Kā iegūt draugus pieaugušajiem: padomi sievietēm ar ADHD

Sievietes ar ADHD reti iegūst draugus. Mēs varam izrādīties pārāk skaļi un nekaunīgi, pārāk izklaidīgi un aizmāršīgi vai pārāk nekonsekventi un satriekti. Ar katru noraidījumu vai atstumtību mums kļūst arvien mazāka iespēja veidot jaunas draudzības, īpaši pēc pārcelšanās uz jaunu kopienu.

Lūk, ironija: savā individuālajā vientulībā mēs esam saistīti. Tālāk lasiet par citu sieviešu ar ADHD klusajām cīņām un uzziniet, kā tās dalībnieces ADDitude Facebook kopiena iemācījušies kā iegūt jaunus draugus pēc lielas pārvietošanās vai bez kustības.

“Kad tu atrodi citu mamma ar ADHD, tas ir kā atrast a vienradzis. Man ir viena "mammas draudzene" ar ADHD, un viņa ir lieliska. - Džesa

“Es tikko pārcēlos uz 55+ kopienu ar tik daudzām aktivitātēm. Viņi saka, ka kļūst grūtāk, jo cilvēks kļūst vecāks, un tad maisījumam pievieno ADHD. Es esmu a vientuļnieks, un man tā nevajadzētu būt. — Sūzena

"Trīs lietas man palīdzēja satikt draugus: brīvprātīgais darbs kā istabas māte pirmsskolā, brīvprātīgā bibliotēka pamatskolā un pievienojās Amerikas revolūcijas meitām (DAR). Pievienošanās DAR bija atslēga ilgstošas ​​draudzības izveidošanai ārpus manu bērnu lokiem. —

Pam

[Lejupielādēt: Kā apgūt Small Talk]

“Kopš atgriešanās savā dzimtajā pilsētā esmu satikusi daudzas citas mammas, taču šķiet, ka es vai nu pārlieku dalos, pārņemu, vai šķiet pārāk trūcīgs.” — Eimija

“Man vajadzēja vairāk nekā 10 gadus, lai šeit iegūtu draugus. Es apprecējos, pārcēlos, dzemdēju bērnu un pirmos gadus biju ļoti izolēta. Es biju jauna, un man nebija neviena "mammas drauga" vai nekā kopīga ar vairumu citu satikto mammu. Esmu arī intraverts un neirodiverģents. Es iesaku kaut kādā veidā iesaistīties savā kopienā hobiji, kas jūs interesē lai jūs varētu atrast cilvēkus, ar kuriem jums ir kaut kas kopīgs." — Sāra

“Pēc 15 gadu ilgas dzīves ārzemēs es pārcēlos atpakaļ uz štatiem. Esmu šeit jau gandrīz septiņus gadus, un joprojām nejūtos, ka būtu atradis patiesus tuvus draugus. Reizēm man ir šķitis, ka kāds varētu būt man draugs, bet tad es par viņu vairs neko nedzirdēju. Esmu tik daudz iemācījies par būtni ADHD un pie reizes tas vienkārši jūtas tik vientuļi.” —  Kortnija

"Tas ir biedējoši, bet jums tas ir jādara pievienoties organizācijām. Mēs pārcēlāmies pirms četriem gadiem, un es tikai tagad atrodu sociālo izeju. Jāatzīst, ka tas ir biedējoši, bet jums ir jāuzņemas risks. — Helēna

[ADDitude e-grāmata: ADHD ceļvedis sociālo sakaru veidošanai]

“Mūsu ģimene emigrēja un Es cīnījos trīs gadus sadraudzēties." — Līzele

“Ja jums nav ārpus intereses vai darbs kas jūs nokļūst vietā, kur jūs saskaraties ar cilvēkiem, var būt grūti satikt un iegūt jaunus draugus. — Džo Anna

“Man nav bijuši draugi kopš vidusskolas. Man ir 64 gadi… Mēs ar vīru regulāri apmeklējam baznīcu, un es mēdzu iesaistīties, cerot iegūt draugus, strādājot kopā, taču bez rezultātiem. Par laimi, mans vīrs ir mans labākais draugs un viņam patīk būt kopā ar mani. Viņš saprot manu depresija un PIEVIENOT.” — Ketija

"Tam ir tikpat daudz sakara ar [citiem cilvēkiem], cik tas ir ar mums. Viņiem ir izveidotas attiecības, ģimenes un maz laika, lai paplašinātu sevi emocionāli.” – Šarona

"Man ir ar to cīnījos visu savu dzīvi (60 gadi). — Džeimijs

Vairāk komentāru lasiet sadaļā ADDitude Facebook grupa pieaugušajiem ar ADHD.

Kā iegūt draugus sievietēm ar ADHD: nākamie soļi

• Gūt: ADDitude informatīvais izdevums sievietēm
• Lasīt:ADHD un sociālā izolācija — kāpēc sievietes ar ADD jūtas tik vientuļas
• Lasīt:Pieaugušo draudzības veidošanas māksla — 8 padomi vientuļajiem

---

ATBALSTA PAPILDINĀJUMS
Paldies, ka izlasījāt ADDitude. Lai atbalstītu mūsu misiju nodrošināt ADHD izglītību un atbalstu, lūdzu, apsveriet iespēju abonēt. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un informētību par iespējamu. Paldies.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest