Pārdomas par manu gadu ar HealthyPlace
Kad mans gads, rakstot vietnei HealthyPlace, beidzas, tā ir lieliska iespēja pārdomāt pēdējos 12 mēnešus un sagatavoties gaidāmajam. Pirms aizbraukšanas vēlos dalīties ar to, ko esmu uzzinājis par sevi, rakstot šo emuāru, un kā tas ir pastiprinājis manu motivāciju turpināt virzību uz priekšu.
Pavadiet gadu ar HealthyPlace
Pagājušajā gadā, kad es vērsos pie HealthyPlace par emuāru rakstīšanas vietu, es zināju tikai to, ka vēlos nostiprināt savas rakstīšanas prasmes, vienlaikus sniedzot kaut ko noderīgu citiem. Pats risinot vairākas garīgās veselības problēmas un atguvušās no tām, es ar prieku pieņēmu emuāra Living a Blissful Life autores amatu. Tā nodrošināja ideālu vietu, kur sākt — vietu, kur izteikt savu pieredzi vārdos un iedrošināt citus līdzīgās situācijās.
Pārdomas par manām šaubām un bailēm
Dažreiz es atklāju, ka es diezgan viegli izdomāju emuāra tēmas. Citreiz mans prāts būtu tukšs līdz pēdējam brīdim. Manā prātā vienmēr slēpās šaubas par sevi un bailes neatbilst cerībām. Bet, lai arī cik ļoti es uztraucos par to, ka nav ko rakstīt, iedvesma vienmēr no kaut kurienes nāca. Tā rezultātā es ar katru mēnesi kļuvu pārliecinātāks. Pārdomājot savu izaugsmi šajā periodā, es redzu, ko esmu sasniedzis, un zinu, ka varu to izdarīt vēlreiz, kliedējot šaubas par sevi un saglabājot motivāciju turpināt virzību uz priekšu.
Pārdomas par manu garīgo veselību
Savu domu noformēšana rakstiski ir arī palīdzējusi man vairāk saprast manu pārliecību un to, kā es pagātnē radīju sev nevajadzīgas ciešanas. Šis skaidrojums noteikti nāks par labu manai garīgajai veselībai nākotnē. Šobrīd mana garīgā veselība ir lieliska, un es neredzu iemeslu, kāpēc tam vajadzētu mainīties.
Pārdomājot, cik daudz mans garīgais stāvoklis ir uzlabojies, nāk prātā padoms, ko mans terapeits man sniedza pirms daudziem gadiem. Kad saaukstējies, reizēm uznāk kakls. Dažreiz jums rodas iesnas. Dažreiz jums ir stiprs klepus. Manas garīgās veselības problēmas bija gandrīz tādas pašas. Dažreiz man bija depresija. Citreiz es cietu no trauksmes, panikas lēkmēm vai obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem (OCD). Tie bija tikai simptomi stresa situācijām manā dzīvē, un es varētu atkal izveseļoties. Un tur es esmu šodien — ne tikai jūtos labi, bet arī labāk nekā jebkad agrāk.
Stingra pamata ielikšana nākotnei
Ņemot vērā savus 2023. gada sasniegumus, esmu iemācījies gūt ieskatu no savas pieredzes, atrast iedvesmu visneticamākajās vietās un konsekventi rakstiet šīs lietas tur, kur iespējams labumu citiem. Atskatoties tālāk un ņemot vērā to, cik tālu esmu ticis kopš cīnījos ar garīgās veselības problēmām, es jūtos kā pilnīgi jauns cilvēks.
Šādā veidā pārdomājot pagātni, es jūtu motivāciju turpināt virzību uz priekšu un sajūtu, ka mani pagātnes sasniegumi ir ielikuši stabilu pamatu turpmākajam. Paldies, ka pievienojāties man šajā ceļojumā. Es novēlu jums visu to labāko nākotnē un jūsu centienos sasniegt izcilu veselību un labsajūtu.
