Uzzināju, ka man ir atļauja baudīt ēdienu
Man ir atļauja baudīt ēdienu. Lai cik acīmredzami tas izklausītos, tā ir viena no ietekmīgākajām atziņām, ko esmu iemācījies ēšanas traucējumu ārstēšanā. Manas slimības tumšākajos gadalaikos es uzskatīju, ka priekšroka izrādīšana jebkuram ēdienam ir vājuma pazīme. Es neļautu sev atzīt prieku par visa, ko ēdu, garšu vai tekstūru. Pārtika toreiz bija tīri utilitāra — es patērēju tieši tik daudz, lai paliktu dzīvs un remdētu apkārtējo bažas. Bet, jo vairāk es dziedinu, jo vairāk es uzzinu, ka pārtika ir barības avots un baudu. Tāpēc es varu dot sev atļauju piedzīvot abus.
Mācīšanās baudīt ēdienu ir daļa no ēšanas traucējumu atveseļošanās
Pat pēc tam, kad divdesmitajos gados pieņēmu lēmumu vienreiz un uz visiem laikiem izārstēties no anoreksijas, man bija vajadzīgi vairāki gadi, lai atzītu, ka izbaudu noteiktu ēdienu garšu. Es varēju aptvert savas smadzenes par uzturvērtību, ko rada veselīga, sabalansēta un konsekventa ēdienreižu plāna ievērošana. Taču ideja par ēdienreižu gaidīšanu, katra kumosa baudīšanu un baudas sajūtu kauna vietā mani piepildīja ar šausmām. Jebkurā laikā, kad drēgnajā vasarā es uzdrošinos izbaudīt savas tantes slavenās gvakamoles vēso, svaigo krēmīgumu pēcpusdienā vai mana tēva mājās gatavotās picas kraukšķīgā, sviestainā garoziņa piektdienas filmu vakarā, es sevi dēvētu par neveiksme.
Es pieņēmu, ka ēdiena baudīšana nozīmēja atteikšanos no gribasspēka un kontroles sajūtas, kuras pilnveidošanai tik neatlaidīgi strādāju. Tomēr tagad es saprotu, ka šī pārliecība bija tikai vēl viena ēšanas traucējumu taktika, lai noturētu mani trūkuma ciklā. Uzzināt, ka man ir atļauja baudīt ēdienu, ir pretrunīgs process. Tas prasa, lai es saskaros ar katru nepatiesu, kaitīgu vēstījumu, ko anoreksijas domāšanas veids vēlas, lai es bez šaubām internalizētu. Taču ir arī atbrīvojoši beidzot apzināties, ka man ir tikpat lielas tiesības kā jebkuram citam izbaudīt cilvēka pieredzi, barojot savu ķermeni. Šī brīvība smelties baudu, nevis mēģināt to apspiest, ir kļuvusi par būtisku daļu no manas ēšanas traucējumu atveseļošanās.
Es dodu sev beznosacījuma atļauju baudīt visus ēdienus
Ēdiens nav balva, kas man ir jānopelna, un ēšana nav vājums, par kuru man ir jākompensē. Kā daļu no savas dzīves apņemšanās dziedināt, esmu noslēdzis līgumu ar sevi: man ir atļauja baudīt visus ēdienus bez nosacījumiem vai ierobežojumiem. Neatkarīgi no tā, vai tā ir bļoda ar bioloģiskām zemenēm vai vācu šokolādes kūkas šķēle, man ir ļauts sajust baudu no tā, ko izvēlos bāzt mutē. Ēšana ir ne tikai pamata izdzīvošanas mehānisms — tā ir arī garšīga maņu pieredze, kuru es vairs nevēlos palaist garām. Es esmu cauri trūkumam. Man ir atļauja baudīt ēdienu, tāpēc es plānoju to darīt.
