Vai garīgās veselības aizspriedumi darbavietā samazinās?
Garīgās veselības aizspriedumi darbavietā bieži tiek ignorēti. Mums ir paveicies dzīvot arvien vairāk uz labsajūtu orientētā pasaulē, kur ir vieglāk noteikt institūcijas, kuras nespēj cīnīties par garīgās veselības pieņemšanu un labsajūtu. Kā uzņēmumiem neklājas un paceļ latiņu? Un kā mēs kā darbaspēks varam turpināt virzīt progresu?
Garīgā veselība darbā pēc pandēmijas
Nav noslēpums, ka garīgās veselības aizspriedumi darbavietā pastāv. Tomēr, ņemot vērā COVID-19 pandēmiju, daudzi darba devēji sāk atzīt un, vēl labāk, par prioritāti noteikt darbinieku garīgo veselību. "Jauns garīgās veselības laikmets darbā", publicēts Hārvardas biznesa apskats, labi rezumē:1
2020. gadā garīgās veselības atbalsts kļuva par īstu biznesa nepieciešamību. Ātri uz priekšu līdz 2021. gadam, un likmes ir vēl augstākas, pateicoties lielākai izpratnei par darba vietu faktoriem, kas var veicināt sliktu garīgo veselību, kā arī paaugstinātu steidzamību tās krustpunktos ar DEI.
Izpakosim šo citātu. Lai gan COVID-19 pandēmija pastiprināja darbinieku garīgās veselības problēmas, tā arī deva iespēju normalizēt tēmu. Pēkšņi darba devēji sāka īstenot "garīgās veselības dienas" un par prioritāti izvirzīja izpratni par garīgo veselību. Manā uzņēmumā pat ir darbinieku resursu grupa, kas veltīta garīgajai veselībai — un jūs uzminējāt, es esmu dalībnieks.
Tā kā uzņēmumi virzās uz iekļaujošāku un apzinātāku darba vidi, garīgās veselības aizspriedumi joprojām ir šķērslis darba vietā. 2022. gada novembrī veiktā Kaiser Permanente aptauja liecina, ka "65 procenti nokavēto darba dienu var būt saistīti ar garīgās veselības traucējumiem".2 Lai gan daži uzņēmumi, piemēram, mans uzņēmums, gūst milzīgu progresu, mēs esam tikai tik spēcīgi, cik stipri ir mūsu vājākais posms. Vēl ir daudz darāmā. Kā darba devēji un darbinieki var darīt savu daļu, lai mazinātu garīgās veselības aizspriedumus?
Kā vadītāji var mazināt garīgās veselības aizspriedumus darbā
Vadītāji var noteikt toni, kas tiek gaidīts un pieņemams viņu komandā. "Ar lielu spēku nāk liela atbildība." Vadītājiem ir jāpaaugstina un jāvada ar toleranci. Lūk, kā to izdarīt:3
- Modelējiet veselīgu uzvedību, par prioritāti izvirzot pašaprūpi un nosakot darba un dzīves robežas, lai radītu precedentu padotajiem, kam sekot. Normalizācija novērš stigmu.
- Veidojiet saziņas kultūru, regulāri reģistrējoties. Piemēram, es katru mēnesi reģistrējos pie sava menedžera un katru dienu pie sava tiešā vadītāja.
- Apsveriet iespēju mainīt esošās politikas un praksi. Kā liecina statistika par garām darba dienām garīgās veselības traucējumu dēļ, uzņēmumiem var būt nepieciešams pielāgoties mainīgajiem laikiem, dziļāk aplūkojot elastīgo darba laiku, apmaksātu un neapmaksātu atvaļinājumu un laiku izslēgts.
Kā darbinieki var mazināt garīgās veselības aizspriedumus darbā
Kā tiešie ziņojumi, arī mēs varam cīnīties pret garīgās veselības aizspriedumiem darba vietā. Kā jau minēju, es pievienojos sava uzņēmuma reģionālajai garīgās veselības resursu grupai un tagad piedalos garīgās veselības pasākumos un diskusijās. Ja tas nav pieejams, apsveriet iespēju izveidot tādu savā uzņēmumā.
Piedalieties grāmatu klubā vai izveidojiet to. Es ļoti iesaku Jay Shetty Think Like a Monk. Grāmatā aplūkota garīgā labsajūta un mūku prakse, kas var radīt brīnumus vispārējai labsajūtai un pamatotībai. Mazliet var iet tālu, ja visi veltīs laiku, līdzjūtību un pieņemšanu. Iespējas ir bezgalīgas, un labākais ir tas, ka mēs varam sākt īstenot šīs izmaiņas jau šodien.
Garīgās veselības aizspriedumu mazināšana darbavietā nebūt nav ātra novēršana, taču progress tiek panākts. Pēc nelaiķa lielā Nipseja Hustle vārdiem, līdz katrs darba devējs un darbinieks iemieso garīgās veselības apziņu, "maratons turpinās".
Avoti
- Grīnvuds, K. un Anass, Dž. (2021, 15. novembris). Tas ir jauns laikmets garīgajai veselībai darbā. Hārvardas biznesa apskats. https://hbr.org/2021/10/its-a-new-era-for-mental-health-at-work
Mordohajs, D. M.D (2022, 30. novembris). Garīgā veselība darbā — labsajūtas problēmu izpēte | Kaiser Permanente. Uzņēmējdarbības veselības aprūpe | Izvēlieties labāk | Kaiser Permanente. https://business.kaiserpermanente.org/insights/mental-health-workplace
Krols, N. un Grīnvuds, K. (2021, 31. augusts). 8 veidi, kā vadītāji var atbalstīt darbinieku garīgo veselību. Hārvardas biznesa apskats. https://hbr.org/2020/08/8-ways-managers-can-support-employees-mental-health
