Kļūstiet par vecāku, kurš nepieciešams jūsu bērnam

Vecāki bērni ar uzmanības deficīta traucējumiem (ADHD) rada vairāk kāpumus un kritumus nekā amerikāņu kalniņi.

Vienu dienu jūs aizraujaties ar bērna radošumu, nākamo jūs uztraucaties par viņa sociālo izolāciju un disciplīnas problēmas skolā. Jūs darāt visu, ko varat iedomāties, lai palīdzētu savam dēlam vai meitai, tomēr domājat, vai jūs varētu darīt vairāk.

Kas nepieciešams, lai būtu labs, pat lielisks ADD bērna vecāks? Kā jūs varat izveidot vidi, kas palīdz jūsu īpašajam, brīnišķīgajam bērnam pārvarēt šķēršļus viņa ceļā?

Ļaujiet man ieteikt četras stratēģijas:

1. Forge savienojumi

Kad esat parūpējies par sava bērna drošību un barošanu, jūsu kā vecāka galvenais uzdevums ir palīdzēt viņam justies savienotam. Ar to es domāju radīt vidi, kurā viņa jūtas kā kaut kas liels, silts un labvēlīgs. Lasīšana savam bērnam ir lielisks veids, kā izveidot savienojumus. Katru vakaru kopīgojot gulētiešanas stāstu (un šajā procesā nedaudz iekārdinoties), varat izveidot īpašs, “palēnināts” laiks kopā, un, protams, tas ir lielisks veids, kā veidot savu bērnu vārdu krājums.

Neuzņemieties, ka jums ir jāatsakās no šī rituāla, kad bērns patstāvīgi lasa. Jūs varat to turpināt labi viņa pusaudžiem.

Kā vēl jūs varat izveidot savienojumus? Apsveriet iespēju iegūt ģimenes mājdzīvnieku. Un veiciniet kontaktu starp jūsu bērnu un viņa paplašināto ģimeni. Biežas tuvinieku vizītes vai zvani palielina siltumu un rūpes par jūsu bērnu. Viens no maniem iecienītākajiem pētījumiem parādīja, ka vienīgais labākais laimes pareģotājs pieaugušā vecumā ir tas, vai cilvēks, augot, regulāri dalījās ģimenes vakariņās.

2. Paliec pozitīvs

Vecākiem ir pārāk viegli koncentrēties tikai uz problēmām, kas saistītas ar ADHD. Jā, bērni ar ADHD zaudē lietas. Jā, viņi bieži aizmirst pagriezties mājas darbos. Jā, viņi ir viegli sarūgtināti. Bet pastāvīga bērna trūkumu novēršana tikai mazina viņa pašpārliecinātību un optimismu.

Mēģiniet koncentrēties uz pozitīvajām izmaiņām. Kas ir tas, kas tavam dēlam veicas labi? Kādas slēptās (vai ne tik slēptās) stiprās puses ir jūsu meitai? Viena mamma, kuru es pazinu, mēdza teikt, ka viņas meitai bija grūtības redzēt zivis akvārijā pie ārsta kabinets - tāpēc, ka viņa tik ļoti aizrāvās ar sīkajām zivju olām, kas pielipušas pie vienas lapas ūdens augs. Nu, šī meita tagad cer izmantot savu spēju redzēt neparasto, lai uzsāktu modes dizaina karjeru.

3. Esi treneris

Palīdzība jūsu bērnam kļūt par laimīgu, veiksmīgu pieaugušo nozīmē ne tikai dot zāles viņai katru dienu. Tas nozīmē palīdzēt viņai atrast panākumus un pārliecību par attiecībām un aktivitātēm, kuras viņai patīk. Medikamenti var būt noderīgi, palīdzot viņai piebremzēt sacīkšu automašīnas smadzenes. Bet ar medikamentiem vien nekad nepietiek.

Atsevišķas problēmas saglabāsies visu jūsu bērna skolas karjeru un, visticamāk, visu viņas dzīvi. Es runāju par praktiskiem jautājumiem, piemēram, kā iet kopā ar citiem, plānot katru dienu un palikt motivētam neveiksmju gadījumā. Kā vecākam jums jābūt gatavam palīdzēt savam bērnam šajās jomās. Medikamenti nav visa ADHD ārstēšana. Nekad nebija, nekad nebūs.

4. Atvēliet laiku spēlei

Vecāki dažreiz baidās, ka viņu bērns neuzturas vai neveido draudzības, ja viņš nav pierakstījies vairākās organizētās aktivitātēs - sportā, klubos utt. Bet bērniem ir vajadzīgs zināms laiks nestrukturētai spēlei. Tas viņiem parāda, ka viņi paši var iemācīties radīt prieku - prasme, kas viņiem palīdzēs saglabāt bērnības pozitīvo enerģiju pieaugušo gados. Tāpēc izvēlieties pāris lietas, kuras jūsu bērns mīl, un pēc tam pasniedziet viņam laika dāvanu.

Atjaunināts 2017. gada 4. aprīlī