējums ir laba ideja. Tas nekad nav risinājums, taču tas bieži tiek izmantots kā risinājums. Daži pētījumi liecina, ka katra piektā mātīte un katrs septītais vīrietis nodarbojas ar paškaitējumu, un katru gadu tiek ziņots par aptuveni diviem miljoniem gadījumu.
Kas ir paškaitējums?
Pašsavainošanos var definēt kā jebkādas sāpes, bojājumus vai kaitējumu, kas jums nodarīts ar nolūku. Tā var būt griešana, dedzināšana, ēšana, masturbēšana vai jebkas cits, kas izraisa sāpes, atstāj vainas apziņu vai rētas. Visbiežāk zināmās paškaitējuma metodes ir griešana un dedzināšana. Tiem, kuri nodara sev kaitējumu, ir lielāks pašnāvības risks nekā citiem.
Mana pieredze ar paškaitējumu un šizofrēniju
Man bija halucinācijas, kad miris draugs runāja ar mani kā vadošo mīļāko. Šo sarunu laikā viņa man atstāja ziņas, ko atcerēties. Izteikumi, piemēram, "Cieniet visas sievietes", "Speriet vienu soli", "Atrodiet laiku sev, ja jums tas ir nepieciešams" un "Beidz būt tik skarbs pret sevi" piepildīja manu prātu katru dienu. Es nolēmu nodarīt sev pāri, lai atzīmētu katru gūto mācību. Es atkārtoju katru nodarbību kā mantru un pēc tam kaitēju sev, lai pārtrauktu cilpu.
Mana ģimene bija noraizējusies. Es tobrīd nedomāju, ka kaut kas bija nepareizi. Kad es sāku savu intensīvo ambulatoro programmu (IOP), es sapratu, ka nodaru sev kaitējumu no stresa, ko izraisīja savas halucinācijas. Izdzirdot draudzenes Amālijas balsi, es pārņēmu pastāvīgu sēru stāvokli. Es nevarēju pienācīgi sērot ar viņas balsi manā galvā. Tikai tad, kad sāku lietot zāles, es pārstāju dzirdēt viņas balsi un beidzot varēju raudāt. Es raudāju katru dienu, bet vairs nebija pašsavainošanās. Tagad man ir rētas, lai atcerētos epizodi kopā ar katru stundu, ko viņa man atstāja.
Stress var veicināt paškaitējumu cilvēkiem ar šizofrēniju
Stress ir lielisks izraisītājs daudziem cilvēkiem. Stress palielinās, un mēs vēlamies aizbēgt. Daži izvairās no emocijām ar paškaitējumu. Pagaidu atbrīvošanās no emocionālām sāpēm fiziskās sāpēs tiek uztverta kā terapeitiska. Jums ātri rodas dopamīna pieplūdums, kas ātri kļūst par atkarību. Galu galā jūs jūtaties iesprostoti savā ādā. Jūs vēlaties vērsties pēc palīdzības, bet vai nu to neapzināties, vai arī nelūdziet. Kad rētas sāk veidoties, jūs saprotat, ka šīs fiziskās sāpes ir pastāvīgas, un emocijas ir pārgājušas. Jūs aizsedzat rētas, lai tās paslēptu, un galu galā slēpjat savas emocionālās sāpes. Tas kļūst par tūlītēju jūsu stāsta daļu ikvienam, kas tos redz.
Tiem no mums, kas cieš, ir atbrīvošana; ir palīdzība.
Palīdzība šizofrēnijas un paškaitējuma gadījumos
Mana palīdzība nāca mīloša un pieņemoša IOP veidā. Runājot par sēru sāpēm, es varēju pienācīgi apbēdināt Amāliju un atcerēties īsto draudzeni. Dalīšanās savā stāstā palīdzēja citiem grupas dalībniekiem, kuri arī sēroja. Varējām kopā apbēdināt savus mīļos un izaugt no piemiņas sāpēm. Izrunājoties, es vairs nebiju viens. Man bija grupas atbalsts no cilvēkiem, kas bija saistīti ar mani. Mana stāsta izstāstīšana vairs nebija biedējošs uzdevums, un manas rētas kļuva par kaujas rētām. Es biju pārdzīvojusi savas halucinācijas un tagad varēju dot iespēju citiem darīt to pašu. Un manas grupas dalībnieki bija iedvesmoti.
Tiem, kuriem nav IOP, joprojām ir palīdzība. The Nacionālā garīgo slimību alianse (NAMI) regulāri tiekas ar mīlošiem un gādīgiem cilvēkiem, kuri meklē veidu, kā izbeigt ciešanas. Viņiem ir arī atklātas sanāksmes to ģimenes locekļiem, kuriem ir garīga slimība. Es apmeklēju dažas sesijas, kad pametu IOP, un tās ir lielisks resurss. Biedri ir atvērti jaunām balsīm un regulāri tiekas, lai atbalstītu viens otru. Turklāt garīgās veselības palīdzības tālruņi ir vienmēr pieejams zvanīšanai tiem, kuri jūtas kā uz sliekšņa. Šie resursi ir bezmaksas un sniedz jums rīkus, lai cīnītos pret sāpēm un izveidotu emocionālā atbalsta sistēmu.
