Ēšanas traucējumu atveseļošanās nav saistīta ar pilnību
Man ir sena vēsture ar perfekcionisms. Patiesībā es nevaru atcerēties laiku savā dzīvē, kad šī fiksācija nebija kas virza manu sniegumu un sasniegumus. Man ir aizdomas, ka tas ir viens no iemesliem, kādēļ mani vienmēr ir piesaistījušas darbības vai nodarbes, kas mēra izcilību redzamā, kvantitatīvā izteiksmē. Skolā es pieņēmu tikai taisnus A. Vieglatlētikā es pievērsos tādiem sporta veidiem kā loka šaušana, kur varēju tēmēt uz burtiskā bullseye centru. Un savā karjerā esmu pievērsies rakstīšanai — prasmei, kuras pamatā ir tehniska precizitāte. Bet, tā kā es turpinu dziedēt savas domas un uzvedību no atliekām anoreksija, es mācos novērtēt, ka ēšanas traucējumu atveseļošanās nav saistīta ar pilnību.
Ēšanas traucējumu atveseļošanās un perfekcionisms nevar pastāvēt līdzās
Kad es sāku anoreksijas ārstēšanas procesu pirms vairāk nekā 10 gadiem, es sāku entuziasma pilnu (gandrīz trakulīgu) impulsu, ko mans terapeits nosauca par " lidojums uz veselību." Kamēr mani kādreiz pārņēma ideāla ķermeņa uzturēšana, ironiskā notikumu pavērsienā es sāku tikpat aizrautīgi sasniegt ideālu. atveseļošanās. Es gribēju parādīt gan klīnicistiem, gan citiem pacientiem, ka varu izmantot savas rūpīgās, perfekcionistiskās tieksmes, lai gūtu izcilību jebkurā jomā — dziedināšana acīmredzot neatšķirtos.
Tas aizņēma apmēram 72 stundas stacionārā aprūpe lai nenoliedzamā patiesība ietriektos man apkārt. Ēšanas traucējumu atveseļošanās nav saistīta ar pilnību, jo šis nenotveramais pavērsiens, pēc kā es biju dzenājies visu mūžu, gluži vienkārši neeksistē. Jo vairāk es centos kļūt par reabilitēta bijušā anoreksiķa paraugversiju, jo vairāk es sāku atgriezties pie tām pašām pazīstamajām uzvedībām, kuras mēģināju atstāt aiz sevis. Dziedināšanas process nav lineārs vai formulas. Tas ir neveikls un nemierīgs — pilns ar negaidītiem izaicinājumiem un dažām mežonīgām atklāsmēm. Tāpēc man galu galā bija jāsaprot, ka mana precīzā (vai, būsim godīgi, stingrā) pieeja dzīvošanai nevar darboties. ēšanas traucējumu atveseļošanās.
Atbrīvojieties no nepieciešamības pēc pilnības ēšanas traucējumu atveseļošanā
Es joprojām mācos, kā atbrīvot perfekcionismu, pat pēc visu šo gadu ilgas ārstēšanas manā atpakaļskata spogulī. Es alkstu sakārtota sasnieguma sajūtu. Mana dabiskā ņirgāšanās ir bēgt no nekārtīgas nepilnības. Tomēr, lai sasniegtu veselumu, es nevaru noliegt sevī salauztās lauskas. Man tie ir jāstājas pretī, jāpieņem un jāatjauno. Dažreiz es domāju, ka tas būs mūža darbs. Dažreiz es baidos, ka tas mani novedīs neērtos, sāpīgos virzienos. Es zinu, ka būs klupieni un trūkumi. Bet es arī redzu, cik lielu progresu esmu panācis. Varbūt ir pareizi izjust gan līdzjūtību par neveiksmēm un svinības par triumfiem. Ēšanas traucējumu atveseļošanās nav saistīta ar pilnību, taču man jāatzīst, ka tas ir ceļojums, kuru vērts doties.
