Vai “Neziņa ir svētlaime” attiecas uz garīgās veselības aizspriedumiem?
Neziņa ir svētlaime. Vai arī tā ir? Var būt grūti atšifrēt neziņas patieso sakni. Vai tā ir vārda burtiskā definīcija, zināšanu vai izpratnes trūkums? Vai ļaunprātīgi nolūki veicina neziņu? Kā ar empātijas trūkumu? Lai gan tas ir biedējoši, patiesība ir tāda, ka attiecīgās neziņas saknes izpratne ir pirmais solis uz uzlabojumiem. Attiecībā uz garīgās veselības aizspriedumiem nezināšana ir viens no lielākajiem šķēršļiem progresam. Atklāsim dažus izplatītus nezināšanas motīvus, lai palīdzētu noteikt garīgās veselības aizspriedumu virzību.
Zināšanu trūkuma izraisītas neziņas izpēte
Vienkāršākais un vieglākais motīvs piedot ir vispārējs izpratnes vai zināšanu trūkums. Dažreiz ir viegli aizmirst, ka vēl nesen runāt par garīgo veselību tika uzskatīts par tabu.1 Dažās kopienās šie uzskati ir ārkārtīgi dziļi, un garīgā veselība vai ar to saistītā stigma joprojām tiek apspriesta reti.2
Ņemot to vērā, šī nezināšanas kategorija ir arī visvienkāršāk labojama. Šādos gadījumos nākamais pareizais solis ir trūkuma nomaiņa pret pārpilnību. Ja sakāt, ka vieglāk pateikt nekā izdarīt, atcerieties, ka nākamais pareizais solis ne vienmēr ir lielākais. Man ir draugs, kura māsa savā koledžā izveidoja vienaudžu atbalsta grupu, kas ir saprātīgs varoņdarbs ar neparastu ietekmi. Mūsu rokas stiepiena attālumā ir zināšanu pasaule, un dažreiz cilvēkiem ir nepieciešams tikai pamudinājums, lai to apgūtu. Esiet radošs ar savu draudzīgo piedziņu!
Ņemot vērā nezināšanu empātijas ietvaros
Dažas situācijas manā dzīvē ir pamudinājušas mani vēlreiz pārskatīt empātijas nozīmi. Dažiem empātija var šķist iedzimta, taču no personīgās pieredzes es zinu, ka tas ir tālu no patiesības. Man kā empātam bija vajadzīgs laiks, lai to saprastu, un vēl ilgāks laiks, lai ar to tiktu galā.
Mēs nevaram kaunināt citus par to, ka viņiem nav tādas pašas pieredzes. Mēs nevaram gaidīt, ka citi zinās, kā mēs jūtamies. Tomēr tas nenozīmē, ka mēs pārtraucam mēģināt. Empātija ir vairāk sasniedzama, ja saņēmējs ir gatavs mācīties un klausīties. Šis jēdziens mani noved pie pēdējā izplatītā neziņas motīva, mērķtiecīgas nevēlēšanās mācīties. Citiem vārdiem sakot, ļaunprātīgs nolūks.
Darbs ar personām, kuras nevēlas mācīties
Iespējams, ka esat sastapies ar savu daļu spītīgo cilvēku. Varbūt jūs pats esat viens (es zinu, ka esmu!). Tas nozīmē, ka pastāv skaidra robeža starp tipisku spītību un tīšu citu viedokļu un pieredzes noraidīšanu. Viens no lielākajiem šķēršļiem garīgās veselības stigmas likvidēšanā ir cilvēki, kas nevēlas novirzīties no ilgstošiem un mežonīgi neproduktīviem uzskatiem, kas saistīti ar garīgo veselību.
Tātad, kā mēs cīnāmies pret šo nezināšanas kategoriju? Jau iepriekš atvainojos par kaislības trūkumu, bet patiesībā viss ir pavisam vienkārši: pacietība un izturība. Šie divi tikumi var iet ļoti, ļoti tālu.
Avoti
- HealthPartners. (2020, 24. februāris). Aptauja liecina, ka samazinās garīgo slimību stigma. https://www.healthpartners.com/hp/about/press-releases/stigma-of-mental-illnesses-decreasing.html
Čikāgas Universitāte. (2017). Aplūkojot garīgās veselības kultūras aspektus | Crown ģimenes sociālā darba, politikas un prakses skola. SSA žurnāla arhīvs. https://crownschool.uchicago.edu/ssa_magazine/looking-cultural-aspects-mental-health.html
