Depresija ir invaliditāte neatkarīgi no tā, ko saka
Mana depresija ir invaliditāte. Savos sešos gados kā a garīgās veselības emuāru autors, bieži esmu sastapies ar cilvēkiem, kuri tam tic depresija ir īslaicīgs, un tie, kas to nevar ātri pārvarēt, ir vājprātīgi. Neskatoties uz dažādām depresijas izpratnes kampaņām, esmu ievērojis, ka lielākā daļa cilvēku joprojām samazina depresijas līmeni depresijas sekas un sekas. Šie ļaudis ir tik pietuvināti, ka pakļaujas mītiem un maldīgiem priekšstatiem, pat saskaroties ar aukstiem, skarbiem faktiem. Var būt neiespējami apklusināt šādus nelabvēļus tiem no mums, kas dzīvo ar šo stāvokli. Bet pat ja mēs nevaram viņus apklusināt, mēs nedrīkstam viņus internalizēt maldīgi priekšstati par depresiju un saprast, ka depresija var būt invaliditāte.
Depresija ir invaliditāte
Depresija ikvienu skar atšķirīgi – cilvēki ar to var būt labi funkcionējoši, vidēji funkcionējoši vai vāji funkcionējoša. Nevar teikt, ka depresija ir invaliditāte. Galu galā Merriam-Webster invaliditāti definē kā
"fizisks, garīgs, kognitīvs vai attīstības stāvoklis, kas pasliktina, traucē vai ierobežo personas spēja iesaistīties noteiktos uzdevumos vai darbībās vai piedalīties tipiskās ikdienas aktivitātēs un mijiedarbība."
1
Tā kā depresija neļauj veikt noteiktas darbības tikpat efektīvi kā cilvēkiem bez depresijas, tā ir invaliditāte. Lai gan invaliditātes līmenis var atšķirties no cilvēka uz cilvēku, nav šaubu, ka depresija ir reāla slimība, kas skar cilvēkus visur. Patiesībā Pasaules Veselības organizācija norāda, ka
"Depresija ir galvenais invaliditātes cēlonis visā pasaulē un lielā mērā veicina globālo slimību slogu. The depresijas sekas var būt ilgstoša vai atkārtota un var ievērojami ietekmēt cilvēka spēju darboties un dzīvot atalgojošu dzīvi."2
Apskatiet kopējo depresijas simptomi, un es ceru, ka jūs redzēsit, kā tas neļauj dzīvot tādu dzīvi, kādu viņi vēlas. Depresija samazina manu produktivitāti darbā un neļauj man sazināties ar mīļajiem, tāpēc es identificējos kā invalīds. Tas nenozīmē, ka es sevi uztveru kā upuri; tas nozīmē, ka es pieņemu depresijas noteiktie ierobežojumi. Un tad es daru, ko varu, ar to, kas man ir.
Ja esat depresijas dēļ invalīds, esiet pats par sevi garīgās veselības aizstāvis
Pieņemšana ir ļoti svarīga, jo tā palīdz man pieņemt reālistisku attieksmi un elastīgu darba grafiku. Tas man arī palīdz noskaņot nelabvēļus, kuri saka nezinošas lietas, piemēram:Tas viss ir tavā galvā."
Lieta tāda, ka ļoti maz cilvēku gatavojas izprast savu garīgās veselības stāvokli, nemaz nerunājot par nepieciešamo izmitināšanu, lai palīdzētu jums darboties. Tā rezultātā jums ir aizstāvi sevi kā cilvēks, kuram ir depresija vai kāda cita garīga slimība. Ja neiestājas par sevi, kurš sniegs jums nepieciešamo palīdzību, lai darbotos pēc iespējas labāk? Galu galā vissvarīgākais ir tas, ka jūs apstiprināt savas garīgās veselības problēmas un atbilstoši dzīvot.
Pateicoties stigmatizācija ap garīgo veselību un depresijas ietekmi ir viegli trivializēt vai atzīt par nederīgu. Noskatieties tālāk esošo videoklipu, lai uzzinātu, kāpēc ir ļoti svarīgi būt par savu garīgās veselības aizstāvi.
Avoti
- Invaliditātes definīcija. (2023). In Merriam-Webster vārdnīca. https://www.merriam-webster.com/dictionary/disability
Pasaules Veselības organizācija: PVO. (2019). Depresija. www.who.int. https://www.who.int/health-topics/depression
Mahevash Shaikh ir tūkstošgadu emuāru autors, autors un dzejnieks, kurš raksta par garīgo veselību, kultūru un sabiedrību. Viņa dzīvo, lai apšaubītu konvenciju un no jauna definētu normālu. Jūs varat viņu atrast vietnē viņas emuārs un tālāk Instagram un Facebook.
