Sēroju par attiecībām, kuras man nekad nav bijušas
Daudziem verbālās vardarbības upuriem, piemēram, man, viens no grūtākajiem virzības aspektiem ir pieņemt situācijas realitāti. Man bija ārkārtīgi grūts laiks manā dziedināšanas ceļā, līdz es sapratu, ka man nekad nebūs tādas attiecības ar savu varmāku, kādas es vēlējos.
Es pavadīju vairākus gadus, izmantojot savu garīgo un fizisko enerģiju, cenšoties panākt, lai attiecības darbotos tā, kā es to domāju vai kā es to vēlējos. Tagad, atskatoties atpakaļ, bija gadījumi, kad mans dzīvesbiedrs man jautāja, kāpēc es izmisīgi mēģināju saņemt apstiprinājumu no cilvēkiem, kuri acīmredzami par mani nerūpēja. Protams, es atteiktu, ka man nav vajadzīgs apstiprinājums, bet pēc gadiem ilgas terapijas, iespējams, es vairāk gribēju pieņemšanu, kas nekad nesanāca.
Sēroju par attiecībām, kuras man nekad nav bijušas
Pavadot terapijas gadus, koncentrējoties uz savām jūtām un darbībām, risinot verbālo vardarbību, tagad es redzu, cik smagi es centos uzturēt attiecības, kas man nekad nebūtu piemērotas. Tomēr, pieņemot šo realitāti, es kādu laiku kļuvu dusmīga.
Es biju dusmīga, ka tiku izkrāpta no pozitīvām attiecībām. Es biju dusmīga, ka nekad nevarēju atgūt šo laiku, lai padarītu to labāku. Es biju dusmīgs, ka šīs personas izturējās pret mani vardarbīgi un lika man justies pametam, necienīgam un nemīlētam. Diemžēl šīs dusmas ilga diezgan ilgu laiku, jo daudzus gadus es nevarēju tām tikt garām.
Mazie soļi
Diemžēl, tiklīdz es pārvarēju savas dusmas, es sāku koncentrēties uz mēģinājumu aizstāt tukšumu, kas man bija. Meklējot kādu, kas apmierinātu šo vajadzību, man kļuva skumji par attiecībām, kuras man nekad nebija bijušas. Tāpēc, sperot nelielus soļus atveseļošanās procesā, es zinu, ka man nav jāatrod jauns savienojums, lai aizstātu to, ko nesaņēmu.
Es arī mācos, kā izvairīties no greizsirdības pret tiem cilvēkiem, kuriem ir lieliskas attiecības ar saviem vecākiem, laulātajiem, ģimenes locekļiem un draugiem. Tāpēc virzoties uz priekšu, nevis brīnoties, kāpēc man nebija iespējas izveidot lieliskas attiecības bez maksas vardarbības gadījumā es vairāk koncentrējos uz attiecību veidošanu un izkopšanu bez vardarbības ar cilvēkiem savā dzīvē tagad.
Atbrīvojoties no vardarbības, arī jūs varat izjust līdzīgas emocijas. Mācīšanās stāties pretī dzīvei bez ļaunprātīgas izmantošanas var mulsināt un radīt trauksmi par nepazīstamu teritoriju. Tomēr tas ir vērtīgs ceļojums, un ikviens ir pelnījis pozitīvas attiecības katrā dzīves posmā.
Šerila Voznija ir ārštata rakstniece un vairāku grāmatu autore, tostarp garīgās veselības resurss bērniem ar nosaukumu Kāpēc mana mamma ir tik skumja? Rakstīšana ir kļuvusi par viņas veidu, kā dziedināt un palīdzēt citiem. Atrodi Šerilu Twitter, Instagram, Facebook, un savā emuārā.
