Minimālais dzīvotspējīgais produkts: ko MVP nozīmē ADHD studentiem?
J: "Es esmu koledžas juniors. Mani pārņem darbu rakstīšana un darbs pie projektiem. Projekti pārklājas; jo vairāk man jādara, jo grūtāk ir sākt. Es tērēju tik daudz laika un, šķiet, nevaru neko pabeigt. Es par to jūtu lielu kaunu. Lūdzu, palīdziet." - Apjucis
Sveiki Apmulsis:
Daži saka, ka pilnība ir pabeigšanas ienaidnieks. ES piekrītu. Bet es uzskatu, ka tas ir arī aktivizēšanas ienaidnieks! Jums var šķist, ka jums ir jāizveido savs labākais darbs pirmo reizi ārpus vārtiem. Katrs. Viens. Laiks. Pieņemot, ka jums ir jāuzraksta perfekti pārdomāts un sakārtots raksts, kad pirmo reizi apsēžaties pie tā strādāt, tas var viegli atturēt jūs no darba sākšanas.
Un šeit parādās MVP. Kas ir MVP, jūs varat jautāt?
Ko nozīmē MVP?
MVP (minimālais dzīvotspējīgais produkts) ir minimālā projekta vai uzdevuma versija, kuru varat izveidot, vienlaikus izpildot tā galveno mērķi. Tas nav saistīts ar pilnību vai pilnīgumu, bet gan par kaut kā funkcionāla radīšanu, ko varat izmantot vēlāk.
Tas ir termins, ko izmanto produktu izstrādē, lai aprakstītu jēdzienu kaut ko veidot ar
vismazāk vispirms zvani un svilpes, lai iegūtu atsauksmes turpmākai produktu attīstībai. Un ar šīm atsauksmēm jūs tad veidot.Tātad, kā jums izskatītos MVP? Daži aizzīmju punkti, kas parāda jūsu idejas jūsu biznesa klases projektam. Jūsu disertācija un izklāsts politoloģijas darbam, ko parādīt savam profesoram. Ja jūs domājat par savu MVP kā rīku, lai iegūtu atsauksmes un apstiprinājumu, kas jums nepieciešams, lai uzlabotu savu sākotnējo darbu, tas ietaupīs jūsu laiku un palīdzēs jums atbrīvoties no problēmām un sākt darbu.
Parunāsim par MVP radīšanas iespējām, kas palīdz palielināt jūsu produktivitāti un ierobežot šo “iestrēgšanu”. Kā cilvēks, kurš ir strādājis ar neskaitāmiem studentiem ADHD gadu gaitā radušās problēmas ar izpildvaras darbību, esmu atklājis, ka MVP pieeja maina spēli, novēršot šo “barjeru ienākšanai”, lai paveiktu lietas.
Bezmaksas lejupielāde: fokusējiet savas ADHD smadzenes, izmantojot 5 noderīgus rīkus]
5 Minimāli dzīvotspējīgu produktu pieejas priekšrocības ADHD smadzenēm
1. Kad jums tiek uzdots izveidot MVP, jūs esat spiests koncentrēties uz projekta vai uzdevuma būtiskajiem elementiem., kas nozīmē prioritāšu noteikšana un pieņemot lēmumus. MVP pieeja palīdz jums izvairīties no iegrimšanas projekta detaļās un bezgalīgajās iespējās. Tā vietā tas dod jums taustāmu mērķi. Tas var būt neticami motivējošs un palīdzēt radīt impulsu lielāku izaicinājumu risināšanai. Abpusēji izdevīgi!
2. MVP var palīdzēt jums pārvarēt vilcināšanos un perfekcionismu. Ja jūtaties pārņemts ar kādu projektu vai uzdevumu, varat atlikt vai pavadīt pārāk daudz laika, lai padarītu to perfektu. Tomēr ar mērķi radīt vienkārši MVP, jūs varat izvirzīt reālu mērķi un justies par lielu sasniegumu, kad tas ir sasniegts.
3. MVP izveide palīdz savlaicīgi saņemt būtiskas atsauksmes. Daloties savā darbā ar citiem, jūs saņemat vērtīgu ieguldījumu, kas palīdzēs uzlabot un pilnveidot savu projektu. Tas var būt īpaši noderīgi, ja strādājat pie sarežģīta vai ilgtermiņa projekta, jo jūs varat izvairīties no daudz laika un pūļu ieguldījuma virzienā, kas galu galā var izrādīties neveiksmīgs.
Piemērs: man bija studentu apmācības klients, kurš bija koledžas jaunākais. Viņam bija viens uzdevums visam semestrim — 35 lappušu pētnieciskais darbs, kas jāiesniedz pēdējā fināla dienā. (Maigāk sakot, pārliecinoši.) Izveidojot MVP un nekavējoties iesniedzot to savam profesoram, viņš ieguva atgriezeniskā saite, kas viņam bija jāzina, vai viņš ir uz pareizā ceļa, pirms viņš bija pārāk iedziļinājies un bija jāmaina kurss.
[Pašpārbaude: vai jūsu pusaudzim varētu būt izpildvaras funkciju deficīts?]
4. MVP pieeja var palīdzēt pārvarēt bailes sākt projektu. To ir viegli iegūt pārņemts uzdevuma apjoma dēļ un jūtas nespējīgs to izpildīt. Jūs varat radīt pārliecību un iegūt kontroli, sadalot projektu tā visvienkāršākajās komponentēs vai pārvaldāmās daļās.
5. Visbeidzot, MVP pieeja ir neticami pielāgojama. Turpinot darbu pie sava projekta, varat pievienot vairāk funkciju un laika gaitā to uzlabot. Tas ļauj jums būt elastīgam un pielāgoties pēc vajadzības, neiestrēgstot stingrā plānā, kas var nedarboties.
Izmēģiniet MVP pieeju. Sāciet ar mazumiņu, koncentrējieties uz būtiskāko, saņemiet atsauksmes un ik uz soļa paceliet impulsu.
Veiksmi!
Minimālais dzīvotspējīgais produkts: nākamās darbības
- Lejupielādēt: Mācību rīki, kas uzlabo produktivitāti, lasīšanas un rakstīšanas prasmes
- J: “Manai satriektajai koledžas pirmkursniecei ir vajadzīga palīdzība, lai pārvaldītu piezīmes”
- Lasīt:Pārspējiet pulksteni ar personīgo produktivitāti
- Skatīties: “Palīdzība koledžas studentiem ar ADHD”
ADHD ģimenes trenere Leslija Josela, no Pasūtiet ārpus haosa, atbildēs uz jautājumiem no ADDitude lasītājiem par visu, sākot no papīra jucekli līdz guļamistabām katastrofu zonā un no uzdevumu sarakstu veidošanas līdz ierašanās laikus katru reizi.
Iesniedziet savus jautājumus ADHD ģimenes trenerim šeit!
SVINĒJAM 25 GADU PAPILDINĀJUMU
Kopš 1998. gada ADDitude ir strādājis, lai sniegtu ADHD izglītību un norādījumus, izmantojot tīmekļa seminārus, informatīvos izdevumus, iesaistot kopienu un savu revolucionāro žurnālu. Lai atbalstītu ADDitude misiju, lūdzu, apsveriet iespēju abonēt. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un informētību par iespējamu. Paldies.
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude's. ekspertu norādījumi un atbalsts labākai dzīvei ar ADHD un ar to saistīto garīgo veselību. nosacījumiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamam padomdevējam, nelokāmam izpratnes avotam. un norādījumi ceļā uz labsajūtu.
Iegūstiet bezmaksas izdevumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
