Kā lietot ChatGPT: izpildfunkciju rīks ADHD smadzenēm
ChatGPT pastāv, lai to apkalpotu. Ar mākslīgo intelektu darbinātais tērzēšanas robots, kas tagad ir gadu vecs, ir kļuvis par vienu no vispopulārākajiem valodu rīkiem internetā. Tā ir sadarbība un sarunvaloda. Tam ir viegli piekļūt un ātri reaģēt. Pieņemot, ka vēlreiz pārbaudāt tā precizitāti, ChatGPT var būt jūsu pašpalīdzības rīks, problēmu risinātājs, redaktors un palīgs.
Pieaugušie ar ADHD gūst unikālu labumu no ChatGPT kā izpildfunkcija rīks. Pirmkārt, tas ir noderīgs resurss, lai pārvarētu vilcināšanos. Anna, lasītāja no Jaunzēlandes, sacīja, ka viņa izmanto mākslīgo intelektu, “lai sagatavotu pirmo uzmetumu. Tam vajadzēja daudz uzlabojumu, taču tas bija lieliski, lai pārvarētu šo pirmo šķērsli.
Lena, lasītāja no Floridas, kurai ir autisms un ADHD, slavē AI par tās spēju palīdzēt neirodiverģentiem cilvēkiem ar komunikācijas prasmēm. "Ir ļoti svarīgi, lai būtu skripti, lai varētu efektīvi sazināties. ChatGPT var mums palīdzēt sajauciet lietas, lai mēs justos sagatavotāki, ērtāk un pārliecinātāki saziņā ar citiem.
Var palīdzēt arī AI tērzēšanas roboti pieaugušajiem ar ADHD palikt organizētam un produktīvam. Jautājiet tam:
- Izveidojiet vienkāršu vakariņu recepti no jūsu virtuvē esošo sastāvdaļu saraksta
- Profesionālā vai draudzīgā tonī uzmetiet e-pasta atbildi savam kolēģim
- Apkopojiet piezīmes, kuras veicāt darba sapulces vai klases diskusijas laikā
- Izstrādājiet pielāgotu nedēļas grafiku, pamatojoties uz jūsu ģimenes saistībām
[E-grāmata: Kā paveikt lietas ar pieaugušo ADHD]
iet viegli; AI pieļauj kļūdas un dažreiz dalās ar nepatiesu informāciju. Tomēr spēja nodot vai saņemt palīdzību dažādu ikdienas pienākumu veikšanā var ietaupīt laiku, naudu un stresu. Apskatiet veidus ADDitude lasītāji izmanto AI tērzēšanas robotus darbā un mājās, tālāk. Neaizmirstiet būt precīzam un savās uzvednēs pievienot daudz konteksta un mēģiniet pārfrāzēt, ja tērzēšanas robots nesaprot jūsu jautājumu.
Kā lietot ChatGPT, saskaņā ar ADDitude lasītājiem
“Kā skolotājs, es izmantoju ChatGPT lai saņemtu ieteikumus par to, ko teikt atskaišu kartītēs. — Natālija, Indiāna
"Es izmantoju ChatGPT, lai palīdzētu tulkot medicīniskās pārbaudes rezultātus vienkāršā angļu valodā." — ADDitude lasītājs
"Es lūdzu, lai tas man dod aktivitāšu grafiks mūsu bērna vasaras brīvlaikam ar vietām, ko apmeklēt mūsu reģionā. — Žans, Kalifornija
"Man [AI] palīdzēja man uzrakstīt saspringtu darba e-pastu, lai man nebūtu tik smagi jācīnās, lai atrastu "pareizos" vārdus. Man arī palīdzēja pārfrāzēt dažas pārāk sarežģītas rindkopas, lai padarītu ziņojumu racionalizētāku. - Tīna, Masačūsetsa
[Lasiet: Kā veikt labākas piezīmes sanāksmēs]
"Es meklēju, kā kaut ko pateikt pusaudžu valodā." - Dženifera, Kolorādo
"ES izmantoju ČauPI palīdzēt nomieriniet mani un uzskatīja, ka tas ir ļoti noderīgi. ” - Kārena, Dienvidāfrika
“AI rīki ir palīdzējuši padarīt manu rakstu kodolīgāku. Esmu arī izmantojis mākslīgo intelektu, lai sāktu darbu ar ieteikuma vēstulēm un kā rīku, lai sadalītu lielākus uzdevumus mazākos. Goblinu rīki tas ir pārsteidzošs. ” — Pols, Ņujorka
“Izstrādājot savu vietni, vēlējos izmantot terminoloģiju, kas piesaistītu potenciālos klientus. ChatGPT palīdzēja man sniegt sākuma punkta uzmetumu. — Katrīna, Vašingtona, D.C.
