4 pazīmes Trauksme sāk pārņemt jūsu dzīvi
Tālāk ir norādīts, kas notiek HealthyPlace vietnē šonedēļ:
- 4 pazīmes Trauksme sāk pārņemt jūsu dzīvi
- 4 pazīmes, ka nemiers pārņem jūsu dzīvi
- No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
- Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
- Garīgās veselības citāts
4 pazīmes Trauksme sāk pārņemt jūsu dzīvi
Trauksme ir veids, kā mānīgi ložņāt, līdz jūs pastāvīgi uzbudina. Bet kā jūs patiesībā zināt, vai nemiers ir sācis pārņemt jūsu dzīvi vai arī jūs to vienkārši pārvērtējat? Zinot nemiera pazīmes Pārņemšana var palīdzēt jums zināt, vai jums ir nepieciešama palīdzība trauksmes gadījumā, vai arī ja jūs varat ļaut šai uztraukties.
4 pazīmes, ka nemiers pārņem jūsu dzīvi
- bailes no satraukuma rada satraukumu. Jums ir satraukums par savu satraukumu. Jūsu vecās satraukums joprojām karājas, un jūs uztraucaties par viņiem tā, kā jūs vienmēr esat darījis. Bet tagad jūs uztrauc tas, ka jūs uztraucaties.
- Satraukums patērē daudz laika. Jūs varētu atrasties stāvošā ejā pārtikas preču veikalā, kas brīnās par uzturvērtības etiķetēm (varbūt pat tālrunī uzmeklējat skicīgas sastāvdaļas un esat nokļuvis stresā, kas rodas, noklikšķinot uz saitēm). Varbūt jūs uztraucaties, ka iesaiņotu uzkodu pirkšana padara jūs par briesmīgu vecāku. Lai kāds tas būtu, nemiers jūs palēnina.
- Jūs vairs nedarījat to, kas jums patika, jo jūs esat pamudinājis uztraukumiem.
- Jūs redzat, ka jūs pastāvīgi vaicājat cilvēkiem:Vai jūs domājat, ka es pārāk uztraucos?.”
Ja atklājat, ka satraukums kontrolē jūs arvien vairāk un vairāk, nepievienojiet to savām rūpēm. Izmantojiet ieskatu kā paņēmienu pasākumi, lai mazinātu satraukumu.
Saistītie raksti Pieaugošas trauksmes, psihisko slimību problēmas
- Kad jums vajadzētu saukt ārstu pie trauksmes?
- Saruna ar ārstu par trauksmes medikamentiem
- Kas ir ģeneralizēts trauksmes traucējums (GAD)?
- Hroniska trauksme: hroniskas trauksmes simptomu pārvaldīšana
- Trigeri var izraisīt trauksmi un PTSD uzliesmojumu
- Ko darīt, ja depresijas ārstēšana saasina trauksmi
- Citāti par trauksmi
Jūsu domas
Šodienas jautājums: Kādas pazīmes un simptomus jūs pamanījāt, ja jūsu dzīvi pārņēma nemiers? Mēs aicinām jūs piedalīties, daloties savās domās, zināšanās un pieredzē par HealthyPlace Facebook lapa.
No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
Visos mūsu emuāros tiek gaidīti jūsu komentāri un novērojumi.
- Kā rakstīšana palīdz man labāk izprast manu garīgo veselību
- Kāpēc jums vajadzētu iesaistīties satraukumā
- Kā tikt galā ar pašnāvības partneri
- Vai par pašnāvību mēģinājumiem netiek ziņots?
- Daži atvaļinājuma ieguvumi jūsu garīgajai veselībai
- 12 soļu mācību programma un 12 soļu grupas: vai tās ir sinonīmas?
- Vai tā ir verbāla vardarbība vai kaut kas cits?
- Smalkas pašnovērtējuma pazīmes, kas jums varētu pietrūkt
- Trauksmes sajūta ir visaptveroša: es vēlētos, lai tā pazustu
- Pastāvīgas nemierīgas domas, kas izskaidrotas, un kā ar tām rīkoties
- Garīgās veselības paradumi, lai manu atveseļošanos turpinātu
- Kas mainās pretēji dzimumam disociatīvās identitātes traucējumos?
- Kāpēc jums ir jāgrib ēšanas traucējumu atveseļošanās sev
- Vai darbā vajadzētu lietot depresijas nap?
- Saikne starp PTSS un panikas lēkmes
Jebkurā emuāra ierakstā varat dalīties savās domās un komentāros. Un apmeklējiet garīgās veselības blogu mājas lapa par pēdējiem ierakstiem.
Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
Šeit ir top 3 raksti par garīgo veselību HealthyPlace Facebook fani iesaka izlasīt:
- 8 iemesli, kāpēc pusaudži eksperimentē ar alkoholu
- Palīdziet! Nemiers saka, ka viss ir mana vaina
- Vai mājdzīvnieks var palīdzēt ar depresiju un radīt svētlaimi?
Ja jūs vēl neesat, es ceru, ka jūs pievienojies mums / patīk mums Facebook arī. Tur ir ļoti daudz brīnišķīgu, atbalstošu cilvēku.
Garīgās veselības citāts
"Cilvēki nav atkarīgi no alkohola vai narkotikām, viņi ir atkarīgi no bēgšanas no realitātes."
Lasīt vairāk atkarības citāti.
Tā tas ir pagaidām. Ja zināt, ka ikviens, kurš var gūt labumu no šī biļetens vai vietnes HealthyPlace.com, es ceru, ka jūs to nodosit viņiem. Varat arī kopīgot biļetenu jebkurā sociālajā tīklā (piemēram, facebook vai stumbleupon), pie kura piederat, noklikšķinot uz zemāk esošajām saitēm. Lai iegūtu atjauninājumus visas nedēļas laikā, sekojiet HealthyPlace vietnē Twitter vai kļūt par ventilators vietnē HealthyPlace. Pārbaudiet arī HealthyPlace vietnē Instagram, YouTube un Pinterest, kur jūs varat dalīties ar mūsu garīgās veselības norādēm Dalieties pieredzē par garīgās veselības pieredzi.
atpakaļ uz: HealthyPlace.com garīgās veselības biļetenu indekss
