Es nemitīgi runāju ar sevi; Vai ir daļa no šī bipolāra?
Es visu laiku runāju ar sevi. Patiesībā es nedomāju, ka pazīstu nevienu, kurš runā ar sevi vairāk nekā es. Tas ir nemitīgs, nepārtraukts komentārs par manu eksistenci. It kā man būtu savs stāstītājs, taču viņi ne tikai stāsta, kas notiek, bet arī komentē. Jautājums ir, ja es runāju ar sevi, vai tā ir daļa no bipolāriem traucējumiem?
Pirms dažiem gadiem, Es rakstīju par ausu tārpiem (jūsu galvā atkal un atkal skan mūzika), un ir absolūti šokējoši, cik daudz cilvēku identificējās ar satraucošu ausu tārpu pieredzi. Joprojām cilvēki ar mani sazinās par to. Lai gan visi laiku pa laikam saskaras ar ausu tārpiem, kad tie kļūst smagi un satraucoši, es to sauktu par apsēstību. Man dažreiz rodas obsesīvi un satraucoši ausu tārpi ("I'm Sexy and I Know It", LMFAO, kāds?). Tas ir tad, kad es, protams, nerunāju ar sevi.
Es runāju ar sevi obsesīvi
Un tiešām, ja nopietni, es runāju ar sevi ikreiz, kad manā galvā neskan mūzika.
Skatiet šo videoklipu, lai uzzinātu vairāk par manu pieredzi runājot ar sevi.
Un, kad viss ir ļoti slikti, es runāju ar sevi un gandrīz vienlaikus man ir ausu tārpi. Šķiet, ka nav iespējams domāt, jo manās smadzenēs nav palicis neviens atvērts cikls. Un runāšana un ausu tārpi paātrinās arvien vairāk, līdz jūtas neprātīgi.
Es runāju ar sevi — vai tas ir mans bipolārs traucējums?
Lūk, ko es zinu — runāt ar sevi nav a diagnostikas kritērijs bipolāriem traucējumiem. To sakot, hipomānija un mānija ir. Kornreiha un kolēģu veiktais pētījums atklāja, ka cilvēki ar bipolāriem traucējumiem biežāk sarunājās sevi mānijas epizožu laikā nekā depresijas epizožu laikā vai eitimiskā stāvoklī (normāli) Valsts. Pētnieki ierosināja, ka pašsarunāšanos var izmantot kā mānijas simptomu marķieri.1
Citiem vārdiem sakot, ja rodas "ideju lidojums" vai "uzspiesta runa", daļa no tā var būt lielāka iespēja sarunāties ar sevi.
Vai runāt ar sevi ir apsēstība?
Bet es domāju, ka šeit trūkst svarīga elementa, un tas ir kaut kas, ko es minēju iepriekš: apsēstība.
Bipolāri traucējumi un obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OCD) dalīties a divvirzienu attiecības. Tiem, kuriem ir OKT, ir lielāks bipolāru traucējumu risks nekā pārējiem iedzīvotājiem, un tiem, kuriem ir bipolāri traucējumi, ir augstāks OKT līmenis nekā vidējai populācijai. Piemēram, Pojurovska un kolēģu pētījums atklāja, ka aptuveni 10 procenti cilvēku ar bipolāriem traucējumiem atbilst arī OKT kritērijiem.2 Citā pētījumā, ko veica Dilsaver un Akiskal, atklājās, ka 11 procentiem pacientu ar bipolāriem traucējumiem bija blakusslimības. OCD un ka šiem pacientiem bija lielāks trauksmes un depresijas simptomu sastopamības biežums nekā tiem, kuriem nebija OCD.3
Turklāt pētījumi ir parādījuši, ka indivīdi ar OCD var sarunāties ar sevi, lai tiktu galā ar savām apsēstībām un trauksmi. Purdona un Klārka pētījums atklāja, ka cilvēki ar OCD izmantoja pašrunu, lai pārvaldītu savas obsesīvās domas un mazinātu trauksmi.4
Es varu apliecināt to faktu Man ir liela trauksme, un jā, es izmantoju self-talk, lai cīnītos pret to. (Es arī izmantoju pašrunas, lai cīnītos pret depresiju.)
Es runāju ar sevi, un ko tad?
Tātad atbilde ir tāda, ka mums nav tiešu pierādījumu tam, ka runāšana ar sevi ir daļa no bipolāriem traucējumiem. Man tas ir labi; varbūt es vienkārši esmu dīvains. Tas mani netraucē, izņemot to, ka apsēstā sarunāšanās ar sevi dažkārt var būt diezgan satraucoša. Kā jau teicu iepriekš, kad manām idejām nav vietas, jo visus ciklus aizņem uzmācīga runāšana un mūzika, man tas nav jautri.
Protams, ja jūs satrauc kāda uzvedība vai domāšanas modelis — neatkarīgi no tā, vai tas ir bipolāru traucējumu daļa vai nē, lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu. Viņi var palīdzēt jums to nomierināt.
Avoti
Kornreihs, C. un citi. (2001). Emocionālās sejas izteiksmes atpazīšanas traucējumi bipolāru traucējumu gadījumā: provizorisks pētījums. Eiropas psihiatrija.
Dilsavers, S. C. un Akiskal, H. S. (1989). Trauksmes traucējumu blakusslimības bipolārās slimības gadījumā: atjauninājums. Psihiatriskās klīnikas.
- Pojurovskis, M. et al. (2010). Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi hospitalizētiem pacientiem ar bipolāriem traucējumiem: klīniskās korelācijas un ietekme uz farmakoterapiju. Bipolāri traucējumi.
Purdons, C. un Klārks, D. A. (1993). Obsesīvo domu pārvarēšana: stratēģijas indivīdiem. Uzvedības un kognitīvā psihoterapija.
