Kāpēc garīgo slimību atveseļošanās šķiet tik biedējoša?

Neatkarīgi no tā, cik ļoti kāds vēlas atveseļošanos no garīgām slimībām, daļa no tā šķiet biedējoša. Mans cīnās ar garīgo veselību sākās, kad es biju ļoti mazs, un bija gadi un gadi, kad es izmisīgi vēlējos atgūties, taču es no tā arī baidījos. No tā, ko esmu redzējis, mana pieredze un sajūtas nav nekas neparasts, tāpēc es gribēju to aplūkot tuvāk.

Iemesli, kāpēc atveseļošanās no garīgās slimības var būt biedējoša

Esmu mēģinājis sašaurināt dažus galvenos iemeslus, kuru dēļ es tik ļoti baidījos to lietot soļi ceļā uz atveseļošanos lai gan es to ļoti gribēju. Lūk, ko es izdomāju.

1. Es nezināju, kā dzīve izskatās ārpus garīgās veselības problēmām: Tā kā manas cīņas sākās, kad biju tik mazs, es nezināju, kā dzīve izskatīsies pēc atveseļošanās. Ja nu būtu kaut kā sliktāk?
2. Es nezināju, kas es esmu, izņemot manu garīgo slimību: tas ir izplatīts garīgās slimības, lai savītos ar mūsu identitāti jo tās ietekmē mūsu dzīvi. Ideja zaudēt to, kas esmu, bija biedējoša.
3. Es uztraucos, ka tas nedarbosies, un man neizdosies: Pavisam vienkārši, ja es nevarēju atgūties no savām garīgajām slimībām?

Kā redzat, tas galvenokārt ir saistīts ar nenoteiktību. Neatkarīgi no tā, cik ļoti es ilgojos pēc pārmaiņām, dziedināšanas un miera, ko solīja garīgās slimības atveseļošanās, cīņa man bija vislabāk pazīstama. Es zināju, ko gaidīt. Es zināju, ar kādu šausmīgo zīmolu man nāksies saskarties.

The neveiksmes iespējamība arī bija liels faktors. Man bija tāda doma, ka, ja kāda metode, ko izvēlējos garīgās veselības atjaunošanai, nedarbojas, tad tas nozīmēja, ka esmu vēl vairāk sajaukts, nekā es domāju. Dažus tas var pārsteigt, taču, lai gan es rakstu par to un veicinu cerību, es ar to rīkojos ļoti piesardzīgi. Man nepatīk celt savas cerības, jo ir bijis pārāk daudz reižu, kad esmu tā darījis, lai tās netiktu sagrautas. (Tā ir diskusija citai reizei.)

Noskaidrot, kāpēc jūs baidāties no garīgām slimībām, var palīdzēt atgūties

Droši vien ir vēl desmitiem iemeslu, kādēļ cilvēki varētu izdomāt, ka baidās atgūties no garīgām slimībām. Mēs esam indivīdi ar saviem aizmugures stāstiem, kas veicina to, kā mēs jūtamies, tuvojoties atveseļošanai.

Es to nedarīju, kad sāku tuvoties atveseļošanai, taču, skatoties atpakaļ, es domāju, ka šo baiļu noteikšana ir svarīga procesa sastāvdaļa. Bailes sajūta ir viena lieta. Spēja noteikt, kāpēc mēs jūtamies nobijies, palīdz mums izprast šīs bailes un sākt ar tām cīnīties, un galu galā veikt pasākumus garīgās slimības atveseļošanai.