Internets un cīņa pret garīgās veselības aizspriedumiem
Ar tik daudz saruna par garīgo veselību notiek tiešsaistē, es nevaru vien prātot, vai internets ir noderīgs vai kaitīgs garīgās veselības aizspriedumu apkarošanai. Vai varbūt kaut kur pa vidu, abi vai neviens no iepriekšminētajiem. Apskatīsim tuvāk.
Kā internets palīdz cīnīties pret garīgās veselības aizspriedumiem
Internets ir vieta, kur es atradu savu balsi, kad runa ir par manu cīņas par garīgo veselību. Manu vārdu izlikšana tukšumā gadu gaitā ir palīdzējusi nedaudz mazināt manu prātu un sazināties ar citiem, kas var būt saistīti ar manām grūtībām.
Kamēr bezsaistes pasaulē es jutos izolēts, vientuļš un dīvains, publicēšana tiešsaistē man parādīja, ka es neesmu neviena no šīm lietām, kā arī man nav jākaunas par savu pieredzi. Kamēr man reiz šķita, ka neviens nevar saprast manu pieredzi depresija, trauksme, un ekskoriācijas (ādas noņemšanas) traucējumi, šī soļa speršana man parādīja savādāk. Tas palīdzēja samazināt stigma.
Internets nodrošina iespēju novērst garīgās veselības aizspriedumus. Tie vairs nav tikai cilvēki garīgās veselības jomā vai aizstāvji
atklāti par savām cīņām; tas ir plašs cilvēku loks no visām dzīves jomām. Ir neticami redzēt, kā cilvēki atveras un jūtas labi, sakot, kad viņiem ir grūti ar savu garīgo veselību. Es iedomājos, ka, tāpat kā es, tas nedaudz mazina viņu jūtamo svaru. Pēc tam tas palīdz citiem, kas viņiem seko vai saskaras ar viņu ziņām, redzēt, ka arī šī saruna ir piemērota.Kā internets ir kaitīgs un pastiprina garīgās veselības aizspriedumus
Diemžēl internets šajā jomā nav ideāls, un tāpat kā tas nodrošina vietu godīgumam, atklātība un drošība šajās sarunās, tas sniedz iespējas stiprināt garīgo veselību stigma. Ņemot vērā globālā tīmekļa plašo klāstu, tas nav tik liels pārsteigums, taču tas joprojām ir nepatīkami.
Šodien vien sociālajos medijos esmu redzējis cilvēkus viens otra virtuālajā rīklē, runājot par garīgās veselības jautājumiem un izmantojot garīgās cīņas kā apvainojumi. Es redzēju ziņu pakalpojumā Twitter, kurā gluži vienkārši bija rakstīts "Rīts" ar teksta attēlu, kurā teikts: "pārstāj būt nomākts.’ It kā lietas būtu tik vienkāršas. It kā depresija ir izvēle, ko mēs visi kaut kādu iemeslu dēļ izdarām.
Tas pat neattiecas uz pēdējās nedēļas sarunām par to, kas, šķiet, ir garīgās veselības krīze, kas tiešsaistē atklājas Ye (Kanye West). Viņš dzīvo kopā ar bipolāriem traucējumiem, un, lai gan daži cilvēki pauž bažas par to, kā tas var viņu ietekmēt, citi izmanto to un viņa uzvedību, lai par viņu smieties un ņirgātos.
Tātad, vai internets ir noderīgs vai kaitīgs sarunām par garīgo veselību?
Reāli tas nav ne noderīgi, ne kaitīgi. Internets ir lieta. Cauruļvads, ja vēlaties. Tas pēc būtības nav labs vai slikts. Tas ir atkarīgs no tā, kā mēs lieto to.
Tas dod mums vietu šīm sarunām, bet mūsu ziņā ir tās vadīt. Tātad tas ir saistīts ar divām galvenajām lietām:
1. Kā mēs uzsākam sarunas par garīgo veselību.
2. Kā mēs reaģējam uz sarunām vai situācijām par garīgo veselību.
Ja mēs vēlamies turpināt gūt pozitīvus panākumus sarunās par garīgo veselību, radot līdzjūtību un sapratni, vienlaikus mazinot stigmatizāciju,mēs jābūt tiem, kas to dara. Pat ja tas atrodas tikai jūsu mazajā interneta stūrītī, jūsu ieguldījumam ir nozīme.
Laura A. Bārtons ir fantastikas un zinātniskās literatūras rakstnieks no Niagāras reģiona Ontario, Kanādā. Atrodi viņu Twitter, Facebook, Instagram, un Goodreads.
