Kā atbalstīt kādu garīgās veselības atveseļošanā
Ja esat noklikšķinājis uz šī emuāra, kāds jūsu dzīvē ir sācis veikt pasākumus, lai atgūtos no garīgās veselības problēmām. Pirmkārt, paldies. No pirmavotiem varu teikt, ka tuvinieku atbalsts ietekmē procesu. Man tas noteikti ir. Ņemot to vērā, es vēlējos dalīties, kā mani tuvinieki mani ir atbalstījuši un kā arī jūs varat atbalstīt kādu garīgās veselības atveseļošanā.
Veidi, kā atbalstīt kādu garīgās veselības atveseļošanā, ko var izmantot ikviens
Lai atrastu pareizo veidu kombināciju, kā atbalstīt cilvēku savā dzīvē, kad viņš atveseļojas no garīgām slimībām, var prasīt dažus mēģinājumus. Katrs cilvēks ir atšķirīgs un viņam ir dažādas vajadzības, bet es mēģināju izvēlēties tos, kurus var izmantot diezgan universāli.
- Dodiet personai vietu: Kad es saku, dodiet personai vietu, es domāju vietu, kur doties terapija, atbalsta sanāksmes, vai citādi piedalīties aktivitātēs, kas veicina viņu garīgās veselības atveseļošanos. Viena lieta, ko es ļoti novērtēju atveseļošanās sākumā, bija mana partnera sapratne un tā, ka man deva laiku un vietu, lai apmeklētu vienaudžu atbalsta sanāksmes.
- Veltiet laiku, lai uzzinātu, ko viņi pārdzīvo: neatkarīgi no tā, vai jūs mācāties par garīgās slimības simptomi vai vispārīgu informāciju par to, tas ir noderīgi gan jums, gan personai, kuru atbalstāt. Jūs uzzināsit vairāk, un tas, iespējams, palīdzēs šai personai justies ērtāk un viņam nav jāslēpjas.
- Cieniet viņu robežas: Robežas var iestatīt vairāku iemeslu dēļ, piemēram, izvairīšanās no tēmām izraisītāju dēļ, izvairīšanās no situācijām, kas rada diskomfortu, vai vienkārši nevēlēšanās runāt par notiekošo. Neuzspiediet lietas. Lai gan man patīk, ka manā dzīvē ir cilvēku atbalsts, man joprojām ir robežas, lai aizsargātu sevi un savu progresu.
- Pajautājiet viņiem, ko jūs varat darīt, lai atbalstītu viņu garīgās veselības atveseļošanos: Šis var nedot uzreiz skaidru atbildi vai rīcības plānu. Tas ir tāpēc informēt par mūsu vajadzībām atveseļošanās laikā var būt grūti. Piemēram, man noteikti ir grūti sazināties, jo dažreiz es vienkārši nezinu. Tomēr jautāšana ir ļoti svarīga un parāda, ka vēlaties viņus atbalstīt.
Atbalsts garīgās veselības atveseļošanai nav bez problēmām, taču tas ir iespējams
Es ceru, ka tas ir palīdzējis jums sākt pareizo ceļu, atbalstot kādu cilvēku garīgās veselības atveseļošanā. Atbalsts garīgās veselības atveseļošanai un personai, kas strādā tās virzienā, ne vienmēr ir skaidrs un bez problēmām, taču tas ir pilnīgi iespējams. Tā kā jūs veicat šo darbību, lai uzzinātu vairāk par to, es zinu, ka varat to izdarīt.
