Sliktākie mājsaimniecības darbi: mājsaimniecības darbi, ko visvairāk ienīst ADHD pieaugušie
Apgrūtinoša gludināšana. Baigā atkritumu tvertne skrien. Papīru kaudzes... un draņķīga veļa... un traki trauki. Tā kā ir tik daudz mājsaimniecības darbu, ko ienīst, ir grūti izvēlēties tikai vienu. Bet šeit ADDitude lasītāji dara tieši to, atklājot mājas darbus, uzdevumus vai darbus, kas viņiem visvairāk riebjas.
Nevienam nepatīk mazgāt traukus un nejūtas apreibināti no dokumentu kārtošanas. Bet cilvēkiem ar ADHD smadzenēm, kas ir pieslēgtas stimulācijas meklējumiem, atkārtots, niecīgs uzdevums vai uzdevums var justies ļoti sāpīgi. Pievienojiet arī izpildvaras disfunkciju, kas padara cilvēkus ar ADHD profesionālu vilcinātāju, un jūs atklāsiet, ka cilvēki dara visu iespējamo, lai izvairītos no tā, no kā viņi baidās.
Mēs lūdzām ADDitude lasītājus pastāstīt par mājsaimniecības darbi vai uzdevums, kas viņiem patīk ienīst, un tas, ko viņi dara, lai no tā izvairītos (vai reizēm, lai to uzlabotu). Vai ir kāds uzdevums, kuru vēlaties pazust no zemes virsmas? Pastāstiet mums visu par savām naida/naida attiecībām ar to tālāk esošajos komentāros.
“Es absolūti ienīstu visu, kas saistīts ar to, ko darīt nodokļu deklarācija: jāatrod kvītis, algas lapiņas, izdevumi, atskaitījumi. Šķiet, ka tiklīdz es to neesmu izdarījis, ir pienācis laiks to darīt vēlreiz. Es to ignorēju pāris gadus, līdz saņemu draudu vēstuli no nodokļu departamenta, tad sarunāju ar grāmatvedi, lai veiktu vairākus gadus uzreiz. Jūtos atvieglots, ka esmu lietas kursā un dzīvoju ar šo sajūtu nākamos dažus gadus. — An ADDitude Lasītājs
“Trauki — traki, ļauni netīri trauki. Pirms trauku mazgāšanas es notīrīšu tualeti ar mazu birstīti. Tomēr katru dienu manā mērķu sarakstā, kalendārā, Alexa atgādinājumos uzdevums ir tur, un tas izmisīgi jārisina. – Mišela
“Es ienīstu zobu diegu! Man nekad nav izdevies to pastāvīgi iekļaut savā rīta vai gulētiešanas rutīnā. Manuprāt, zobu diegu lietošana ir milzīgs traucējums un prasīs pārāk ilgu laiku. Kad pienāks laiks, mantra ir “Es to izdarīšu rīt”. Rīt es to daru reti." — An ADDitude Lasītājs
[Lejupielādēt: pārtrauciet vilcināšanos! 18 ADHD draudzīgi veidi, kā paveikt lietas]
“Putekļu sūcēšana vai tīrīšana. Es noslauku grīdas ar mitru dvieli ar kāju, lai man nebūtu jāuzliek mops vai jājauc vaļā vakuums. Par laimi mums tagad ir robotu putekļsūcējs, kas ir liels palīgs." — Cam, Austrālija
"AK MANS DIEVS veļas mazgāšana! Gah! Esmu iegādājies zeķes un apakšveļu, lai to nedarītu, un man ir simtiem kreklu. Es parasti gaidu trīs līdz sešus mēnešus pirms veļas mazgāšanas. Mans rekords bija 14 mēneši pandēmijas laikā. Man bija tik daudz veļas, locīšanas laikā nācās ņemt daudz, daudz pārtraukumu. Labi, ka mana veļas mazgātava ir atvērta visu diennakti, jo es devos prom tikai nākamās dienas rītā. - Kitija, Bruklina
“Padarīt "pieaugušo" telefona zvani, piemēram, piezvanīt kredītkaršu uzņēmumam un sarunāt tikšanās. Starp ADHD un valodas apstrādes traucējumiem tas vienkārši rada stresu. Es vairākus gadus esmu atlikusi tālruņa zvanu, kas ilga 15 minūtes, jo man tas tik ļoti nepatīk. — An ADDitude Lasītājs
“Kaudzes un kaudzes un kaudzes dažādu papīru darbs ar ko tā vai citādi ir jātiek galā. Dažkārt Es stundām ilgi guļu gultā dienās, kad nestrādāju, lai izvairītos no dokumentu kārtošanas. Es to daru tik ilgi, cik sevi atceros, un man par to ir liels kauns. — An ADDitude Lasītājs
[Lasīt: Kas ir ADHD? Simptomi, cēloņi, ārstēšana]
“Atkritumu nogādāšana atkritumu tvertnēs. Es nepamanu, ka tvertne ir pilna, vai, ja tā ir, es domāju, ka ar to tikšu galā vēlāk un pēc tam aizmirsīšu. Tad es vai nu dabūju smirdīgu virtuvi, vai es jūtos slikti, jo mans istabas biedrs dara darbu mūsu abu vietā. — An ADDitude Lasītājs
“Ēdienu gatavošana! Manas dzīves posts! Es nevaru ciest smaržas, tekstūras, izpildfunkcijas, kas nepieciešamas, lai ievērotu recepti, un to, kā smaržo manas drēbes pēc ēdiena gatavošanas. Es gatavoju tikai tāpēc, ka man ir jānodrošina ēdiens saviem mīļajiem bērniem.” — An ADDitude Lasītājs
“Es absolūti ienīstu gatavot salātus. Mazgājot, mizojot, sagriežot, sasmalcinot un pēc tam sametot kopā šķiet bezjēdzīga darbība par nepietiekamu atlīdzību.” — An ADDitude Lasītājs
“Kad biju bērns, es palīdzēju mammai gludināt drēbes. Viņa uzauga, ienīstot šo uzdevumu, un arī es to ienīdu. Kādu dienu, būdams pusaudzis, es beidzot teicu: "Mammu, kāpēc jūs vienkārši nepakarat drēbes pēc tam, kad tās ir iznākušas no žāvētāja?" Viņai tas nebija ienācis prātā, jo bērnībā viņai nebija elektriskā žāvētāja. Šis uzdevums ir gandrīz pazudis no zemes virsmas, pateicoties izmaiņām mūsu darīšanas veidā.” — An ADDitude Lasītājs
Mājas darbi un ADHD: nākamie soļi
- Lasīt: Kā padarīt mājas darbus jautrus, ja jums ir pieaugušo ADHD
- Lejupielādēt: 5 ADHD smadzeņu darbības, lai palielinātu fokusu un produktivitāti
-
Lasīt: Padariet mājas organizēšanu jautru: ADHD eksperta padomi tīrīšanai
ATBALSTA PAPILDINĀJUMS
Paldies, ka izlasījāt ADDitude. Lai atbalstītu mūsu misiju nodrošināt ADHD izglītību un atbalstu, lūdzu, apsveriet iespēju abonēt. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un informētību par iespējamu. Paldies.
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam ceļā uz labsajūtu.
Iegūstiet bezmaksas izdevumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
