Vai rīvmaize tiek uzskatīta par verbālu vardarbību?
Dažreiz attiecībās parādās uzvedība, kas var likt jums justies neomulīgi vai apmulsuši. Maizes drupatas ir viens no šiem ieradumiem, kas var likt jums aizdomāties, vai tas tā ir verbāla vardarbība. Ja iepriekš neesat dzirdējis par šo terminu, var būt noderīgi zināt, kādas pazīmes meklēt un vai tas ir pietiekami smags, lai to klasificētu kā verbālu vardarbību.
Kas ir rīvmaize?
Pazīstamajā Hanseļa un Grietiņa tēmā rīvmaize ir tad, kad cilvēks izmet sīkus kumosus pievērš uzmanību personai, tikai tik daudz, lai viņu interesētu vai paliktu cerībā attiecības. Tomēr tie nekad nesniedz pietiekami daudz, lai nodrošinātu, ka saņēmējs jūtas adekvāts, mīlēts vai ir pārliecība par attiecībām.
Šī uzvedība var izklausīties kā daudzas situācijas pāriem sākot ar datumu. Iepriekš esmu ticies ar cilvēkiem, kuri šķita noslēgtāki un nebija ieguldījuši attiecībās. Daži cilvēki, iespējams, nevēlas izskatīties pārāk dedzīgi vai viņiem patīk rīkoties lēni, nevis pilnībā uzticēties citai personai. Tomēr ir brīdis, kad ir acīmredzams, ka rīvmaiņas darbības ietilpst emocionālākā un verbāli aizskarošā kategorijā.
Tālāk ir norādīti daži veidi, kā noteikt rīvmaize kā kaitīga rīcība.
- Dažas dienas, šķiet, vēlas pavadīt laiku kopā, bet citas dienas tās pazūd
- Esiet neskaidrs, plānojot kopā un nekad neizpildiet to
- Sūtot jums īsziņas, bet nekad neatbildot uz jums
- Iesaistieties sociālajos medijos, bet nekad klātienē
- Parādiet jums pastiprinātu uzmanību tikai tad, kad atkāpjaties
- Sniedzot dažādus ziņojumus, kuru dēļ jums ir grūti saprast to nolūku
- Vainojiet savā nedrošībā, kad jautā par attiecībām
Kā tikt galā ar rīvmaizi attiecībās
Ne visi rīvmaiņas gadījumi tiks pakļauti verbālai vardarbībai. Bet, zinot, kā rīkoties ar šo uzvedību, jūs varat neļaut iekļūt a toksiskas attiecības.
Sazinieties
Viens no labākajiem veidiem, kā risināt problēmas, ir atklāta un godīga komunikācija.
Atklāta saziņa ar kādu, kas jūs interesē, par saviem nodomiem, vajadzībām un vēlmēm attiecībās var radīt ceļu veselīgai saziņai starp jums un otru personu. Tomēr tas var būt problemātiski, ja viņi jums neatbild vai turpina izrādīt interesi tikai tad, kad tas atbilst viņu grafikam. Viņi var cīnīties Pašvērtējums vai saistību problēmas, vai arī nevēlaties ieguldīt jēgpilnās attiecībās ar jums.
Ziniet zīmes
Diemžēl, ja esat bijis verbālās vardarbības upuris pagātnē jūs viegli varat iekrist maizes attiecībās, to neapzinoties.
Es atceros savus iepazīšanās gadus, kad es tik ļoti vēlējos, lai kāds man izrādītu jebkāda veida uzmanību, ka es pieķeros vismazākajām pieķeršanās pazīmēm. Tā vietā, lai atrastu partneri, kurš vēlētos būt kopā ar mani, es ļāvu sev būt atvērts narcisti kas pret mani izturējās šausmīgi. Zinot, kā pamanīt rīvmaizi, jūs varat izvairīties no iekrišanas šajā slazdā.
Atcerieties savu pašvērtību
Neviens nav pelnījis, lai pret viņu izturētos kā pēc domas. Personai, ar kuru esat kopā, vajadzētu izrādīt patiesu interesi par jums un būt gatavam piedalīties attiecībās. Atcerieties, ka esat cienīgs a veselīgas attiecības, un ir pareizi pārtraukt atbildēt kādam, kurš kopā ar jums izmanto šo taktiku.
Ja jums ir aizdomas, ka kāds jūs apgrūtina, apsveriet viņa nodomu un apstākļus. Ne visi gadījumi būs verbāli aizskaroši, taču tas var izraisīt toksiskas attiecības, ja tās neattīstās tālāk par šiem sīkajiem uzmanības kumosiem, lai jūs paliktu uz āķa, vēloties vairāk.
Šerila Voznija ir ārštata rakstniece un vairāku grāmatu autore, tostarp garīgās veselības resurss bērniem ar nosaukumu Kāpēc mana mamma ir tik skumja? Rakstīšana ir kļuvusi par viņas dziedināšanas veidu un palīdzību citiem. Atrodi Šerilu Twitter, Instagram, Facebook, un savā emuārā.
