Kas es esmu bez maniem ēšanas traucējumiem?

Manā laikā ir bijuši neskaitāmi mirkļi gan ambulatorā, gan stacionārā ārstēšanā, kad zināmas bailes mani atturēja no patiesas atveseļošanās - jautājuma “Kas es esmu bez mani ēšanas traucējumi? "Es zināju, ka slimība ir badā manā ķermenī, sabojājusi attiecības, patērējusi prātu un pamudinājusi mani uz kaitīgiem lēmumiem, bet es joprojām turējos pie tā kā viens no maniem avotiem identitāte. Mani pārņēma bailes zaudēt izturēšanos, kuru, manuprāt, kļūdaini padarīja mani gan īpašu, gan unikālu.

Mana balss ēšanas traucējumi bija skaļš un pārliecinošs arī: "Jūs esat spējīgs stundām ilgi trenēties, pat ja esat izsmelts. Jūs esat pietiekami disciplinēts, lai ēst minimālu kaloriju daudzumu. Tie ir jūsu talanti, un viņu dēļ jūs esat pārāks. Pretējā gadījumā jūs esat vienkārši parasts cilvēks, un neko citu nevar piedāvāt. "

Es klausījos šo iekšējo monologu un absorbēju melus. Mani ēšanas traucējumi un es kļuvām tik iegrimuši, ka nevarēju iedomāties citu dzīves veidu. Kopš tā laika esmu uzzinājis, ka šī ir kopīga cīņa tiem, kas cieš no ēšanas traucējumiem. Ārstējamās sāpes, kuras nomoka bailes no pazaudētas identitātes, cilvēku var atstāt

sajūta iestrēdzis, stūrēts, izolēts un nespēj atbrīvoties. Tāpēc es vēlos izpētīt šo jautājumu: "Kas es esmu bez maniem ēšanas traucējumiem?" un dalīties atklāsmēs, kas nāca reiz, kad es esmu sašutusi drosmi to uzzināt.

Ko es uzzināju, atbrīvojot savu ēšanas traucējumu identitāti.

Kad es uzdrošinājos riskēt ārpus šaurajiem, ierobežojošajiem ēšanas traucējumu parametriem, es sāku saprast, ka man ir kas vairāk nekā tikai ķermenis, kas saraujas pilnības vārdā. Man kā indivīdam bija vērts, nevis dēļ nobrauktajām jūdzēm, valkātā apģērba lieluma, izlaistajām pusdienām vai izdedzinātajām mārciņām. Manas nepilnības un ekscentriskums pēkšņi jutās vairāk pakļauts, bet es tomēr biju vērtīgs. Es biju izšķērdējis gadus, kas fiksēts uz nenoteiktību: "Kas es esmu bez maniem ēšanas traucējumiem? Ja es izvēlos pārcelties ārpus tā, vai es pieņemšu cilvēku, kurš parādās otrā pusē? Vai arī citi viņu pieņems? "

Es desmit gadu laikā satraucos par šo jautājumu, bet, kad pārstāju ļaut man noteikt slimību, daudzšķautņainais cilvēks, par kuru es kļuvu, bija netīrs, starojošs, dīvains, kaislīgs, quirky, mīlīgs pārsteigums. Lūk, ko es uzzināju par sevi, ja nav manu ēšanas traucējumu:

1. Esmu dzejnieks un vārdu kalējs. Man ir jēga šai pasaulei caur rakstīšanas objektīvu.
2. Visdziļāk jūtos, kad esmu ārpus telpām. Man jāpieskaras zemei ​​un jūt matus vējš.
3. Es esmu nikns ticības taisnīgums. Es atbalstu pavēli un rada drošību cilvēkiem.
4. Man ir dziļa un maiga sirds. ES esmu bail būt neaizsargātam, bet es mīlu ar intensitāti.
5. ES esmu nav perfekts neatkarīgi no tā. Man trūkst koordinācijas. Es dziedu bez taustiņa. Es varu būt spītīgs, nepacietīgs un temperamentīgs. Es ievietoju savus viedokļus, kad tie ir nevēlami. Bet es piedāvāju žēlastību tām nepulētajām vietām, un esmu nolēmis, ka "perfekts" vienalga ir garlaicīgs.

Kā es pārcēlos savu ēšanas traucējumu identitāti

Ja vēlaties izjust īstu, autentiska identitāte Papildus jūsu ēšanas traucējumiem ļaujiet man pagodināt un apliecināt šo drosmi. Drosmīgam, izturīgam cilvēkam ir jāatsakās no neveselīgiem, bet pazīstamiem uzvedības modeļiem un jākļūst savvaļā nezināmam. Tāpēc, saskaroties ar jautājumu: "Kas es esmu bez maniem ēšanas traucējumiem?" esiet laipns un pacietīgs pret sevi jo atbilde nerealizējas vienas nakts laikā. Tas būs nepārtraukts process, taču šeit ir daži norādījumi, kā vadīt jūs ceļojumā:

1. Esiet ziņkārīgs par savām īpatnībām - netiesājiet un nerespresējiet tās.
2. Katrā mazajā mirklī meklējiet skaistumu, satraukumu un pateicību.
3. Noskaņojieties uz to, kas nepieciešams jūsu sirdij, lai justos kopts un kopts.
4. Esiet piesardzīgs pret savu ķermeni - piedāvājiet tam barību un maigu kustību.
5. Uzziniet jaunu hobiju vai atgriezieties pie kādas intereses, kas jums patika pirms ēšanas traucējumiem.
6. Pieliecieties, lai izveidotu savienojumu ar cilvēkiem un dziedinātu visas saspringtās attiecības.
7. Nometiet grūto, sienu noklāto un tālo fasādi - esiet godīgs pret sevi un citiem.