Sociālie mediji un garīgās veselības aizspriedumi — vai tas viss ir slikti?

Es domāju, ka daudzi cilvēki piekristu, ka sociālie mediji var būt svētība un lāsts. Ārkārtīgi rūpīgi un neveselīgiem salīdzinājumiem ir iespējas izplatīt izpratni un radīt balsi, kas citādi varētu būt klusa. Mans īkšķis: uztveriet sociālos tīklus ar sāls graudu.

Sociālie mediji var veicināt izpratni par garīgo veselību

Ņemot vērā visus sociālo mediju negatīvos aspektus, viens no tiem labi ir izpratnes izplatīšana. Tā vietā, lai pastāstītu stāstu draugam, kurš pēc tam stāsta citam draugam, sociālie mediji ļauj cilvēkiem stāstīt stāstu miljoniem, pat miljardiem cilvēku vienlaikus. Traks vai ne? Lai gan dažkārt, iespējams, satraucoša, spēja praktiski apvienot cilvēkus pēdējos gados ir pozitīvi ietekmējusi.

Es vēlos izgaismot 2020. gada vasaru. Bez sociālajiem plašsaziņas līdzekļiem mēs, visticamāk, nebūtu redzējuši sašutumu par sociālo netaisnību. Tas nav tāpēc, ka cilvēki nebūtu apņēmušies šim mērķim, bet gan tāpēc, ka sociālie mediji nodrošināja vietu, lai pastiprinātu vēstījumu un veicinātu kopienu.

Saskaņā ar Maryville universitātes publicēto rakstu par aktīvismu digitālajā laikmetā:

"Sociālie mediji var izveidot platformu stāstu, stāstījumu un fotoattēlu apmaiņai, sniedzot faktus un datus patērējamā veidā, kas piesaista auditoriju, palīdzot viņiem saprast. Darbs, lai radītu izpratni, palīdz veidot kopienu par problēmu."¹

To pašu argumentu var izteikt par garīgās veselības izpratnes izplatīšanu. Ritinot savas sociālo mediju plūsmas, es redzu, ka pārsteidzoši daudz cilvēku publicē ziņas par garīgo veselību un vēl vairāk dalās savā pieredzē. To redzot, es iedvesmoju turpināt likt sevi cerībā, un arī es varu likt kādam justies mazāk vienam, dzirdot manu stāstu.

Kas būs tālāk sociālajiem medijiem un garīgajai veselībai?

Kā sabiedrība mēs esam kļuvuši atvērtāki kādreiz ārkārtīgi tabu tēmai par garīgo veselību. Lai arī tas ir cerīgi, joprojām pastāv nepārprotama kontroles un aizspriedumu klātbūtne. Aptaujā, ko veica Amerikas Psiholoģijas asociācija, 86 procenti aptaujāto amerikāņu pieaugušo paziņoja, ka viņi uzskata, ka terminam "garīgā veselība" ir stigma.² 

Tas viss vēl ir jādara, lai mazinātu aizspriedumus, kas saistīti ar garīgo veselību mūsu sabiedrībā. Tātad laikmetā, kurā sociālie mediji ir tikpat visuresoši kā maize, kāpēc gan neizmantot savus spēkus, lai gūtu labumu mūsu mērķim?

Avoti

1. Merivilas universitāte, "Ceļvedis aktīvismam digitālajā laikmetā". Skatīts 2022. gada 3. februārī.
2. Amerikas psiholoģijas asociācija, "Aptauja: amerikāņi kļūst atvērtāki par garīgo veselību". 2019. gada maijs.