Atkārtoti izsekojot savus soļus, var rasties jaunas perspektīvas par paškaitējumu
Mums visiem ir brīži, kad notiek uzplaiksnījumi, un mēs vēlamies ļauties nedrošajiem izraisītājiem, kas ir mums apkārt. Tomēr, lai gan uzplaiksnījumi var nomocīt tos, kuri nodara sev kaitējumu, tie var arī likt jums saprast, cik tālu esat nonācis un cik daudz esat audzis. Ja skatāties uz savu pagātni ar pozitīvu domāšanu, pat ja pagātne, uz kuru atskatāties, ir negatīva, iespējams, varēsit iegūt jaunu skatījumu.
Nesenā emuārā Asi objekti atpazīst dažādus paškaitējuma veidus, es apspriedu savu apbrīnu par autori Džilianu Flinu un viņas romānu Asi objekti. Mani vairāk nekā pārsteidza Flinnas spēja saistīt paškaitējuma tēmu savā raksturā, un tas, ka paškaitējums, par kuru viņa runāja, ir veids, ko daudzi cilvēki neievēro. Grāmatā varone atgriežas savā dzimtajā pilsētā tikai biznesa nolūkos, bet galu galā iekāpj savas vecās būtības vietā un atkal kļūst neaizsargāta pret savu paškaitējuma pagātni.
Mēs visi esam kļuvuši neaizsargāti pret mūsu pagātnes lēmumiem un esam domājuši par šīm izvēlēm un vēlējušies, lai tās būtu savādākas. Lai gan ir svarīgi nekavēties pagātnē un nenožēlot šos lēmumus, ir pareizi atskatīties uz šiem brīžiem, no jauna tos uzņemt un atrast veidus, kā virzīties uz priekšu ar jaunu skatījumu.
Saskaroties ar savām bailēm, tas var būt izdevīgi pašaudinātājiem
Daudzi cilvēki pārliecina sevi neatgriezties tajās pašās vietās, kur agrāk notika paškaitējums, jo baidās, kā viņi reaģēs šādos apstākļos. Daži cilvēki pat neklausīsies noteiktu mūziku, jo tā viņus noved negatīvā vietā un viņi nevēlas atgriezties tajā pazīstamajā tumsā. Ir dažas grupas, kuras es nevaru klausīties, nesaistot tās ar paškaitējumu, un, apmeklējot savu vidusskolu, es neizmantošu vannas istabu, ko izmantoju, kad Man vajadzēja sevi paškaitēt, sagriezt.
Pat ja es spēju novirzīt sevi, kad rodas negatīvi uzplaiksnījumi, man ir jāpārliecina sevi, ka ir pareizi izsekot šiem soļiem no manas pagātnes. Man jāiet tajā vannas istabā vai jānoklausās šīs dziesmas un jāpierāda sev, ka esmu stiprāka par tām pievienotajām negatīvajām atmiņām.
Jaunas perspektīvas par paškaitējumu
Es devos atpakaļ caur savu jauniešu romāns, Pusdienlaiks un nolēma veikt atjauninātu labojumu. Es ne tikai atklāju daudzas sīkas lietas, kas bija jāpielāgo, bet arī atcerējos atmiņas no savas pagātnes atkarības no paškaitējuma. Daudzas ainas ar personāžiem, kas nodara paškaitējumu, bija no manas personīgās cīņas, un, pārlasot šos incidentus, es atcerējos, cik grūti tie patiesībā bija.
Izlasot romānu vēlreiz, es varēju iegūt jaunu skatījumu uz savu pagātni problēmas ar griešanu. Tā vietā, lai justos neomulīgi, pārlasot šīs sarežģītās ainas, es teicu sev, cik spēcīga esmu, lai spētu atjaunot šīs negatīvās atmiņas par kaut ko tādu, kas varētu palīdzēt citiem – par salīdzināmu varoni grāmatā.
Atgriežoties atpakaļ tajos grūtajos laikos, es jutos lepna, zinot, ka esmu uzvarējis šos dēmonus. Ir nepieciešams drosmīgs cilvēks ar spēcīgu prātu, lai stātos pretī bailēm, kas sakņojas viņa pagātnē. Ja neesat gatavs stāties pretī šāda veida bailēm, nenovietojiet sevi šādā nedrošā situācijā. Jūs nevēlaties vadīt sevi pa nestabilu ceļu, kur jūs ieskauj izraisītāji. Bet, kad jūtaties pietiekami ērti, lai dotos ceļojumā pagātnē, jūs sapratīsit, cik tālu esat nonācis un cik stiprs jūs patiesībā esat.
Jūs varat arī atrast Dženiferu Aline Graham vietnē Google+, Facebook, Twitter un viņa vietne ir šeit. Uzziniet vairāk par Pusdienlaiks caur Amazon.com.
