Kāpēc es uztraucos par savu pirmo personīgo treniņu
Rīt ir mana pirmā sesija ar personīgo treneri, kuru nolīgu, lai viņš mani apmācītu Himalaju pārgājienā, ko es darīšu apmēram pēc sešiem mēnešiem. Tas ir gluži pretēji man, ja es finansiāli ieguldu vingrojumu programmā. Parasti es vienkārši sašņorēju kedas un sāku skriet, līdz nespēju pievilkt enerģiju vēl vienam solim. Es pat aizmirstu dažreiz izstiept muskuļus (es zinu, ka tas ir briesmīgs ieradums).
Bet es novirzos. Lieta tāda, ka šis jaunais darbs šķiet diezgan tālu ārpus manas komforta zonas. Protams, ir izdevīgi meklēt kvalificēta speciālista norādījumus, bet es esmu noteikti esmu noraizējies par savu pirmo personīgo treniņu, un — man jāatzīst — ir kāds īpašs iemesls, kāpēc.
Ierakstīšanai šī personīgās apmācības sesija bija mana terapeita ideja
Es būtu bijis pilnīgi ērti, ja es turpinātu ieslīgt aizmirstībā, taču, kad es pastāstīju savai terapeitei par šo pārgājienu Nepālā, viņa nedomāja par manu pieeju treniņiem. Ne tāpēc, ka es varētu viņu vainot — fiziskās aktivitātes ziņā man nav veselīgāko sasniegumu.
“Šeit jātiecas uz līdzsvaru un efektivitāti. Bet tā vietā tas, ko jūs darāt, ir nedroši un pārmērīgi," viņa ne tik smalki norādīja. "Jums nevar uzticēties, ka jūs pats to pārvaldīsit — nolīgiet personīgo treneri, kas jūs apmācīs pa labi tehnikas."
Tā kā es augstu vērtēju savas terapeita gudrību pat (vai īpaši) tad, kad viņa ir pret mani stingra, es atradu sev personīgo treneri, kas specializējas fitnesa un izturības veidošanā pārgājieniem augstumā. Es piekrītu, ka es gūšu labumu, ja kāds liks mani pie atbildības un iemācīs man gudri, ilgtspējīgi aklimatizēties pie intensīvas slodzes. Tātad, ja es redzu tā nozīmi, kāpēc es uztraucos par savu pirmo personīgo treniņu? Es uz to atbildēšu zemāk esošajā video.
Galvenais iemesls, kāpēc es jūtos noraizējies par savu pirmo personīgo treniņu
Runājot par veselību un fizisko sagatavotību, vai jums ir grūti uzticēties ekspertu zināšanām, nevis vienkārši turpināt sekot saviem ēšanas traucējumu piespiedumiem? Vai jums ir grūti atteikties no kontroles šajā jomā vai pat apsvērt iespēju samazināt pašreizējo vingrojumu režīmu? Ja šie jautājumi izraisa trauksmi jūsu krūtīs, es zinu to sajūtu. Tāpēc apspriedīsimies komentāru sadaļā un kopīgi apstrādāsim savas emocijas.
