Kā ir dzīvot vienatnē ar bipolāru

Es dzīvoju viena ar bipolāriem traucējumiem, un nesen kāds man jautāja, kā es to daru. Es reti esmu domājis par tādu lietu, kā mēs visi tikai strādājam ar dzīvi, ar kuru ir, bet parunāsim par to, kā es izdzīvoju kā cilvēks, kurš dzīvo viens ar bipolāriem traucējumiem.

Kāds es esmu viens ar bipolāriem traucējumiem?

Manā gadījumā es esmu cilvēks ar bipolāru stāvokli, kurš ir viens un dzīvo viens mazā dzīvoklī, uz kuru man ir hipotēka. Esmu cilvēks, kas strādā kā neatkarīgs darbuzņēmējs no sava dīvāna. Esmu cilvēks ar diviem kaķiem. Es esmu cilvēks bez ciešām saitēm, kas izglābj dažus cilvēkus ar bipolāriem traucējumiem (vecākus vai kādus līdzīgus).

Tas nozīmē, ka man ir jārūpējas par kaķiem, rēķiniem, ēdienreizēm, uzkopšanu, veļas mazgāšanu, izdevumiem, grafikiem, darbu, tikšanos utt.

Es jums pateikšu godīgi; šī nav viegla lieta. Es cīnos ar to katru dienu.

Lietas, kas darbojas pret cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem, kuri ir vieni

Tas ir grūti, jo katru dienu notiek daudz cīņas pret cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem. Piemēram, mans garastāvoklis galvenokārt ir

depresija. ES esmu izturīgs pret ārstēšanu. Godīgi sakot, es katru dienu pamostos ar vēlme mirt manā prāta priekšgalā. Gribas nomirt apvienojumā ar anhedonija (nespēja piedzīvot baudu) nozīmē, ka man ir absolūti Nē iekšējā motivācija. Bipolāri traucējumi kopā ar bipolāru traucējumu medikamentiem arī nozīmē, ka es cīnos smadzeņu migla katru dienu. Tas ievērojami pasliktina manas darba spējas, nemaz nerunājot par to, ka atceros darīt dzīves pamatus.

Cilvēki ar bipolāriem traucējumiem, kuri dzīvo vieni, saskaras arī ar citiem bipolāriem garastāvokļa simptomiem. Piemēram, mani bieži pārņem manas bipolārās garastāvokļa sekas līdz tādam līmenim, ka esmu nespējīgs. Es arī varētu būt pārāk noraizējies, lai atstātu māju. Es varētu justies pārāk vainīgs un man trūkst pašcieņas, lai uzturētu draudzību tā, kā vēlos. Un tas viss neņem vērā raudošās spraugas — vairāk, nekā es varu saskaitīt. Man arī nav neviena, kas palīdzētu norādīt, kad mani simptomi kļūst nekontrolējami vai pārvēršas par kaut ko līdzīgu a jaukts noskaņojums.

Arī man katru dienu jātiek galā ar medikamentiem. Tas nozīmē atcerēties lietot medikamentus vairākas reizes dienā un zināt, ka, to nedarot, es visu sabojāšu. Tas nozīmē arī zāļu izmaiņu veikšanu kā manam ārstam, un es uzskatu, ka ir lietderīgi mēģināt uzlabot savu depresiju. Tas savukārt nozīmē tikt galā ar visām jauno medikamentu blakusparādībām pašam. Un, tā kā esmu neatkarīgs darbuzņēmējs, es nesaņemu atalgojumu, ja viss nenotiek labi.

Es arī ciešu no liela noguruma gan no bipolāriem traucējumiem, gan no hroniska noguruma sindroma. Tas nozīmē, ka esmu noguris, burtiski, visu laiku. Nav neviena brīža, kad es nebūtu pārguris. Ja pašnāvība un anhedonija jau neiznīcināja manu motivāciju, ārkārtējs nogurums iedarbojas un nogalina visas atlikušās drumslas.

Un ir daudz vairāk faktoru, kas katru dienu cīnās pret cilvēku ar bipolāru stāvokli.

Nākamreiz

Nākamajā ierakstā es runāšu par izdzīvošanu kā vienai personai ar bipolāriem traucējumiem. Man ir padomi un ieteikumi, ar kuriem dalīties.