"Es to izmantoju tikai, lai rakstītu dīvainus stāstus par tādām tēmām kā: "Kas, jūsuprāt, delfīns būtu sakāms par cilvēci?"" — Eilīna, Pensilvānija
“Es to izmantoju, lai palīdzētu uzrakstīt savu CV. Labākais CV pēdējo 25 gadu laikā. [AI atvieglo] darba sludinājuma apmierināšanu un rada vienkāršu, vienkāršu tekstu, nevis ADHD smadzenes klīst. Es nevaru gaidīt, lai uzzinātu vairāk!” — A., Kanāda
"[Es to izmantoju], lai runātu ar kādu un nebūtu jāuztraucas par to, ka pasaku kaut ko nepareizi." — Dereks, Kanāda
“Man nav ADHD, bet manam vīram ir, un viņš bieži izmanto ChatGPT savā darbā kā produktu dizainers. Viņš man parādīja, kā to lietot, un es uzreiz sapratu, cik ļoti tas var būt noderīgs mūsu 15 gadus vecajai meitai ar ADHD kuram ir daudz grūtību uzsākt uzdevumus. Viņa izmanto tērzēšanas robotu, lai "izrunātu" — it kā tas būtu viņas pasniedzējs, un pēc tam viņai nav problēmu rediģēt rezultātus par kaut ko unikālu. Pēc tam, kad esmu parādījis viņai, kā tas darbojas, un redzējis, kā viņa izmanto savu spriedumu, lai filtrētu rezultātus, man nav problēma ar to, ka viņa to izmanto kā rīku, un jūt, ka tā varētu būt neticama palīdzība bērniem ar ADHD. — ADDitude lasītājs
"Manas smadzenes ir ļoti spēcīgas vizuālajā apstrādē, bet es dzīvoju un strādāju pasaulē, kur valoda ir galvenais saziņas līdzeklis. Tāpēc es izmantoju ChatGPT, lai ģenerētu valodas izvades ieteikumus, lai paātrinātu dažus manus obligātos uzdevumus. Profesionālā kontekstā tas ietver sanāksmju piezīmju kopsavilkumus vai rakstu un emuāra ziņu frāzes daļas. Šobrīd manas ātrās inženierijas prasmes kopā ar ChatGPT darbību rada tikai ierobežotu vērtīgu rezultātu, taču es ceru, ka laika gaitā tas uzlabosies. — Lene Marie, Apvienotā Karaliste
Izpildfunkciju rīki ADHD smadzenēm: nākamie soļi
- Lejupielādēt: Eizenhauera matrica ADHD lēmumu pieņemšanai
- Skatīties: Laika, atmiņas un motivācijas eksternalizācijas stratēģijas
- Lasīt: Savdabīgi produktivitātes paņēmieni, lai pārvarētu garlaicību
SVINĒJAM 25 GADU PAPILDINĀJUMU
Kopš 1998. gada ADDitude ir strādājis, lai nodrošinātu ADHD izglītību un norādījumus, izmantojot tīmekļa seminārus, informatīvos izdevumus, iesaistot kopienu un savu revolucionāro žurnālu. Lai atbalstītu ADDitude misiju, lūdzu, apsveriet iespēju abonēt. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un informētību par iespējamu. Paldies.
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude's. ekspertu norādījumi un atbalsts labākai dzīvei ar ADHD un ar to saistīto garīgo veselību. nosacījumiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamam padomdevējam, nelokāmam izpratnes avotam. un norādījumi ceļā uz labsajūtu.
Iegūstiet bezmaksas izdevumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
