Sarunas ar citiem par manu garīgo veselību

Šis ieraksts var būt nedaudz atšķirīgs, jo es runāju par kaut ko tādu, kam nevaru apgalvot, ka tam ir kādi risinājumi. Savā ziņā es ceru, ka tas man palīdzēs samierināties ar kaut ko tādu, ar ko esmu vienmēr cīnījies, un, iespējams, tie, kas to lasīs, atklās, ka tas arī sasaucas ar jums.

Man nekad nav bijis labi runāt par savu garīgo veselību ar citiem, pat tiem, kurus pazīstu gadiem ilgi. Agrāk man nepietika sevis izzināšanas, lai par to ar kādu varētu adekvāti runāt. Tas laiks jau sen ir pagājis, un tomēr es joprojām vilcinos runāt ar kādu no manas tuvākās ģimenes. Es vēlos izmantot pārējo šo ziņu, lai mēģinātu noskaidrot, kāpēc tas tā varētu būt.

Kāpēc par garīgo veselību ir grūti runāt

Manuprāt, iemesli, kāpēc mana garīgā veselība parasti ir ierobežota, vismaz manās acīs nav saistīti ar nevienu stigma. Esmu svētīts ar brīnišķīgu draugu tīklu, no kuriem daudzi ir bijuši atvērti ar savējiem cīņas par garīgo veselību, tāpēc es noteikti zinu, ka viņi nebūtu tie, kas mani noraidītu manu problēmu dēļ.

Tas var izklausīties muļķīgi, bet, kad esmu kopā ar draugiem, es, godīgi sakot, nevēlos ņemt līdzi nevienu no savām garīgās veselības problēmām. Kad esmu viens pats, es pavadu tik daudz laika savā galvā, ka tas var būt nogurdinoši. Apciemot savus draugus, ārpus jebkādām sociālajām saistībām ir atvaļinājums no tik daudzām problēmām, kas mani nomoka katru dienu.

Es saprotu, ka daži to nesapratīs. Galu galā, ja esat draugs ar kādu, jums vajadzētu justies ērti ar viņu kopīgot jebko un visu. Es to saprotu. Bet es nekad neesmu redzējis lietas tā. Es vēlos, lai mana mijiedarbība ar draugiem būtu jautra, un pēc savas būtības ir grūti jebkuru diskusiju par garīgo veselību padarīt par "jauku".

Kā padarīt par garīgo veselību vieglāk runāt

Tā kā tas viss ir taisnība, es joprojām nevēlos tos pilnībā atraut no savas iekšējās dzīves. Es zinu, ka viņi man uzticētu savas cīņas, un es vēlos izrādīt viņiem tādu pašu cieņu.

Bet, kā jau teicu iepriekš, es vēl īsti nezinu, kā to izdarīt. Varbūt man šobrīd nav laba ideja runāt par garīgo veselību, ja es zinu, ka tuvumā būs liela grupa. Varbūt es varu sākt, sazinoties ar vienu vai diviem cilvēkiem, un redzēt, kā tas notiek. Varbūt tas ir viss, kas man vajadzīgs. Bet varbūt es vēlēšos turpināt no turienes.

Es nezinu, kur tas virzīsies. Es zinu tikai to, ka mana garīgās veselības situācija ir unikāla, un tāpēc man būs jāatrod unikāls risinājums, kas man derētu. Vismaz es to pamēģināšu.

Skatīt arī:

• Kā runāt par garīgām slimībām: ko es saku?
• Kā runāt ar cilvēkiem par savu garīgo slimību
• Padomi, kā runāt par savu garīgo veselību
• Divi veidi, kā sākt apspriest savu garīgo veselību