Jēgas atklāšana pusmūža laikā

Nozīmes atklāšana pusmūža laikā var šķist izaicinājums. Saskaroties ar nenoteiktību par nākotni un sajūtu, ka gadiem ilgi strādāts, neko nesasniedzot nozīmīgi, kā mēs varam izvairīties no neapmierinātības, audzināt pozitīvu domāšanu un pārvērst pusmūžu pārveidojošā ceļojums?

Saskaroties ar pusmūža krīzi

Pusmūžs jeb pusmūžs aptver plašu dzīves posmu vecumā no 40 līdz 60 gadiem. Kādā brīdī šajā periodā daudzi uzskata, ka viņi sāks saskarties ar iekšēju satricinājumu attiecībā uz identitāti, dzīves izvēli un mirstību, ko citādi sauc par pusmūža krīzi.¹

Pēc pāris gadiem man būs 50 gadi. To pierakstot un lasot, mani piepilda gan trauksme, gan satraukums. Daudzi no maniem draugiem ir tāda paša vecuma vai vecāki, un mans darbs liek man regulāri sazināties ar cilvēkiem, kuri vēl joprojām darbojas veiksmīgi septiņdesmito gadu beigās. Man patīk mans darbs, bet bieži domāju, vai es jutīšos tāpat pēc desmit gadiem. Vai ir pienācis laiks veikt pasākumus ilgtspējīgākas nākotnes virzienā?

Pieņemt jēgpilnu domāšanas veidu

Apsverot savas turpmākās dzīves iespējas, prātā nāk divi izteicieni. Pirmais ir: "Jūs nevarat iemācīt vecam sunim jaunus trikus." Tas liek domāt, ka, novecojot, mēs kļūstam noskaņoti, mazāk pielāgojamies un mazāk tieksme meklēt jaunus ceļus. Otrs ir: "Vecums ir tikai skaitlis." Šī attieksme apgalvo, ka vecums nedrīkst kavēt mūsu spēju baudīt dzīvi. Tas liek domāt, ka katra diena ir iespēja mācīties, augt un īstenot savus sapņus un centienus.

Es daru visu iespējamo, lai pieņemtu pēdējo domāšanas veidu. Bet, lai cik es esmu optimistisks, novecošanās neizbēgamība ir vienmēr klātesoša. Neatkarīgi no tā, vai tie ir vēl daži balti matiņi manā bārdā vai tikai niecīgas sāpes, kuru agrāk nebija, novecošanas pazīmes ir grūti nepamanīt. Tātad, kā es varu koncentrēties un izvairīties no pusmūža krīzes?

5 atslēgas, lai atklātu nozīmi pusmūža laikā

Es cenšos koncentrēties uz šādiem pieciem galvenajiem punktiem, kad domāju par nākotni un atklāju nozīmi pusmūža laikā:

1. Pašrefleksija: Pašrefleksija ir nenovērtējams resurss, kas palīdz man pieņemt pārdomātus lēmumus. Pārdomas par savu pagātnes pieredzi un sasniegumu atzīšana palielina manu motivāciju, vairo pārliecību un palīdz koncentrēties.
2. Nepārtraukta mācīšanās: Izšķiroša nozīme ir arī jaunu prasmju apguvei pusmūža laikā. Tiešsaistes kursi un semināri ir tikai daži veidi, kā turpināt mācīties. Skaidri apzinoties, ko vēlos, es varu saskaņot mācības ar saviem mērķiem.
3. Izturība: Dažreiz, lai veiktu nozīmīgas izmaiņas, ir jāuzņemas risks. Tie ir laiki, kad var būt spēks, kas iegūts, pārvarējot grūtības iepriekšējā dzīvē izdevīga, un izpratne, ka neveiksmes ir daļa no mācību procesa, palīdz man palikt izturīgs.
4. Laiks: Šķiet, ka laiks skrien ātrāk un ātrāk ar katru dienu, un apzināšanās, ka dzīve ir ierobežota, ir vēl viens spēcīgs stimuls, lai pusmūža laikā veiktu nozīmīgas izmaiņas.
5. Tīklošana: Būt daļai no atbalstošas ​​kopienas sniedz motivāciju un norādījumus. Man ir paveicies, ka man ir vairāki draugi, kuriem ir izdevies uzsākt jaunus uzņēmumus un atklājuši nozīmi pusmūža laikā, un esmu pateicīgs par viņu sniegtajiem padomiem.

Pusmūžs — sevis atklāšanas laiks

Pusmūžs var būt sevis atklāšanas un atjaunota mērķa laiks. Paturot to prātā, es esmu apņēmības pilns pieņemt labvēlīgu domāšanas veidu un veikt praktiskus pasākumus, lai saskaņotu savu dzīvi ar savu pieredzi un mērķiem. Es ceru atklāt nozīmi pusmūža laikā un svinēt savus sasniegumus, lai cik lieli vai mazi tie šķistu.

Avots

1. Rīds, S. (2023, 24. februāris). Pusmūža krīze: pazīmes, cēloņi un padomi, kā tikt galā ar to. HelpGuide.org. https://www.helpguide.org/articles/aging-issues/midlife-crisis.htm