Vai esat pievilcis uzmanību?

Cik derīgi, ka ideja par šo kolonnu - par ADHD draiveru atdalāmību - man radās, braucot. Es zinu, ka katrs autobraucējs riskē apjucis - it īpaši šajās dienās, kad cilvēki ēd, dzer, runā pa tālruni, vij ar radio un uzklāj aplauzumu, atrodoties aiz riteņa. Bet mums tas ir sliktāk - daudz sliktāk. Vispārējās psihiatrijas gadagrāmatas nesen ziņoja, ka mēs daudz vairāk nekā cilvēki bez ADHD, iespējams, darām satiksmes noteikumu pārkāpumus un “nelabvēlīgus braukšanas rezultātus”.

Lai uzzinātu, kā dažas vienkāršas tehnoloģijas var mūs droši uzturēt uz ceļa, lasiet tālāk, bet, lūdzu, nevis braucot.

Izsauc visas automašīnas!

Cik riskanti ir izmantot mobilo tālruni braukšanas laikā? Ļoti. Vislabākais padoms būtu atstāt tālruni mājās. Vai paturiet to bagāžniekā, tāpēc jums tas būs ārkārtas gadījumā.

Protams, jūs, iespējams, nevēlaties atrasties kontaktā, braucot, it īpaši, ja daudz laika pavadāt uz ceļa. Iegādājieties bezvadu austiņas un noregulējiet tās tā, lai ar pogas nospiešanu varētu ātri sastādīt draugus un ģimenes locekļus. Vēl labāk ir brīvroku bezvadu skaļruņu komplekti, piemēram, Nokia HF-6W (

Nokia.com, 179 ASV dolāri), kuru var iespraust automašīnas cigarešu aizdedzinātāja ligzdā. (Jebkurā gadījumā jūs to neizmantojat, jo mēs visi zinām, ka ir bīstami smēķēt, braucot - vai jebkurā citā laikā.) Visbeidzot, ja jūsu tālrunī ir balss aktivizēta numuru sastādīšana, izmantojiet to. (Ieteicams pārbaudīt jūsu štata likumus par mobilo tālruņu izmantošanu braukšanas laikā.)

Droša slurping

Kā tas ir Catch-22? Kafija, malkojot kafiju, var likt jums būt modram, bet tas, ka jūs maldāties par tasi, var novirzīties no ceļa vai uz tuvojošos satiksmi. Es domāju, ka jūs varētu saņemt vienu no tām hidratācijas mugursomām, ko izmanto tālsatiksmes skrējēji un velosipēdisti. Bet viss, kas jums patiešām nepieciešams, ir piepilsētas krūze. Mani favorīti ir Drive Time kafijas krūze (22,95 USD) un ceļojuma tējas krūze (19,95 USD), kurai ir iebūvēts sietiņš. Abi ir pieejami plkst CoffeeCakes.com.

Pārdomāti palīgi

Cilvēki ar ADHD ir bēdīgi slaveni, ka aizmirst lietas. Bet, kad es nonāku aiz riteņa, īstā problēma ir kaut ko atcerēties: izpildīt rīkojumu, veikt tālruņa zvanu, izveidot kolonnas ideju. Es vēlos sasniegt savu pildspalvu un pierakstīt piezīmi, bet tā, protams, nav tik lieliska ideja. (Vai jūs varat pateikt “fender bender”?) Tagad es izmantoju sava mobilā tālruņa balss ierakstīšanas funkciju - nospiežu pogu un sāku runāt.

Vēl viena iespēja ir viena no tām piezīmju lapām, kas pielīp pie informācijas paneļa. Amazon.com pārdod BLK Slimline starpliktuvi par mazāk nekā pieciem dolāriem.

Traucējumi aizmugurē

Troksnis un aktivitātes aizmugurējā sēdeklī var bīstami novērst transportlīdzekļa vadītāju. Puzles, krāsojamās grāmatas un spēles palīdz bērniem (pat hiperaktīviem ar ADHD) paturēt rokas pie sevis. Nintendo DS var būt pat labāks, it īpaši ar jauno Nintendo līniju Prāta laikmeta spēles, kas apvieno uz uzvedību orientēta izklaide ar treniņu baltajā matērijā.

Vēl viena iespēja ir portatīvs DVD atskaņotājs ar austiņām. Vai arī apsveriet manu mīļāko iPod (Apple.com, $249-$349); papildus mūzikai un Podcast epizodēm tajā tiek atskaņotas filmas vai TV pārraides, kas lejupielādētas no iTunes. Nav DVD, ko pazaudēt vai ieskrāpēt.

Ko darīt, ja tavi braukšanas biedri ir kažokādas un aste? Pārbaudiet Četru ķepu zirglietas, plkst FourPaws.com. Viņi strādā ar automašīnas drošības jostām, lai Rovers (vai, manā gadījumā, Niks) būtu droši sasprādzēts.

Piezīme autoceļu nodevu iekasētājiem un bankas ierēdņiem: suņu cepumi vienmēr tiek gaidīti, pat ja Niksam jāpaliek savā vietā, nevis manā klēpī.

Atjaunināts 2017. gada 7. jūlijā