Mani sauc Mets Broklbenks, un es priecājos rakstīt šeit emuārā Dzīvo svētlaimīgu dzīvi kā daļa no HealthyPlace komandas. Es ceru, ka mans ieskats trauksmes, panikas un ar obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem saistītu traucējumu pārvarēšanā ļaus citiem līdzīgās situācijās rīkoties tāpat. No savas pi...
Turpināt LasītIdeja, pie kuras es turpinu atgriezties ceļā uz laimīgāku dzīvi, ir prieka meklējumi situācijās, kas parasti nav īpaši priecīgas. Esmu pārliecināts, ka esat dzirdējuši frāzi: "Smags darbs ir sava atlīdzība", bet ko tas nozīmē? Kā kaut kas, ko darīt, jums riebjas, var būt atalgojošs?Meklēju JoyJau...
Turpināt LasītSvētlaime ir vārds, kas liek prātā daudz dažādu attēlu. Mēs bieži saistām šo vārdu ar paaugstinātiem garīgiem stāvokļiem, piemēram, tiem, ko izraisa meditācija un vienkāršība. Spektra otrā galā mēs varētu iedomāties dzīvi ar pilnīgu pārpilnību, kas sakņojas fiziskās sajūtās, bagātībā un materiālo...
Turpināt LasītEs atceros, ka apmeklēju savu terapeitu, kad mācījos tikt galā obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OCD), un viena no lietām, ko viņš teica, bija: "Broklbenka kungs, jūs to darāt uzstādiet sev ļoti augstu latiņu." Protams, es to jau zināju. Cik vien sevi atceros, esmu bijis cītīgs un īpašs attiecībā u...
Turpināt LasītVai esat kādreiz domājuši par to, kāpēc dažām lietām ticat, bet citām nē? Vai jūs tos apguvāt skolā, vai arī tie ir jūsu pieredzes rezultāts? Vai jūsu domas un idejas rada pozitīvus vai negatīvus rezultātus? Ir vērts veltīt laiku, lai aplūkotu savus uzskatus, jo tie veido būtisku daļu no jūsu spē...
Turpināt LasītAtskatoties uz visām savām pagātnes problēmām no tā, kur esmu šodien, bieži vien ir grūti atcerēties, cik zemu es jutos. Daudzi gadi, ko pavadīju, iestrēdzis trauksmes, panikas lēkmju un obsesīvi-kompulsīvas lēkmes apburtā lokā traucējumi (OCD), nezinot, vai es kādreiz spēšu atbrīvoties un dzīvot...
Turpināt LasītPerfektā pasaulē būtu jauki izvairīties no nelaimēm, taču diemžēl ikvienam kādreiz nākas saskarties ar nelabvēlīgiem apstākļiem. Tomēr kavēšanās pie nelaimēm rada tikai sarūgtinājumu, un koncentrēšanās uz to potenciāli pozitīvi rezultāti jebkurā situācijā ir daudz lielāka iespēja strādāt jūsu lab...
Turpināt LasītIr grūti noliegt vingrinājumu daudzo pozitīvo ietekmi uz ķermeni, un došanās dabā un dabā ir lielisks veids, kā atsvaidzināt prātu. Abu apvienošana un došanās ārā, lai dotos pārgājienos, varētu būt ideāls risinājums, ja vēlaties vienlaikus uzlabot savu fizisko un garīgo sagatavotību.Pārgājieni ir...
Turpināt LasītSavu kognitīvo prasmju jeb spēju izmantot smadzenes uzturēšana un uzlabošana ir laimīgas dzīves līdz sirmam vecumam neatņemama sastāvdaļa. Jūsu kognitīvās prasmes ļauj domāt, spriest un apstrādāt informāciju. Nelielas izmaiņas jūsu ikdienas rutīnā var stiprināt šīs spējas, uzlabojot jūsu smadzeņu...
Turpināt LasītPastāvīgi ir viegli iekļūt ikdienas dzīves kņadā un burzmā spiežot sevi darīt arvien vairāk panākumu meklējumos. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka patiesu gandarījumu rada darot to, kas tev patīk. Neatkarīgi no tā, vai tas ir hobijs, aizraušanās projekts vai karjeras ceļš, laimes prioritātes noteik...
Turpināt Lasīt
iesūtīja Polijs Godvins Emmons un Liza Makkenrija AndersoneJessica Kingsley Publishers, 19,95 ASV...
Vai jūsu bērnam ir nesalasāms rokraksts? Vai viņa mugursoma ir neorganizēta? Vai viņai joprojām i...
Tīmekļa vietne ADDitude ir pilnīgi jauna - un mēs to svinam, atdodot e-grāmatas 5 laimīgiem total...